$
12694.97 UZS
40.84
161.60 UZS
0.42
14878.50 UZS
60.51
37° Kechasi 24°

Bola xarxasha qilayotganda uni qanday tinchlantirish kerak?

11:09 / 29.05.2022

Yosh bolalarda davriy injiqlik normal holat hisoblansa-da, bu paytda ota-onalar ularni qarovsiz qoldirmasliklari tavsiya etiladi va bu sharoitda bola o‘z xohishlarini shu yo‘l bilan hal qilishi mumkinligiga ishonib qolmasligi uchun uning holatiga to‘g‘ri yondashish maslahat beriladi.

Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, ota-onalar e’tibor qaratishlari lozim bo‘lgan birinchi narsa bu o‘z munosabatlaridir. Ushbu maqolada bolalardagi kuchli xarxasha haqida 6 ta muhim tavsiyalarni bilib olishingiz mumkin.  

1. Maktabgacha yoshdagi bolalarning ko‘p yig‘lashi odatiy hol

Mutaxassislarning fikricha, jamiyatimiz hali salbiy his-tuyg‘ularni qabul qila olmaydi. Ko‘pchilikning nazarida, xotirjam, flegmatik insonlar emosiyaga boy insonlarga qaraganda o‘tkir zehnli hisoblanadi. Kattalar ba’zida g‘azab, qayg‘u, sharmandalik bilan qanday kurashishni bilishmaydi. Ammo ularni e’tiborsiz qoldirish ham sog‘liq uchun xavfli.

Shuning uchun, 2-7 yoshda (xarxasha yoshi) bola his-tuyg‘ularni namoyon qilish va ularni sog‘lom nazorat ostiga olishni o‘rganadi. Bu yoshda bola juda ko‘p yig‘lashi kerak. Ammo bu ota-onalarga yoki bolaning salomatligiga bog‘liq emas. Bu holat bola uchun norma hisoblanadi. 

Maktabgacha yoshdagi bola xarxashasining yana bir sababi uning kichikligidadir. Agar farzandingiz 3-4 yosh bo‘lsa-yu ammo ravon gapira olmasa, muammo ham aynan shunda hisoblanadi. Ya’ni bola o‘z xohishlarini to‘liq ifodalab bera olmaydi va natijada yig‘lashni boshlaydi. Shuning uchun bolani hech bo‘lmaganda asosiy ehtiyojlar haqida gapirishga, xushmuomalalikka o‘rgatish kerak. 

2. Farzandingizning g‘ayritabiiy reaksiyalariga ahamiyat bering

Bolaning xarxashasi odatiy hol bo‘lishidan tashqari boshqa omillarga asoslangan bo‘lishi mumkin. Farzandingizda quyidagi holatlarda kuzatilsa, psixolog va nevrologga murojaat qilish tavsiya etiladi:

– xarxasha paytida har safar o‘zini yoki boshqalarni ursa;
– rangi oqarib, nafasini ushlab tursa, ko‘zlarini aylantirsa;
– qanchalik tinchlantirmang, kamida yarim soat davomida yig‘lasa;
– kuniga bir necha marta injiqlik qilib, kundan-kunga ko‘payib borsa.

Boshqa hollarda, tashvishlanishga hojat yo‘q. Bola ichidagi agressiyani chiqarib yuborishni o‘rganishi lozim. Ko‘z yoshlari bolani yengillashtiradi va tinchlanishiga yordam beradi. 

3. Bola bilan teng bo‘lmang

Kichik yoshdagi bolalarda xarxasha qilish 2-3 yoshda ya’ni bola o‘zining “xohlayman”ini anglaganda boshlanadi. Shuni inobatga olish kerakki, bu yoshdagi boladan yig‘lamaslikni so‘rash yoki uni majburlab tinchlantirish unga og‘ir yuk berib qo‘yish bilan barobar. 

Ko‘pincha ota-onalar bolaning ko‘z yoshlarini ko‘rishni xohlamaydilar, chunki ular o‘zlari stress bilan kurasha olmaydilar. Agar ota-onalarning o‘zlarida bu davr qiyin o‘tgan bo‘lsa, ya’ni shu yoshda ularning xarxashalariga javoban dakki eshitishgan bo‘lishsa yoki xonaga qamab qo‘yishgan bo‘lishsa, farzandlarining ko‘z yoshlarini imkon qadar tezroq to‘xtatish uchun hamma narsa qilib ko‘rishadi. Kimdir urshishni boshlaydi, kimdir muammoni tezroq hal qilish uchun nimadir taklif qiladi, kimdir jazolaydi. Ammo bu usullarning barchasi bolalarga yordam berish emas, balki ota-onalar uchun o‘zlarini himoya qilish usulidir. Bola xarxasha qilayotgan paytda ota-onalarning tinchlanishlari tavsiya etiladi. 

