$
12175.07 UZS
-7.94
125.42 UZS
-0.84
12831.31 UZS
-33.95
26° Kechasi 14°

Diyetologlar avakadoning xavfli xususiyatlari haqida gapirishdi

16:00 / 05.06.2023

Bir vaqtning o‘zida bir nechta avakado iste’mol qilish salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin, – deya ta’kidlaydi diyetologlar.

Diyetologning ta’kidlashicha, vitaminlar va minerallar tufayli avakado sog‘lom mahsulot hisoblanadi, lekin ayni paytda ularning juda yog‘li va yuqori kaloriyali turi mavjud.

“Bir bo‘lak avakado tarkibida 300 kilokaloriya bo‘lishi mumkin. Shuning uchun bunday uchta meva kunlik kaloriya iste’moliga hech qanday ta’sir ko'rsatmaydi, deb umid qilmaslik kerak”, – deydi diyetologlar.

Mutaxassislarning qo‘shimcha qilishicha, ratsionga ko‘proq sabzavot, meva va rezavorlarni kiritish yaxshidir. Ularning fikriga ko‘ra, kuniga uch porsiya meva va yetti porsiya sabzavot iste’mol qilish kerak. 


Qiziqarli


														
														Loviyaning foydali jihatlarini bilasizmi?

Loviyaning foydali jihatlarini bilasizmi?

Ushbu mahsulot saratonga qarshi ta’sir ko‘rsatadi.
12:15 / 29.09.2023

														
														Ko‘p chips iste’mol qilish zararlimi?

Ko‘p chips iste’mol qilish zararlimi?

Transyog‘larining ta’siri tufayli insonlarda yurak xastaligi, diabet, saraton kabi xavfli kasalliklar kuzatilishi mumkin.
11:49 / 29.09.2023

														
														Demansga sabab bo‘luvchi kasblar

Demansga sabab bo‘luvchi kasblar

Kuchli jismoniy mehnat demansning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
09:49 / 29.09.2023

														
														Shrekning uyi ijaraga beriladi

Shrekning uyi ijaraga beriladi

Uy uch kishi uchun mo‘ljallangan.
09:14 / 29.09.2023

														
														Ronaldo uchinchi marta oila qurdi

Ronaldo uchinchi marta oila qurdi

Futbol bo‘yicha ikki karra jahon chempioni o‘zidan 14 yosh kichik modelga uylandi.
10:54 / 27.09.2023

														
														Eminemning qizi otasi va 50 Cent’ning birgalikdagi chiqishini kuzatdi

Eminemning qizi otasi va 50 Cent’ning birgalikdagi chiqishini kuzatdi

27 yoshli Xeyli Jeyd Skott uzoq vaqtdan beri otasi Eminem va 50 Cent’ning konsertda chiqishlarini ko‘rmagan.
10:35 / 27.09.2023

														
														Avstraliyalik olimlar Alsgeymerni 20 yil oldin aniqlash uchun miya chipi yaratdi

Avstraliyalik olimlar Alsgeymerni 20 yil oldin aniqlash uchun miya chipi yaratdi

Fiziklar yuzasi bir necha nanometr o‘lchamdagi teshiklar bilan qoplangan yupqa kremniy chip va sun’iy intellekt bilan jihozl…
09:16 / 27.09.2023

														
														O‘zbekistonlik muxlis Burak O‘zdemirga Mercedes-Benz avtomobilini sovg‘a qildi

O‘zbekistonlik muxlis Burak O‘zdemirga Mercedes-Benz avtomobilini sovg‘a qildi

Burak O‘zdemir kutilmagan sovg‘a uchun erkak va uning oilasiga minnatdorchilik bildirdi.
08:47 / 27.09.2023

														
														“iPhone 15 Pro” korpusi yuqori yuklanish natijasida 48 gradusgacha qizib ketishi ma’lum bo‘ldi

