$
12149.55 UZS
8.64
150.44 UZS
1.03
14087.40 UZS
34.3
31° Кечаси 18°

Йодланган ош тузи истеъмол қилиш қанчалик зарур?

20:07 / 06.07.2025

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, дунё аҳолисининг учдан бир қисми табиий йод танқис бўлган шароитларда яшайди. Ачинарлиси, уларнинг 30 фоиздан ортиғи — мактаб ёшидаги болалар ҳисобланади.

Бу масалага жиддий эътибор берилишининг сабабларидан бири йод танқислиги туғма касалликлар даражасини оширади, ҳомила ва чақалоқларда миянинг қайтарилмас шикастланиши, интеллектуал салоҳият пасайишига сабаб бўлади.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги берган маълумотларга кўра, ҳозирда бундай хасталиклар минтақамизда ҳам ўткир муаммога айланиб бормоқда. Чунки Марказий Осиё йод танқислиги оқибатида келиб чиқадиган патологиялар кенг тарқалган эндемик минтақалар сирасига киради.

Сифатли ош тузининг қадоғида ишлаб чиқарган ташкилот ва маҳсулот номи, товар белгиси, унинг нави ҳамда янчилиш даражаси, ишлаб чиқарилган санаси, яроқлилик муддати, йодлаш қўшимчаси номланиши ҳамда бошқа қатор маълумотлар акс этиши керак. Шунингдек, ош тузларини 28 даражадан юқори бўлмаган ҳароратда сақлаш талаб этилади.

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг берган тавсиясига кўра, организмдаги моддалар алмашинувини меъёрлаштириш учун кунлик йодланган ош тузи истеъмолини бир чой қошиқ - 5 граммдан оширмаслик керак бўлади.


Фойдали


														
														Жиззахда судья ёрдамчиси пора билан ушланди

Жиззахда судья ёрдамчиси пора билан ушланди

Тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.
08:22 / 28.09.2025

														
														iOS 26 да ақлли қувват тежаш режими ўзгарди

iOS 26 да ақлли қувват тежаш режими ўзгарди

Режим ҳар доим эмас, тизим ортиқча сарфни сезганда ишга тушади.
15:16 / 19.09.2025

														
														Қозоғистонда содир бўлган портлашда 3 нафар Ўзбекистон фуқароси ҳалок бўлди

Қозоғистонда содир бўлган портлашда 3 нафар Ўзбекистон фуқароси ҳалок бўлди

Шу йилнинг 11 сентябрь куни Қозоғистоннинг Олмаота вилоятида металл қабул қилиш шохобчасида содир бўлган портлаш оқибатида 3…
16:58 / 13.09.2025

														
														Telegram навбатдаги янгиланишларни тақдим этди

Telegram навбатдаги янгиланишларни тақдим этди

Профилга мусиқа қўшиш, бирламчи профиль саҳифасини танлаш ва бошқа имкониятлар пайдо бўлди
21:55 / 01.09.2025

														
														2025 йилнинг ўтган даврида стартапларга 264 млн доллар хорижий сармоя киритилди

2025 йилнинг ўтган даврида стартапларга 264 млн доллар хорижий сармоя киритилди

Бугунги кунда Ўзбекистонда 600 дан зиёд стартаплар фаолият юритмоқда. Саккиз йил илгари уларнинг сони бармоқ билан санарли э…
14:51 / 20.08.2025

														
														Чиқиндилар муаммоси – аҳоли англамаётган хавф

Чиқиндилар муаммоси – аҳоли англамаётган хавф

Ҳар куни уйимиздан чиққанимизда, кўчада чиқиндиларга кўзимиз тушади. Улар баъзан чиқинди қутиларида тўпланиб, баъзан эса очи…
17:18 / 11.08.2025

														
														Ўзбекистон қулупнай ва бошқа резавор мевалар етиштиришни кўпайтирмоқда

Ўзбекистон қулупнай ва бошқа резавор мевалар етиштиришни кўпайтирмоқда

2025 йилнинг ўтган 7 ойи ичида аввалги йилга нисбатан 6.6 фоиз кўпроқ маҳсулот етиштирилган
19:53 / 10.08.2025

														
														Йодланган ош тузи истеъмол қилиш қанчалик зарур?

Йодланган ош тузи истеъмол қилиш қанчалик зарур?

Нега бу масалага глобал миқёсида қаралади?
20:07 / 06.07.2025

														
														Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Мобил телефонлар аллақачон ҳаётимизнинг ажралмас қисмига айланишга улгурган. Кун давомида бу қурилма қўлимизда туради.
15:23 / 23.01.2025

														
														Зумерлар аслида ким?

Зумерлар аслида ким?

Бугунги ахборот даврида кўплаб янгидан-янги атамалар пайдо бўлмоқда ёки эски атамалар ижтимоий тармоқларнинг ривожланиши нат…
10:31 / 23.11.2024

Бу ҳам қизиқ

“Ғазодаги уруш тугаганидан ҳамма хурсанд” – Трамп

“Ғазодаги уруш тугаганидан ҳамма хурсанд” – Трамп

АҚШ президентининг таъкидлашича, тинчликка эришилганидан яҳудийлар ҳам, мусулмонлар ҳам, араб давлатлари ҳам хурсанд бўлган.
14:55 / 13.10.2025
13 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

13 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

13 октябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кеч…
14:50 / 12.10.2025
14 октябрь куни юртимиз бўйлаб кутилаётган об-ҳаво маълумоти

14 октябрь куни юртимиз бўйлаб кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 14 октябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб турад…
18:08 / 13.10.2025
Равшан Эрматов янги лавозимга тайинланди

Равшан Эрматов янги лавозимга тайинланди

Бу ҳақда Ўзбекистон футбол ассоциацияси хабар берди.
09:52 / 13.10.2025
“Гаровдагилар озод қилингач, ХАМАС туннеллари йўқ қилинади” — Исроил мудофаа вазири

“Гаровдагилар озод қилингач, ХАМАС туннеллари йўқ қилинади” — Исроил мудофаа вазири

Операция АҚШ етакчилиги остида амалга оширилади.
10:48 / 13.10.2025
Янгиланган Damas ва Cobalt ишлаб чиқарилади

Янгиланган Damas ва Cobalt ишлаб чиқарилади

UzAuto Моторс 13 октябрь куни Damas ва Cobalt автомобиллари янгиланган версияси ишлаб чиқарилишини эълон қилди.
14:21 / 13.10.2025
Сурхондарё пахта “план”ини бажарди

Сурхондарё пахта “план”ини бажарди

ЎзАга кўра, вилоят республикада биринчи бўлган.
08:22 / 13.10.2025
Украина Россия заводларига зарба беришда АҚШ разведкасига таянмоқда

Украина Россия заводларига зарба беришда АҚШ разведкасига таянмоқда

Financial Times эълон қилган мақолада айтилишича, бу Россия иқтисодиётини заифлаштиришга ва Путинни музокараларга мажбурлашг…
15:06 / 12.10.2025
Покистон чегарадаги тўқнашув ортидан Афғонистоннинг 19 та постини эгаллаб олди

Покистон чегарадаги тўқнашув ортидан Афғонистоннинг 19 та постини эгаллаб олди

Покистон армияси Афғонистон билан чегарада Покистон ҳудудига ҳужумлар уюштиришда фойдаланилган 19 та афғон пости устидан наз…
11:41 / 12.10.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!