4. Har kim norozi bo‘lishga haqli

Kattalarning bolaga biror taqiq qo‘yilganda, so‘zsiz rozi bo‘lishi, qandaydir ish buyurilganda, darhol bajarish uchun yugurishini istashadi. Ammo bola allaqachon o‘z his-tuyg‘ulariga ega bo‘lgan shaxsdir. Uning shaxsiy maydoni sizning istaklaringizdan ustun. Shuning uchun, siz his-tuyg‘ularga emas, balki harakatlarga e’tibor berishingiz kerak. Masalan, qo‘shimcha shirinlik olishni taqiqlaganingizda, taqiqning buzilishidan g‘azablanish o‘rniga bolaning ko‘z yoshlari sizning jaxlingizni chiqarishi mantiqan noto‘g‘ri hisoblanadi. 

5. Sabablar to‘g‘ri kelmasligi ham mumkin

Agar bola arzimas narsa tufayli yig‘lasa, janjal ko‘tarsa, bu hech qanday sabab yo‘q, degani emas. Ehtimol, u charchagan, och qolgan, yetarlicha uxlamagan, o‘zini yaxshi his qilmagani uchun yig‘layotgan bo‘lishi mumkin. Jismoniy noqulaylikdan (masalan, bosh og‘rig‘idan) azob chekayotganingizda, atrofingizdagi hamma narsa qanchalik yoqimsiz tuyilishini o‘ylab ko‘ring. Ko‘p insonlar bilan muloqot yoki gadjetlardan ortiqcha foydalanish ham injiqlikni keltirib chiqaradi. 

Injiqlikning yana bir keng tarqalgan sababi zerikishdir. Masalan, poliklinikada navbatda turgan ota-onalar ba’zan bolaga: “Jim o‘tir” deyishadi. Va negadir u bezovtalanadi va yig‘lab yuboradi. Darhaqiqat, bola o‘z energiyasini bosishga majbur bo‘lganda, u bolani “portlatadi”. Agar siz bunday holatlarning oldini olishni istasangiz, farzandingizni zeriktirmaslikka qiling, o‘zingiz bilan o‘yinchoqlar, kitoblar oling, shunda muammolar kamroq bo‘ladi.

6. Bola manipulyatsiya qilmaydi

Ko‘pchilik ota-onalarning fikricha, xarxasha bu – manipulyatsiya. Keling, eng hayratlanarli holatni olaylik: farzandingiz u istagan narsani olib bermaguningizcha yig‘laydi, ammo ko‘zidan ko‘z yosh chiqmaydi. Manipulyasiyami? Umuman olganda, bu atama boshqa shaxsning xatti-harakati aldash yoki kuch bilan o‘zgartirilishini anglatadi. Aytish mumkinki, bola aldayapti, chunki u haqiqatan ham yig‘lashni xohlamayapti. 

Ammo ko‘pchilik bolalar buni anglamagan holda bajarishadi. Haqiqat shundaki, ular xohlagan narsaga erishishning yo‘lini o‘rganib olishgan. Biroz xarxasha qilinsa, barcha istak qondiriladi. Va bu umuman bolaning ayyorligi tufayli emas, balki tajriba tufayli sodir bo‘ladi: ota-onalar bir necha marta haqiqiy ko‘z yoshlari bilan fikrlarini o‘zgartiradilar va bu xotirada mustahkamlanadi. Ya’ni, muammoning sababi manipulyasiya emas, balki ota-onalarning nomuvofiqligidir. Va bundan qutulishning yagona yo‘li: xarxasha tufayli qarorni o‘zgartirmaslikdir. 

Ota-onalarning xatti-harakatlari algoritmi

• Injiqlik bilan qanday kurashish kerak? Tezroq tinchlaning. Balki, chuqur nafas olarsiz yoki yordam beradigan boshqa biror narsa qiling (oldindan yo‘l topishingiz kerak).

• Farzandingizning yoniga o‘tirib, uning his-tuyg‘ulari haqida gaplashing. His-tuyg‘ular darajasi cho‘qqiga chiqqanda yonida bo‘ling. Qichqiriqlarga, ayblovlarga javob bermang – bu paytda bola nima deyayotganini haqiqatan ham tushunmaydi.

• Agar mavjud bo‘lsa, vaziyatdan chiqish yo‘lini taklif qiling. Yordam bermoqchi ekanligingizni eslatib qo‘ying. Ammo darhol tinchlanishga undamang, yig‘lashni to‘xtatishga majburlamang.

