Qiziqarli

Buyraklar uchun foydali maslahatlar

11:15 / 26.09.2023

Qandli diabet, yuqori qon bosimi buyraklar salomatligiga zarar yetkazishi mumkin. Shu sababli shifokorlar qon bosimi va shakar miqdorini nazorat qilishni tavsiya qildi.

Buyraklar uchun 30 daqiqadan kam bo‘lmagan sayr yoki bir kunda 10 000 qadam yurishni foydalidir. Bu mushaklarni oziq moddalar bilan ta’minlashni yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.

Muvozanatlashtirilgan ovqatlanish ham buyraklar salomatligida juda katta ahamiyatga ega. Kunlik rasionga meva-sabzavotlarni qo‘shish, eng kamida haftada bir marotaba baliq iste’mol qilish buyraklar uchun foydalidir.

Qiziqarli

Barchasi

Finlandiya sakkizinchi bor dunyoning eng baxtli mamlakati deb topildi

Tadqiqotda insonlarning hayotdan qoniqish darajasi, ishonch, xavfsizlik va kelajakka ishonch kabi omillar baholangan. Mutaxa…

08:29 / 04.02.2026

ChatGPT Yaponiyadagi kirish imtihonida eng yuqori ballni to‘pladi

Bu haqda SI tizimlarini taqqoslagan LifePrompt kompaniyasi hisobotida qayd etilgan.

16:04 / 22.01.2026

ChatGPT’ning bepul versiyalarida reklamalar paydo bo‘ladi

OpenAI kompaniyasi ChatGPT chatbotining bepul versiyasi va Go modeliga reklama kiritilishini e’lon qildi. Bu haqda OpenAI ra…

14:17 / 18.01.2026

2026-yilda dunyoning eng boy insonlari ro‘yxati e’lon qilindi

Dunyoning eng boy 20 nafar milliarderining jami sarmoyasi taxminan 3,8 trillion dollarni tashkil etdi. Bu ko‘rsatkich dunyod…

15:45 / 15.01.2026

Endi ChatGPT odamlarga ish topishda ko‘maklashadi

Ma’lum bo‘lishicha, yangi funksiya ChatGPT’ni kundalik vazifalarni hal qilishda universal ilovaga aylantirishga qaratilgan n…

17:22 / 14.01.2026

Yandex Alisa endi o‘zbekcha gaplashadi

Endi foydalanuvchilar Alisaga o‘zbek tilida savol berishlari mumkin va u ruscha yoki o‘zbekcha javob bera oladi.

09:45 / 24.09.2025

Bugun “Iphone” yangi qurilmalarining taqdimoti bo‘lib o‘tadi

Marosimda Iphone 17 modeli ham taqdim etilishi kutilmoqda

19:36 / 09.09.2025

2024-yilda dunyo millionerlari soni 2,34 million kishidan oshdi

Bu haqda Knight Frank kompaniyasining yillik Wealth Report hisobotida keltirildi.

12:45 / 08.03.2025

Mumtoz Mahal kim edi va Toj Mahal nima uchun unga atalgan?

Dunyoning eng buyuk me’moriy obidalaridan biri bo‘lgan va haqiqiy sadoqat, sevgining timsoli hisoblanadigan Toj Mahal o‘zini…

17:04 / 06.02.2025

O‘sha tun...

Voqeiy hikoyaO‘sha kuni qo‘shni bolalar bilan qora kechgacha o‘ynadik.

