Кузги чарчоқни қандай енгиш мумкин?

21:23 / 30.10.2022

Шифокорларнинг таъкидлашича, совуқ пайтда кўпроқ калория ва ёғли овқатларга мойиллик бор, шунинг учун организм зарур минераллар ва витаминларни олмаслиги мумкин.

Бундай ҳолда, балиқ ёки тухум истеъмол қилиш пайтида Д витаминига алоҳида эътибор қаратиш лозим. Танада ушбу витаминнинг етишмаслиги турли тизимлар ишида бузилишларга олиб келиши мумкин. Мутахассис, шунингдек, уйқу режимига ва яхши гигиенага риоя қилишни маслаҳат беради.

Агар юқоридаги тавсиялар керакли самарани бермаса ва чарчоқ ҳисси йўқолмаса, шифокор билан маслаҳатлашинг керак.

саломатлик

Барчаси

Ҳуснбузарларнинг чиқишига сабаб бўладиган маҳсулотлар

Кўп қаҳва ичиш стресс учун масъул бўлган кортизол гормони ишлаб чиқаришни оширади. Шу сабаб ҳуснбузар ва доғларни кўпайтириб…

15:57 / 23.11.2024

ЖССТ: Супербактериялар йилига 1,3 миллион кишининг ҳаётига зомин бўлмоқда

Дунёда инфекцияларнинг антибиотикларга чидамли турлари кўпаймоқда. Бу эса инсоният ҳаёти, саломатлиги ва эпидемиологик вазия…

10:42 / 20.11.2024

Олимлар томонидан саратон бўйича салбий тахминлар эълон қилинди

Чарлз Стерт университети олимлари саратон бўйича тадқиқот ўтказишди ва унинг натижалари JAMA Network Open журналида чоп қили…

11:57 / 08.11.2024

Ҳомиладорликда шакар кам ейилса, болада қандли диабетга чалиниш хавфи камаяди

Euronews нашрининг ёзишича, Канададаги Макгилл университети, АҚШдаги Беркли Калифорния университети ва Жанубий Калифорния ун…

11:30 / 06.11.2024

Ҳаво ифлосланиши бўйича жаҳон антирекорди янгиланди

Покистон пойтахти ҳаво ифлосланиши бўйича антирекордни янгилади.

10:13 / 04.11.2024

Дунёда туберкулёзга чалиниш ҳолатлари ортди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти туберкулёз касаллиги бўйича янги ҳисоботни эълон қилди.

14:30 / 03.11.2024

Варикоз нима сабабдан пайдо бўлади?

Варикоз касаллиги бу оёқлар вена томирларининг кенгайиши бўлиб, кечга бориб оёқ шишиши ёки оғирлик сезилиши билан кузатилади…

11:48 / 03.11.2024

Нега тиш ғичирлайди?

Тиш ғичирлатишнинг сабаблари кўп. У, айниқса, ёш болаларда, баъзан катталарда ҳам кузатилади.

15:21 / 02.11.2024

Ўзбекистон аҳолиси кўпроқ қайси касалликлардан вафот этмоқда?

Статистика агентлигининг маълумотларига кўра, 9 ой давомида Ўзбекистонда қайд этилган ўлимларнинг 57,2 фоизи қон айланиш тиз…

15:53 / 31.10.2024

Фарзандингизда гижжа борлигининг белгиларини қандай биласиз?

Озиб кетиш ва егани танасига “юқмаслиги” болада гижжа борлигини билдириши мумкин.Бундай пайтда яна қуйидаги аломатлар ҳам ку…

11:06 / 28.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Макгрегор жинсий тажовузда айбдор деб топилди

Икки вазнда собиқ UFC чемпиони Конор Макгрегор Дублин юқори суди қарорига кўра, жинсий тажовуз қилганликда айбдор деб топилг…

10:27 / 23.11.2024

25 ноябрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ҳарорат кечаси 2-4, кундузи 14-16 даража илиқ бўлади.

22:37 / 24.11.2024

Трамп молия вазири лавозимига миллиардер Скотт Бессент номзодини таклиф қилди

Бу ҳақда Доналд Трамп ўзининг Truth Social ижтимоий тармоғида ёзган.

08:29 / 23.11.2024

“Яшил макон” лойиҳаси доирасида 80 миллион туп дарахт ва бута кўчатларини экиш режалаштирилган

Президент Шавкат Мирзиёев 23 ноябрь куни “Яшил макон” умуммиллий лойиҳаси доирасида барпо этилаётган янги боққа кўчат экди.

14:09 / 23.11.2024

АҚШ уйғурлар меҳнатидан фойдаланадиган Хитой компанияларининг “қора рўйхатини” кенгайтирди

АҚШ маҳсулотлари мамлакатга олиб кирилиши тақиқланган компанияларнинг “қора рўйхатини” яна кенгайтирганини эълон қилди.

14:46 / 24.11.2024

2025 йил июль ойидан бошлаб Қирғизистонда электрон сигареталар бутунлай тақиқланади

Қирғизистон етакчиси матбуот хизматининг хабарига кўра, Қирғизистон президенти Садир Жапаров 2025 йил 1 июлдан бошлаб мамлак…

17:35 / 23.11.2024

БААдан чиқишга тақиқ қўйилган ўзбек йигити ватанга қайтарилди

Бу ҳақда “Дунё” АА хабар бермоқда

10:43 / 24.11.2024

БААда исроиллик раввиннинг жасади топилди

Шунингдек, унинг ўлимида Эрон томонидан ёлланган ўзбек фуқаролари гумон қилинмоқда.

20:40 / 24.11.2024

Самарқандда атом энергияси бўйича конференция бўлиб ўтади

2024 йил 5 декабрь куни Самарқандда “Ислом ҳамкорлик ташкилотига аъзо давлатларнинг барқарор ривожланиши учун атом энергияси…

22:19 / 24.11.2024

Ўзбекистонда озиқ-овқат экспорти 17,3 фоизга ошди

Ўзбекистон жорий йилнинг январь-октабр ойларида умумий қиймати 1,7 миллиард доллар бўлган озиқ-овқат маҳсулотларини экспорт …

19:01 / 24.11.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!