• Farzandingizga eng ko‘p yordam beradigan tarzda tasalli bering. Agar barchasini to‘g‘ri bajarsangiz, xarxasha qilish yarim soatdan ko‘proq davom etishi dargumon.

• 5 yoshdan oshgan bola bilan nima bo‘lganini, nimani his qilganini, nima uchun o‘zini to‘xtata olmaganini, nima yordam berganini xotirjamlik va mehr bilan muhokama qilish kerak. Lekin buni darhol emas, masalan, kechqurun uxlashdan oldin qilish tavsiya etiladi.


Lifestyle


														
														Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025

														
														Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Shavkat Mirziyoyev Gurbanguli Berdimuhamedovni tavallud kuni bilan qutladi

Shavkat Mirziyoyev Gurbanguli Berdimuhamedovni tavallud kuni bilan qutladi

Turkman xalqining milliy yetakchisi O‘zbekiston Prezidentiga Turkmaniston Prezidenti Serdar Berdimuhamedovning salomini yetk…
16:24 / 29.06.2025
UFC 317. Iliya Topuriya Charlz Oliveyrani birinchi raundda nokautga uchratdi

UFC 317. Iliya Topuriya Charlz Oliveyrani birinchi raundda nokautga uchratdi

Topuriya yengil vaznning yangi chempioniga aylandi.
10:06 / 29.06.2025
1-iyuldan Toshkent-Chorvoq yo‘nalishida avtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

1-iyuldan Toshkent-Chorvoq yo‘nalishida avtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

Yo‘nalishda naqd pulda va bank kartalari orqali to‘lov amalga oshirish imkoniyati mavjud.
13:11 / 29.06.2025
Xalqaro qidiruvda bo‘lgan shaxs Polshadan O‘zbekistonga ekstraditsiya qilindi

Xalqaro qidiruvda bo‘lgan shaxs Polshadan O‘zbekistonga ekstraditsiya qilindi

“O‘zbekistonda jinoyat sodir etgani uchun xalqaro qidiruvga berilgan A.A. Polshadan mamlakatimizga ekstraditsiya qilindi”, –…
17:00 / 28.06.2025
Mirziyoyev: “Yangi O‘zbekiston bunyodkorlari sifatida yangi tarix yaratadigan oltin avlodsiz!”

Mirziyoyev: “Yangi O‘zbekiston bunyodkorlari sifatida yangi tarix yaratadigan oltin avlodsiz!”

Shavkat Mirziyoyev O‘zbekiston yoshlarini Yoshlar kuni bilan tabrikladi.
12:44 / 30.06.2025
Iyul oyining ilk kunlarida qanday ob-havo kuzatiladi?

Iyul oyining ilk kunlarida qanday ob-havo kuzatiladi?

“O‘zgidromet” 30-iyun–2-iyul kunlari uchun ob-havo prognozini e’lon qildi.
12:12 / 29.06.2025
Qimmatbaho metallarga oid huquqbuzarliklar to‘g‘risida xabar bergan shaxslar rag‘batlantiriladi

Qimmatbaho metallarga oid huquqbuzarliklar to‘g‘risida xabar bergan shaxslar rag‘batlantiriladi

YATTlarga zargarlik buyumlarini sotish faoliyati bilan shug‘ullanishga ruxsat etiladi.
16:50 / 30.06.2025
Klublar o‘rtasidagi JCh. “Chelsi” “Benfika”dan ustun keldi va 1/4 final yo‘llanmasiga ega chiqdi

Klublar o‘rtasidagi JCh. “Chelsi” “Benfika”dan ustun keldi va 1/4 final yo‘llanmasiga ega chiqdi

Klublar o‘rtasidagi Jahon chempionati 1/8 final bosqichi doirasidagi “Benfika” — “Chelsi” uchrashuvi yakuniga yetdi. Qiziqar…
09:30 / 29.06.2025
843 nafar fuqarolarni aldab, 50,1 mlrd so‘mni o‘zlashtirgan guruh qo‘lga olindi

843 nafar fuqarolarni aldab, 50,1 mlrd so‘mni o‘zlashtirgan guruh qo‘lga olindi

Ular avtomobillarni arzon kredit yoki lizingda yetkazib berishni va’da qilgan. IIV guruhdan jabrlanganlarni 102 qisqa raqami…
17:54 / 30.06.2025
Andijonda jihodchilarning yashirin jamoasi aniqlandi

Andijonda jihodchilarning yashirin jamoasi aniqlandi

Joriy yilning may oyida huquqni muhofaza qiluvchi organlar tomonidan olib borilgan tadbirlar davomida jihodchilar diniy ekst…
11:57 / 28.06.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!