$
12809.05 UZS
22.07
130.56 UZS
0.29
13765.89 UZS
12.21
13° Kechasi

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.


Qiziqarli


														
														Hyundai yangi texnologik tankni taqdim etdi

Hyundai yangi texnologik tankni taqdim etdi

Hyundai kompaniyasi yaqinda vodorod dvigateliga ega bo‘lgan, dron va avtopilot funksiyasi bilan jihozlangan yangi turdagi “H…
09:29 / 06.11.2024

														
														Velosiped haydayotganda telefondan foydalangan shaxslar endi qamaladi

Velosiped haydayotganda telefondan foydalangan shaxslar endi qamaladi

BBCning ma’lumotiga ko‘ra, endi Yaponiyada velosiped haydab ketayotib, mobil telefondan foydalangan fuqarolar olti oygacha q…
16:44 / 04.11.2024

														
														Elektromobillar uchun g‘ildirakli poverbanklar yaratildi

Elektromobillar uchun g‘ildirakli poverbanklar yaratildi

Xitoyning Wuling kompaniyasi elektromobillar uchun o‘ziyurar zaryadlash qurilmasining prototipini taqdim qildi.
12:33 / 03.11.2024

														
														Olimlar 400 yil oldin vafot etgan qizning yuzini tiklashdi

Olimlar 400 yil oldin vafot etgan qizning yuzini tiklashdi

Sky News nashrining ma’lum qilishicha, polshalik olimlar DNK, 3D printer va loy yordamida 400 yil ilgari yashagan qizning ko…
12:14 / 02.11.2024

														
														Yaponiyadagi qishloqda keksalar ko‘chalarga qo‘g‘irchoqlar o‘rnatishmoqda. Nega?

Yaponiyadagi qishloqda keksalar ko‘chalarga qo‘g‘irchoqlar o‘rnatishmoqda. Nega?

Yaponiyadagi Ichinino qishlog‘ida 60 nafardan kam odam yashaydi. Ular ko‘chalarga jonli atmosferani qaytarish uchun qo‘g‘irc…
15:43 / 31.10.2024

														
														Apple M4 chipli yangi iMac kompyuterini taqdim qildi

Apple M4 chipli yangi iMac kompyuterini taqdim qildi

M4 chipi tufayli iMac ilovalarni ochish va Safari bilan ishlash kabi kundalik vazifalarni bajarishda 1,7 barobar tezroq ekan…
11:13 / 31.10.2024

														
														O‘zbekistonda qaysi jins vakillari ko‘p?

O‘zbekistonda qaysi jins vakillari ko‘p?

Statistika agentligining ma’lumotlariga asosan, 2024-yilning 1-oktyabr holatiga ko‘ra, O‘zbekistonning doimiy aholisi 37,4 m…
14:49 / 30.10.2024

														
														Dunyodagi eng ingichka osmono‘par bino qurilayotganidan xabaringiz bormi?

Dunyodagi eng ingichka osmono‘par bino qurilayotganidan xabaringiz bormi?

Dubayda dunyodagi eng ingichka bino – Muraba Veil qurilmoqda. Bu qurilishga Ispaniyaning RCR Arquitecte studiyasi bilan hamk…
12:49 / 27.10.2024

														
														Gonkongda dinozavr qoldiqlari topildi

Gonkongda dinozavr qoldiqlari topildi

Gonkong mahalliy qadimiy obidalar va yodgorliklar boshqarmasi ilk bor dinozavr qoldiqlari topilganini ma’lum qildi.
17:17 / 26.10.2024

														
														Komadan chiqqan erkak 40 yillik o‘tmishini eslay olmayapti

Komadan chiqqan erkak 40 yillik o‘tmishini eslay olmayapti

Italiyalik Luchano D’Amo uzoq yillik komadan keyin xotirasini yo‘qotdi — 63 yoshli erkak o‘zini 24 yoshli yigit deb hisoblas…
10:49 / 26.10.2024

Bu ham qiziq

Kuba aholisi ikkinchi bor to‘fon tufayli elektrsiz qoldi

Kuba aholisi ikkinchi bor to‘fon tufayli elektrsiz qoldi

Gavanada korxonalar yopildi va transport harakatlari to‘xtatildi.
20:38 / 08.11.2024
Yunusobodda Nexia-3 ag‘darilib ketdi

Yunusobodda Nexia-3 ag‘darilib ketdi

YTH natijasida  tan jarohat olganlar yo‘q.
20:28 / 07.11.2024
10-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

10-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 10-noyabr kuni Toshkent shahrida havo bi…
22:31 / 09.11.2024
Prezident tibbiyot xodimlari kuni munosabati bilan soha xodimlarini mukofotladi

Prezident tibbiyot xodimlari kuni munosabati bilan soha xodimlarini mukofotladi

Shavkat Mirziyoyev “Tibbiyot xodimlari kuni munosabati bilan soha xodimlaridan bir guruhini mukofotlash to‘g‘risida” farmon …
19:48 / 08.11.2024
Kuchli ta’sir qiluvchi dori vositalari savdosi bilan shug‘ullanib kelgan shaxslar ushlandi

Kuchli ta’sir qiluvchi dori vositalari savdosi bilan shug‘ullanib kelgan shaxslar ushlandi

Bu haqda Prokuratura Departamenti xabar berdi.
11:02 / 08.11.2024
163 mln imtiyozli kredit mablag‘larini o‘zlashtirganlar ushlandi

163 mln imtiyozli kredit mablag‘larini o‘zlashtirganlar ushlandi

Bu haqda Prokuratura Departamenti xabar bermoqda.
17:07 / 08.11.2024
2025-yil suv xo‘jaligida “Nasoslar samaradorligini oshirish yili” bo‘ladi

2025-yil suv xo‘jaligida “Nasoslar samaradorligini oshirish yili” bo‘ladi

Prezident 2025-yil suv xo‘jaligida “Nasoslar samaradorligini oshirish yili” bo‘lishini ta’kidladi.
18:22 / 07.11.2024
Afruza Hamdamova 2 karra jahon chempioni

Afruza Hamdamova 2 karra jahon chempioni

Yoshlar o‘rtasidagi jahon chempionatlarida hamyurtimiz Afruza Hamdamova yana bir tarixiy natijaga erishdi.
09:23 / 09.11.2024
8-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

8-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 8-noyabr kuni Toshkent shahrida havo bir…
22:46 / 07.11.2024
AQSh Qatarga XAMAS rahbariyatini Dohadan haydab chiqarish kerakligini aytdi

AQSh Qatarga XAMAS rahbariyatini Dohadan haydab chiqarish kerakligini aytdi

AQSh Qatarga XAMAS rahbariyatini Dohadan olib tashlashni talab qilgan xabar yubordi. Bu XAMASning garovga olinganlarni ozod …
09:31 / 09.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!