“iPhone 15 Pro” korpusi yuqori yuklanish natijasida 48 gradusgacha qizib ketishi ma’lum bo‘ldi

Qayd etilishicha, bunday harorat birinchi darajali kuyishga sabab bo‘lishi mumkin.
12:41 / 26.09.2023

														
														“Xiaomi” Android 14 operatsion sistemasidan voz kechdi

“Xiaomi” Android 14 operatsion sistemasidan voz kechdi

Shu bilan birga, yana 7 ta zamonaviy model uchun MIUI beta versiyasini ishlab chiqarish to'xtatildi.
11:31 / 26.09.2023

Bu ham qiziq

Shavkat Mirziyoyev o‘qituvchi va murabbiylarga tabrik yo‘lladi

Shavkat Mirziyoyev o‘qituvchi va murabbiylarga tabrik yo‘lladi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti ustoz va murabbiylarni kelayotgan bayram bilan tabrikladi.
21:35 / 29.09.2023
Demansga sabab bo‘luvchi kasblar

Demansga sabab bo‘luvchi kasblar

Kuchli jismoniy mehnat demansning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
09:49 / 29.09.2023
Osiyo O‘yinlari-2022. O‘zbekiston 120 daqiqa davom etgan bahsda Indoneziyani mag‘lub etib, chorakfinalga chiqdi

Osiyo O‘yinlari-2022. O‘zbekiston 120 daqiqa davom etgan bahsda Indoneziyani mag‘lub etib, chorakfinalga chiqdi

O‘zbekiston chorakfinalda Saudiya Arabistoni – Hindiston uchrashuvi g‘olibiga qarshi maydonga tushadi.
17:14 / 28.09.2023
Mirzo Ulug‘bek tumanining ayrim hududlarida issiq suv o‘chiriladi

Mirzo Ulug‘bek tumanining ayrim hududlarida issiq suv o‘chiriladi

Tamirlash ishlari sababli issiq suv ta'minoti 3-oktabrdan 6-oktabrgacha vaqtincha to'xtatiladi.
10:42 / 29.09.2023
Mirziyoyev Berlinga yetib bordi

Mirziyoyev Berlinga yetib bordi

Bugun 29-sentyabr kuni O‘zbekiston yetakchisi Markaziy Osiyo va Germaniya davlat rahbarlari sammitida ishtirok etadi.
08:21 / 29.09.2023
Qirg‘iziston bayrog‘ini o‘zgartirmoqchi

Qirg‘iziston bayrog‘ini o‘zgartirmoqchi

Qirg‘iziston deputatlari bayrog‘idagi quyosh nurlari shaklini o‘zgartirishni taklif qilmoqda.
10:28 / 29.09.2023
Shrekning uyi ijaraga beriladi

Shrekning uyi ijaraga beriladi

Uy uch kishi uchun mo‘ljallangan.
09:14 / 29.09.2023
Sergelidagi portlash yuzasidan Bojxona qo‘mitasi va SSV ma’lumot berdi

Sergelidagi portlash yuzasidan Bojxona qo‘mitasi va SSV ma’lumot berdi

Yong‘in oqibatida jarohatlanganlar Respublika shoshilinch tibbiy yordam ilmiy markazi va uning Toshkent viloyati filialiga o…
08:21 / 28.09.2023
Sergeli tumanida kuchli portlash sodir bo‘ldi

Sergeli tumanida kuchli portlash sodir bo‘ldi

Bunga “Inter Logistics” MChJga qarashli omborxonada kelib chiqqan yongʻin sabab boʻlgan.
07:10 / 28.09.2023
Ko‘p chips iste’mol qilish zararlimi?

Ko‘p chips iste’mol qilish zararlimi?

Transyog‘larining ta’siri tufayli insonlarda yurak xastaligi, diabet, saraton kabi xavfli kasalliklar kuzatilishi mumkin.
11:49 / 29.09.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!