16:27 / 03.02.2025

Bu ham qiziq

Toshkent shahar hokimiga yangi o‘rinbosar lavozimi joriy qilindi

Prezident qarori bilan Toshkent shahri boshqaruv tuzilmasiga o‘zgartirish kiritildi. Endilikda poytaxt hokimligida hokim o‘r…

16:04 / 07.02.2026

Pokistonda masjid portlashi oqibatida kamida 30 dan ziyod kishi halok bo‘ldi

Portlash juma namozi vaqtida, Islomobodning janubi-sharqidagi Tarlai Kalan hududida joylashgan “Xadijat-ul Kubro” masjidida …

17:23 / 06.02.2026

AQSh Xitoyni yashirin yadroviy sinovlar o‘tkazishda aybladi

Jenevada bo‘lib o‘tgan global qurolsizlanish konferensiyasi chog‘ida Xitoyni 2020-yilda yashirin yadroviy sinovlar o‘tkazgan…

16:26 / 07.02.2026

Samarqandda bolalarga noqonuniy diniy saboq bergan shaxs ushlandi

Hozirda unga nisbatan Jinoyat Kodeksining 2292-moddasi 2-qismi (diniy ta’limotdan saboq berish tartibini buzish) bilan jinoy…

09:06 / 07.02.2026

9-fevral kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

Ba’zi joylarda yomg‘ir yog‘adi. Sharqiy shamol yo‘nalishini o‘zgartirib, g‘arbdan 7–12 m/s, ayrim joylarda 13–18 m/s gacha k…

16:51 / 08.02.2026

Suv tejovchi texnologiyalar uchun katta subsidiyalar va kreditlar ajratiladi

Suv — oltinga teng resurs. Prezidentning yangi qarori bilan O‘zbekistonda suvdan samarali foydalanishni qo‘llab-quvvatlashni…

22:01 / 06.02.2026

Toshkentda ayollarni Turkiyaga sotmoqchi bo‘lgan jinoiy guruh qo‘lga olindi

Ijtimoiy sharoiti og‘ir ayollarni aldab Turkiyaga sotib yubormoqchi bo‘lgan uch kishi qo‘lga olindi. Bu haqda Ichki ishlar v…

11:56 / 08.02.2026

O‘zbekistonda AES qurilishi uchun maydon tanlashning xavfsizlik mezonlari belgilandi

Vazirlar Mahkamasi huzuridagi Sanoat, radiatsiya va yadro xavfsizligi qo‘mitasi tomonidan “Atom elektr stansiyasi maydonchas…

16:40 / 08.02.2026

Angrendagi yong‘inda bir kishi halok bo‘ldi

Kecha, 7-fevral kuni soat 23:19 da Toshkent viloyati, Angren shahar, Dukent qo‘rg‘oni “Ulug‘bek” MFYda joylashgan 4 qavatli …

08:34 / 08.02.2026

Buxoroda qudasiga musht urib, ko‘r qilib qo‘ygan shaxs qamaldi

Joriy yilning yanvar oyida jinoyat ishlari bo‘yicha Qorako‘l tuman sudida og‘ir jinoyat ishi ko‘rib chiqildi. Unda oilaviy m…

16:20 / 08.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari soni ma’lum bo‘ldi

09:13 / 17.01.2026

Ukraina-Rossiya urushi boshlanganidan buyon 19 nafar rus generali halok bo‘lgan

17:30 / 10.01.2026

Istanbulda chiqindi konteyneridan o‘zbekistonlik ayolning boshsiz jasadi topildi

12:47 / 25.01.2026

Avtohalokatga uchragan Adam Qodirov Moskvaga olib ketilgan

10:08 / 17.01.2026

Jizzaxda 18 yoshli qiz boshqa bir 19 yoshli qizni Tailandga fohishalikka yuborayotganda qo‘lga olindi

15:22 / 22.01.2026

Amerika investitsiya jamg‘armasi Rossiyadan imperiya qarzlari uchun 225 milliard dollar talab qildi

16:45 / 18.01.2026

Ramzan Qodirovning o‘g‘li Adam Qodirov avtohalokatga uchradi

08:12 / 17.01.2026

“Men diktatorman” — Donald Tramp

09:56 / 22.01.2026

Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi

15:37 / 26.01.2026

Urushda Rossiya 1,2 mln, Ukraina esa 600 minggacha harbiy xizmatchisini yo‘qotgan – manba

12:56 / 28.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!