Qiziqarli

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

Qiziqarli

Barchasi

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Meduza niqobi: Sitsiliyada 2000 yildan oshiq noodatiy artefakt topildi

Italiyalik arxeologlar Sitsiliya janubidagi Agrigento provinsiyasidagi zamonaviy Likata yaqinida joylashgan qadimiy Finziade…

11:14 / 27.01.2025

Ilm-fan “otalari”

Ilm-fan otalari tarix kitoblaridagi shunchaki nomlar emas. Ular g‘oyalari bilan insoniyat sivilizatsiyasiga hissa qo‘shgan o…

12:11 / 15.01.2025

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…

11:22 / 12.12.2024

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …

14:41 / 23.11.2024

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.

10:26 / 20.11.2024

Bu ham qiziq

Putin Emomali Rahmonga hamdardlik bildirdi

Vladimir Putin bu haqda MDH davlatlari rahbarlarining norasmiy sammiti doirasida Tojikiston prezidenti Emomali Rahmon bilan …

08:43 / 23.12.2025

O‘zbekiston Prezidenti MDH davlatlari rahbarlarining norasmiy uchrashuvida ishtirok etdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 22-dekabr kuni Sankt-Peterburgdagi “Ermitaj” davlat muzeyida MDH davl…

17:26 / 22.12.2025

Qamchiq dovonida yuk avtomobillari harakati cheklanadi

“Shu sababli yuzaga keladigan noqulayliklar uchun uzr so‘raymiz”, – deyiladi xabarda.

14:32 / 22.12.2025

G‘azoda 4 minga yaqin bemor tibbiy yordamga muhtoj

G‘azo sog‘liqni saqlash vazirligi ma’lumotlariga ko‘ra, G‘azo sektoridagi sog‘liqni saqlash tizimi ikki yillik qirg‘in urush…

18:31 / 22.12.2025

Rossiya 11 oy davomida Xitoyga 1,6 mlrd yevrolik oltin sotgan

Financial Times manbalariga ko‘ra, o‘tgan oyda Rossiya Federatsiyasi Xitoy Xalq Respublikasiga umumiy qiymati 818,6 million …

10:48 / 22.12.2025

Qashqadaryoda viloyati hokimi 134 nafar talabaga OTM shartnoma pullari to‘lab berish uchun 1 mlrd 128 mln so‘m mablag‘ ajratdi

Ushbu qarorga ko‘ra, viloyatdagi 134 nafar talabaning oliy o‘quv yurtlarida o‘qishi uchun to‘lov shartnomalari bilan bog‘liq…

18:02 / 22.12.2025

Mbappe Ronalduning tarixiy rekordini takrorladi

Ispaniya La Ligasining 17-turi doirasida “Real Madrid” o‘z maydonida “Sevilya”ni ishonchli 2:0 hisobida mag‘lub etdi. Bahs “…

09:15 / 21.12.2025

Shavkat Mirziyoyev, Sadir Japarov va Emomali Rahmonga Lev Tolstoy nomidagi Xalqaro tinchlik mukofoti topshirildi

Rossiya Federatsiyasi Prezidenti Vladimir Putin huzurida xalqaro mukofotni uning hay’ati raisi, Mariinskiy teatri badiiy rah…

08:17 / 22.12.2025

Afg‘onistonda ocharchilik kuchaymoqda

“Tolibon” hokimiyatni qayta qo‘lga olganidan so‘ng Afg‘onistonga yo‘naltirilayotgan xalqaro yordam hajmi sezilarli darajada …

18:08 / 21.12.2025

Prezident farmonidan so‘ng 25 kun ichida O‘zbekistonga 13,7 ming dona havo tozalagich import qilindi

Eslatib o‘tamiz, bundan avval 2025 yilning 10 oyi davomida O‘zbekistonga umumiy qiymati 1,3 mln AQSh dollariga teng bo‘lgan …

09:15 / 22.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Gonkongda sodir bo‘lgan yirik yong‘inda 36 kishi halok bo‘ldi

08:26 / 27.11.2025

Ertaga O‘zbekiston bo‘ylab yomg‘ir va qor yog‘ishi kutilmoqda

13:02 / 08.12.2025

Kriptopuldan tortib po‘kakg‘ishtgacha…

09:55 / 04.12.2025

Ukraina – Rossiya urushida halok bo‘lgan rossiyaliklarning shaxsi tasdiqlandi

17:41 / 28.11.2025

Afg‘oniston tomondan Tojikiston chegarasiga qurolli hujum uyushtirildi

17:04 / 27.11.2025

CNN: “Yermakning iste’fosi Zelenskiy uchun jiddiy sinov bo‘lishi mumkin”

17:35 / 29.11.2025

O‘zbekistonda yomg‘ir yog‘ishi kutilmoqda

14:25 / 01.12.2025

O‘zbekistonliklar konstitutsiya kuni munosabati bilan necha kun dam oladi?

12:14 / 05.12.2025

Urush sabab Rossiyada nogironlar soni keskin oshib ketdi

08:39 / 30.11.2025

“Ukrainlar bizning qattiq javobimizni his qiladi” — Ramzan Qodirov

10:19 / 06.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!