Qiziqarli

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

Qiziqarli

Barchasi

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Meduza niqobi: Sitsiliyada 2000 yildan oshiq noodatiy artefakt topildi

Italiyalik arxeologlar Sitsiliya janubidagi Agrigento provinsiyasidagi zamonaviy Likata yaqinida joylashgan qadimiy Finziade…

11:14 / 27.01.2025

Ilm-fan “otalari”

Ilm-fan otalari tarix kitoblaridagi shunchaki nomlar emas. Ular g‘oyalari bilan insoniyat sivilizatsiyasiga hissa qo‘shgan o…

12:11 / 15.01.2025

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…

11:22 / 12.12.2024

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …

14:41 / 23.11.2024

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.

10:26 / 20.11.2024

Bu ham qiziq

AQShda immigratsiya xizmati xodimi bir ayolni otib o‘ldirdi

BBC xabar berilishicha, AQShning immigratsiya va bojxona xizmati (ICE) xodimi Minneapolisda o‘tkazilgan reyd vaqtida 37 yosh…

12:20 / 08.01.2026

Ovchi sherigini yovvoyi to‘ng‘iz deb o‘ylab otib qo‘ydi

Jizzaxda o‘z sherigini otib qo‘ygan ovchi jinoiy jazoga tortildi.

15:53 / 07.01.2026

O‘zbekistonda 2027-yilda birinchi islomiy bank xizmatlari yo‘lga qo‘yilishi kutilmoqda

O‘zbekistonda islomiy moliyaning huquqiy asoslarini yaratish hamda kamida 3 ta tijorat bankida islomiy moliya xizmatini yo‘l…

11:42 / 07.01.2026

O‘zbekistonda AQSh kapitali ishtirokida 336 ta korxona faoliyat yuritmoqda

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yilning 1-dekabr holatiga O‘zbekistonda Amerika Qo‘shma Shtatlari kap…

09:21 / 08.01.2026

O‘zbekistonda birinchi milliy sun’iy intellekt tizimi ishga tushirildi

O‘zbekistonda BONU AGI deb nomlangan mamlakat tarixidagi ilk milliy sun’iy intellekt tizimi ishga tushirildi. Bu haqda Buyuk…

11:36 / 08.01.2026

Yangiyo‘lda fuqaro itlarini go‘shti uchun muntazam o‘ldirib kelgani aniqlandi

Toshkent viloyati Yangiyo‘l shahrida fuqaro o‘z itini go‘shti uchun o‘ldirdi. Bu haqda “Mehr va oqibat” hayvonlarni himoya q…

15:14 / 08.01.2026

Zapal — chaqnatkich, lager — jamloq, planshet — yonchiq…

Bu safar mudofaa sohasiga oid 41 ta atamaning o‘zbekcha muqobili muhokamaga taqdim etildi.

17:10 / 07.01.2026

Oq uy AQShning 66 ta xalqaro tashkilotdan chiqishini e’lon qildi

Oq uy AQShning 66 ta xalqaro tashkilotdan chiqishi haqida rasman ma’lum qildi. Qarorga ko‘ra, ushbu tuzilmalar endilikda Ame…

08:48 / 08.01.2026

Toshkentda Onix yuk mashinasiga urilishi oqibatida bir kishi halok bo‘ldi

YTH natijasida Onix rusumli avtomashina yo‘lovchisi olgan tan jarohatlari natijasida vafot etgan.

10:05 / 08.01.2026

Eronda norozilik namoyishlari kengaymoqda, Abdanan shahri hukumat nazoratidan chiqdi

Mahalliy OAVlarga ko‘ra, Ilam viloyatidagi Abdanan shahri Eron Islom Respublikasi hukumati nazoratidan chiqqan birinchi shah…

09:33 / 07.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyada o‘ldirilgan 10 yoshli Qobiljonning onasiga uy berildi

15:36 / 23.12.2025

Putinning Donbassdagi urushni davom ettirishdan maqsadi nima?

17:29 / 10.12.2025

Fuqarolari AQShga kirishi taqiqlangan mamlakatlar soni 17 taga yetdi

09:19 / 17.12.2025

O‘zbekistonda harorat pasayib, hafta davomida yomg‘ir va qor yog‘adi

15:08 / 15.12.2025

Ukraina Rostov-Dondagi portga dronlar orqali zarba berdi

14:27 / 18.12.2025

Venesuela Prezidenti va uning rafiqasi qo‘lga olindi

15:51 / 03.01.2026

Saida Mirziyoyeva “Al-Azhar” majmuasi Bosh imomi bilan uchrashdi

09:56 / 10.12.2025

Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba

10:18 / 01.01.2026

Makka va Madinada foto va videoga olish taqiqlanishi haqidagi xabarlar rad etildi

10:21 / 11.12.2025

Italiya bosh vaziri Shavkat Mirziyoyev bergan sovg‘ani auksionda sotolmaydigan bo‘ldi

16:35 / 25.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!