Кузги чарчоқни қандай енгиш мумкин?

21:23 / 30.10.2022

Шифокорларнинг таъкидлашича, совуқ пайтда кўпроқ калория ва ёғли овқатларга мойиллик бор, шунинг учун организм зарур минераллар ва витаминларни олмаслиги мумкин.

Бундай ҳолда, балиқ ёки тухум истеъмол қилиш пайтида Д витаминига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Танада ушбу витаминнинг етишмаслиги турли тизимлар ишида бузилишларга олиб келиши мумкин. Мутахассис, шунингдек, уйқу режимига ва яхши гигиенага риоя қилишни маслаҳат беради.

Агар юқоридаги тавсиялар керакли самарани бермаса ва чарчоқ ҳисси йўқолмаса, шифокор билан маслаҳатлашинг керак.

саломатлик

Барчаси

Магнит бўронидан кимлар ва қандай ҳимояланиши керак?

Магнит бўронидан айниқса, артериал гипертония хасталигига чалинган беморлар кўпроқ азият чекади.

11:08 / 23.09.2024

Ибн Сино буйрак учун қандай тавсиялар берган эди?

Қуритилган анжирни баравар миқдорда янчилган ёнғоқ мағзига аралаштириб, ҳар куни 70-90 граммдан еб турилса, совуқ мижозли бе…

10:46 / 22.09.2024

Йўталдан қутила олмаяпсизми? Унда бу усулни қўллаб кўринг!

Йўтал — организмнинг ўзига хос бўлмаган ҳимоя реакцияси.

11:20 / 18.09.2024

Юракнинг ўнг томонда бўлиши нормами?

Юракнинг ўнг томонда жойлашиши тиббиётда декстрокардия дейилади ва ҳар 100 тадан бир ҳолатда учрайди.

12:15 / 16.09.2024

Юқори қон босимини йўқотса бўлади, агар сиз…

Вандербилт университети тиббиёт маркази тадқиқотчилари туз истеъмолини кунига бир чой қошиққа камайтириш қон босимини яхшиги…

12:06 / 14.09.2024

ЖССТ маймунчечакка қарши илк вакцинани тасдиқлади

Бу ҳақда ЖССТ сайти маълум қилди.

09:48 / 14.09.2024

Тошкентдаги ресторанлардан бирида 23 киши заҳарланди

Санепидқўмита томонидан мазкур ресторан фаолияти вақтинча тўхтатилди.

10:23 / 12.09.2024

Анор енг, қаримайсиз!

Анор бу ёшлик эликсиридир.

11:55 / 11.09.2024

Кечки чироқлар Алтсгеймер касаллигига олиб келиши мумкин

Тадқиқотчилар томонидан кечқурун кўча чироқлари 65 ёшгача бўлган инсонларда касаллик хавфини ошириши аниқланди.

15:23 / 08.09.2024

Сизга банан ейиш мумкинми ёки йўқми?

Банан уйқусизлик, шиш ва юрак қон-томир касалликларидан қийналадиганлар учун кони фойда.

11:25 / 08.09.2024

Бу ҳам қизиқ

Жорий йилда ўқиш мақсадида чет элга борган ўзбекистонликлар сони қанча?

Бу ҳақда Статистика агентлиги хабар берди.

10:36 / 28.09.2024

Ўзбекистонда нодавлат олий таълим муассасаларининг рейтинги маълум қилинди

Бу ҳақда нодавлат ОТМ рейтинги юзасидан ташкил этилган матбуот анжуманида маълум қилинди.

11:25 / 28.09.2024

Финляндия НАТО га иттифоқнинг Шимолий қуруқлик қўшинлари штаб-квартирасини Россия билан чегара ҳудудга жойлаштиришни таклиф қилди

Бу ҳақда мамлакат мудофаа вазири Антти Хяккянен хабар берди.

19:27 / 27.09.2024

Қозоғистон президенти кортежи йўналиши бўйлаб ўқотар қуроллар омбори топилди

Бу ҳақда Республика ИИВ хабар берди.

17:02 / 28.09.2024

“Гарри Поттер” филмьи юлдузи вафот этди

Актриса 89 ёшда эди.

19:43 / 27.09.2024

“Ҳизбуллоҳ” етакчисининг ўлими тасдиқланди

“Ҳизбуллоҳ” етакчиси Ҳасан Насруллоҳ Исроилнинг Байрутнинг жанубий чеккасида уюштирган ҳаво ҳужумида ҳалок бўлганини тасдиқл…

17:20 / 28.09.2024

Алишер Усмоновнинг 50 млн долларга яқин активлари мусодара қилинди

Бу хақда Forbes нашри хабар берди.

10:01 / 28.09.2024

28 сентябр куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқдан 3-8 м/с тезликда эсади.

22:58 / 27.09.2024

Франциялик миллиардер Дуровнинг озодликка чиқишига ёрдам берган

Telegram асосчиси август ойи охирида бир қанча айбловлар билан ҳибсга олинган эди.

22:36 / 27.09.2024

Швейцариялик велосипедчи жаҳон чемпионати пайтида вафот этди

18 ёшли спортчи йиқилиш натижасида бош миясидан жароҳат олган.

20:44 / 27.09.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!