Qiziqarli

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

Qiziqarli

Barchasi

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Meduza niqobi: Sitsiliyada 2000 yildan oshiq noodatiy artefakt topildi

Italiyalik arxeologlar Sitsiliya janubidagi Agrigento provinsiyasidagi zamonaviy Likata yaqinida joylashgan qadimiy Finziade…

11:14 / 27.01.2025

Ilm-fan “otalari”

Ilm-fan otalari tarix kitoblaridagi shunchaki nomlar emas. Ular g‘oyalari bilan insoniyat sivilizatsiyasiga hissa qo‘shgan o…

12:11 / 15.01.2025

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…

11:22 / 12.12.2024

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …

14:41 / 23.11.2024

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.

10:26 / 20.11.2024

Bu ham qiziq

Qarshida restoran yonib ketdi

Shunga ko‘ra, 4 ta yong‘in-qutqaruv ekipaji va 2 ta maxsus texnikalar soat 07:41 da hodisa joyiga yetib borib, yong‘inni 08:…

14:36 / 20.12.2025

Toshkentda Lacetti va Nexia-3 to‘qnashuvi oqibatida bir kishi halok bo‘ldi

Bu haqda Toshkent shahar IIBB YHXB axborot xizmati xabar berdi.

12:44 / 20.12.2025

20-dekabr qaysi hududlarda qor yog‘ishi ma’lum bo‘ldi

20-dekabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, vaqti-vaqti bilan qor yog‘adi.

15:50 / 19.12.2025

Qalbaki haydovchilik guvohnomalarini rasmiylashtirgan jinoiy guruh a’zolari qo‘lga olindi

Davlat xizmatlari markazi mutaxassisi jinoiy sheriklari bilan birgalikda joriy yil davomida transport vositasini boshqarish …

14:58 / 19.12.2025

Prezident Yaponiya Vakillar palatasi Spikeri bilan uchrashdi

Shavkat Mirziyoyev Tokio shahriga rasmiy tashrifi doirasida Yaponiya Parlamentining Vakillar palatasi spikeri Fukushiro Nuka…

10:13 / 19.12.2025

AQSh G‘azoni qayta tiklash bo‘yicha 112 mlrd dollarlik loyiha ishlab chiqdi

AQSh prezidenti Donald Trampning maxsus elchisi Stiv Uitkoff va Oq uy rahbarining kuyovi Jared Kushner G‘azo sektorini qayta…

16:07 / 20.12.2025

Yaponiyada Prezident Shavkat Mirziyoyevni rasmiy kutib olish marosimi bo‘lib o‘tdi

Bugun, 20-dekabr kuni “Kantey” qarorgohida O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyevni rasmiy kutib olish maros…

15:47 / 20.12.2025

Texnologiyalar yordamida odil sudlov yanada shaffof va tezkor bo‘ladi

Prezidentning yangi Farmoniga ko‘ra Konstitutsiyaviy sudni raqamlashtirish bo‘yicha 2026-2027 yillarga mo‘ljallangan keng ko…

21:45 / 18.12.2025

O‘zbekistonda “Disney”ning Markaziy Osiyodagi vakolatxonasini ochish rejalashtirilmoqda

Saida Mirziyoyeva “The Walt Disney Company” kompaniyasining vitse-prezidenti “Emmi” mukofotining 7 karra sovrindori Hayma Va…

21:11 / 19.12.2025

Tayvanda niqobli shaxs hujumi oqibatida kamida 3 kishi halok bo‘ldi

27 yoshli erkak hujumdan keyin yaqin atrofdagi bino tomidan sakragan va o‘zi ham vafot etgan. Shu bilan halok bo‘lganlar son…

16:40 / 20.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Gonkongda sodir bo‘lgan yirik yong‘inda 36 kishi halok bo‘ldi

08:26 / 27.11.2025

Ertaga O‘zbekiston bo‘ylab yomg‘ir va qor yog‘ishi kutilmoqda

13:02 / 08.12.2025

Kriptopuldan tortib po‘kakg‘ishtgacha…

09:55 / 04.12.2025

Ukraina – Rossiya urushida halok bo‘lgan rossiyaliklarning shaxsi tasdiqlandi

17:41 / 28.11.2025

Afg‘oniston tomondan Tojikiston chegarasiga qurolli hujum uyushtirildi

17:04 / 27.11.2025

CNN: “Yermakning iste’fosi Zelenskiy uchun jiddiy sinov bo‘lishi mumkin”

17:35 / 29.11.2025

O‘zbekistonda yomg‘ir yog‘ishi kutilmoqda

14:25 / 01.12.2025

O‘zbekistonliklar konstitutsiya kuni munosabati bilan necha kun dam oladi?

12:14 / 05.12.2025

Urush sabab Rossiyada nogironlar soni keskin oshib ketdi

08:39 / 30.11.2025

Makka yaqinida yirik oltin koni topildi

17:03 / 22.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!