Qiziqarli

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

Qiziqarli

Barchasi

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Meduza niqobi: Sitsiliyada 2000 yildan oshiq noodatiy artefakt topildi

Italiyalik arxeologlar Sitsiliya janubidagi Agrigento provinsiyasidagi zamonaviy Likata yaqinida joylashgan qadimiy Finziade…

11:14 / 27.01.2025

Ilm-fan “otalari”

Ilm-fan otalari tarix kitoblaridagi shunchaki nomlar emas. Ular g‘oyalari bilan insoniyat sivilizatsiyasiga hissa qo‘shgan o…

12:11 / 15.01.2025

Gender testlari mojarosi bilan tanilgan Iman Halif Google’da eng ko‘p qidirilgan sportchi bo‘ldi

Google qidiruv tizimi orqali 2024-yilda eng ko‘p izlangan mavzularni sarhisob qildi va qidiruvlarni yo‘nalishlar bo‘yicha aj…

11:22 / 12.12.2024

Yaponiyada odamlarni yuvadigan kir mashina yaratildi

2025-yil aprel oyida Osaka shahrida bo‘lib o‘tadigan Butunjahon ko‘rgazmasida insonlar foydalanishi uchun mo‘ljallangan kir …

14:41 / 23.11.2024

2024-yilning eng yaxshi pishlog‘i aniqlandi

“Yilning eng yaxshi pishlog‘i” nomli an’anaviy xalqaro tanlov Portugaliyaning Vizeu shahrida o‘tkazildi.

10:26 / 20.11.2024

Bu ham qiziq

JCh-2026’da ishtirok etuvchi 28 ta jamoa nomi ma’lum bo‘ldi

Kelasi yil AQSh, Kanada va Meksika yashil maydonlarida bo‘lib o‘tadigan mundial ishtirokchilari aniqlanishda davom etmoqda.

09:03 / 15.10.2025

Qamchiq dovonida turizm maskani barpo etiladi

13-oktyabr kuni viloyat hokimi Shavkatjon Abdurazzoqov loyiha bo‘yicha xorijiy mutaxassislar bilan uchrashdi.

10:06 / 15.10.2025

Yevropa Rossiyadan kelayotgan dron tahdidiga qarshi yangi tizim yaratmoqchi

Hozircha loyiha yakuniy kelishuvga ega emas

14:51 / 15.10.2025

O‘zbekistonlik 17 yoshli futbolchi “The Guardian” nashrida e’tirof etildi

Bu ro‘yxatdan O‘zbekiston U-17 terma jamoasi a’zosi Sadriddin Hasanov ham o‘rin egalladi.

15:52 / 15.10.2025

Oksfordda o‘zbek tili o‘qitiladi

“Oksford universitetida o‘zbek va eski o‘zbek tillari o‘rganiladi” – deya xabar berdi Saida Mirziyoyeva.

12:32 / 16.10.2025

Ukrainadagi urushda qatnashgan o‘zbekistonlik qamaldi

Sudda u bir nechta harbiy medallar bilan taqdirlangani va qilgan ishidan pushaymonligini bildirgan.

16:59 / 16.10.2025

Sobiq deputat Olimjon Sulaymonovga jinoyat ishi ochildi

Hozirda mavjud jinoyat ishi yuzasidan tergov harakatlari davom ettirilmoqda.

08:32 / 15.10.2025

Qashqadaryoda 2,4 mlrd so‘mlik “svet”ni o‘margan fermer xo‘jaligi aniqlandi

Ushbu qoidabuzarlik natijasida dastlabki hisob-kitoblarga ko‘ra elektr ta’minoti korxonasiga 2 milliard 477 million so‘mlik …

11:10 / 15.10.2025

Hindistondagi avtobus yong‘ini kamida 20 kishining o‘limiga sabab bo‘ldi

Ma’lumotlarga ko‘ra, ichida 57 kishi bo‘lgan avtobus harakatlanayotganda to‘satdan yonib ketgan. Guvohlarning aytishicha, da…

11:52 / 15.10.2025

Yangilangan Chevrolet Cobalt ishlab chiqarilishi boshlandi

UzAuto Motors AJ yangilangan Chevrolet Cobalt modifikatsiyalarini ommaviy ishlab chiqarishni boshladi.

16:55 / 15.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

O‘zbekistonda to‘y va oilaviy tadbirlar qat’iy nazorat qilinadi

17:25 / 21.09.2025

Tramp AQShning ishchi vizalari uchun 100 ming dollar to‘lov joriy qildi

18:09 / 20.09.2025

“Hizbulloh” yetakchisi Saudiya Arabistoniga murojaat qildi

09:54 / 21.09.2025

To‘qayev Nyu-Yorkdan qaytgach Tashqi ishlar vazirini ishdan oldi

14:42 / 26.09.2025

Tramp: “NATO havo hududiga kirgan Rossiya dronlari va samolyotlarini urib tushirish kerak”

16:48 / 24.09.2025

Rossiyada 360 ta benzin “zapravka”lari yopildi

16:34 / 26.09.2025

Isroil raketa va dronlar tahdiddan “Temir nur” nomli lazerli qurol tizimi bilan himoyalanishga tayyor

15:07 / 18.09.2025

Pokiston Saudiya Arabistonida qo‘shin joylashtirishi mumkin

15:19 / 20.09.2025

Eron yadroviy quroldan voz kechishga qaror qildi

09:38 / 25.09.2025

Ukraina va Suriya o‘rtasida diplomatik munosabatlar tiklandi

16:40 / 25.09.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!