Gipodinamiya hozirgi davrda eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri hisoblanadi. Insonni majburiy jismoniy mehnat va stressdan xalos qilish nafaqat hayotni osonlashtirdi, balki uning qisqarishiga ham sabab bo‘ladi. Rasmiy statistik ma’lumotlarga ko‘ra, dunyo aholisining yarmidan ko‘pi jismoniy faollikning yetishmasligidan aziyat chekmoqda.

Gipodinamiyaning oqibatlari juda jiddiy. Mushaklar birinchi navbatda azoblanadi. Kam jismoniy faollik yurak mushaklari va qon tomirlarining holatiga salbiy ta’sir qiladi. Bu o‘z navbatida yurak xuruji, insult va yurak ritmining buzilishi xavfini oshiradi.

Jismoniy harakatsizlik metabolizmga salbiy ta’sir qiladi va ko‘pincha semirishni keltirib chiqaradi. Kam jismoniy faoliyatning boshqa oqibatlariga quyidagilar kiradi: miya buzilishlari, uyqusizlik, nevrozlar, ovqat hazm qilish trakti kasalliklari, qo‘shma patologiyalar, ateroskleroz va boshqalar.

• qiziqarli
• salomatlik