$
11453.01 UZS
-9.21
140.70 UZS
-0.35
12250.14 UZS
-5.27
40° Kechasi 24°

Kuniga 11 daqiqa piyoda yurish erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytiradi

14:45 / 03.03.2023

Buyuk Britaniyaning Kembrij universiteti olimlari kuniga 11 daqiqa davomida o‘rtacha intensivlikdagi jismoniy faollik insonlarda erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytirishini aniqladi.

Buning uchun mazkur yo‘nalishda o‘tkazilgan 196 ta tadqiqot natijalari o‘rganib chiqildi. Yakunda haftasiga 75 daqiqa piyoda yurish o‘lim xavfini 10 foizga, yurak-qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimolini 5 foizga pasaytirishi ma’lum bo‘ldi.

Shuningdek, yuqoridagi davomiylikda yayov yurganlar saraton xastaligiga chalinish xavfidan 3 foiz ko‘proq himoyalanadi, degan xulosaga kelindi.

Tadqiqotchilarning tavsiya qilishicha, ishxona, maktab, kollej va universitetlarga piyoda yoki velosipedda borishni odat qilish lozim. Qolaversa, kundalik hayot tarziga o‘zimizga yoqadigan jismoniy mashg‘ulotlarni kiritish katta samara beradi.


salomatlik


														
														Gilos iste’mol qilish kimlarga mumkin emas?

Gilos iste’mol qilish kimlarga mumkin emas?

Oz miqdordagi gilos diabet va semizlikda iste’mol qilinishi mumkin.
17:24 / 05.06.2023

														
														Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni sanab o‘tishdi

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni sanab o‘tishdi

Ushbu turdagi mahsulotlar depressiya alomatlarini yomonlashtiradi.
14:47 / 26.05.2023

														
														Kislorod iste’molini kamaytirish inson umrini uzaytirishi mumkin

Kislorod iste’molini kamaytirish inson umrini uzaytirishi mumkin

Olimlarning fikricha, bunday sharoitda hujayralar oksidlovchi stress natijasida kamroq shikastlanadi.
14:39 / 26.05.2023

														
														Shizofreniya kasalligining bir qancha belgilari sanab o‘tildi

Shizofreniya kasalligining bir qancha belgilari sanab o‘tildi

Shizofreniya – bu fikrlash jarayoni va hissiy reaksiyalarning buzilishi bilan bog‘liq bo'lgan ruhiy kasallik.
14:29 / 26.05.2023

														
														Diyetologlar pomidor iste’mol qilish xavfli ekanlini aytishdi

Diyetologlar pomidor iste’mol qilish xavfli ekanlini aytishdi

Pomidor tarkibida oqsillar, uglevodlar, o‘simlik yog‘lari va tolalar, shuningdek, vitaminlar, mikroelementlar, organik kislo…
21:19 / 22.05.2023

														
														Rossiyalik olimlar nervlarni tiklashning noyob texnologiyasini ishlab chiqdilar

Rossiyalik olimlar nervlarni tiklashning noyob texnologiyasini ishlab chiqdilar

Tadqiqotchilarning fikriga ko‘ra, ishlanma davolash xarajatlarini kamaytiradi.
15:21 / 21.05.2023

														
														60 yoshdan oshgan fuqarolarga xavfli dorilar tarqatilayotgani rostmi?

60 yoshdan oshgan fuqarolarga xavfli dorilar tarqatilayotgani rostmi?

Holat yuzasidan Sog‘liqni saqlash vazirligi rasmiy munosabat bildirdi.
12:02 / 18.05.2023

														
														JSST kamqonlik kasalligiga qarshi dastur ishlab chiqdi

JSST kamqonlik kasalligiga qarshi dastur ishlab chiqdi

Ma’lumotlarga ko‘ra, dunyoda ayollarning taxminan 30 foizi, homiladorlarning 37 foizi va olti oylikdan besh yoshgacha bo‘lga…
09:29 / 16.05.2023

														
														Choy insult xavfini kamaytiradi

Choy insult xavfini kamaytiradi

Shuningdek, diyetologlar choy qon bosimini pasaytirishga yordam berishini ta’kidlashadi.
17:20 / 14.05.2023

														
														Gullash davrida allergiyani qanday yengillashtirish mumkin

Gullash davrida allergiyani qanday yengillashtirish mumkin

Gulchangiga allergiyasi bor insonlar uchun beshta oddiy, ammo samarali qoidalar mavjud.
15:15 / 08.05.2023

Bu ham qiziq

Namanganga uchayotgan samolyot Toshkentga favqulodda qo‘ndi

Namanganga uchayotgan samolyot Toshkentga favqulodda qo‘ndi

Qo‘nishga sabab tug‘rug‘i boshlangan homilador yo‘lovchi bo‘lgan.
17:57 / 07.06.2023
Qashqadaryoda asrab olgan 13 yoshli qizini zo‘rlagan “ota”ga hukm o‘qildi

Qashqadaryoda asrab olgan 13 yoshli qizini zo‘rlagan “ota”ga hukm o‘qildi

Holat bo‘yicha Oliy sud matbuot xizmati xabar bermoqda.
17:30 / 06.06.2023
Farg‘onada Nexia haydovchisi italiyalik ayolni urib yubordi

Farg‘onada Nexia haydovchisi italiyalik ayolni urib yubordi

Oltiariq tumanida sodir bo‘lgan yo‘l-transport hodisasi oqibatida Italiya fuqarosi halok bo‘lgan.
17:06 / 07.06.2023
Shavkat Mirziyoyev va Qatar Amiri Samarqandda birgalikda daraxt ekdilar

Shavkat Mirziyoyev va Qatar Amiri Samarqandda birgalikda daraxt ekdilar

O‘zbekiston-Qatar sammiti yakunida daraxt ekish marosimi bo‘lib o‘tdi.
16:40 / 06.06.2023
Mirziyoyev Xalqaro valyuta fondi boshqaruvchi direktori Kristalina Georgiyevani qabul qildi

Mirziyoyev Xalqaro valyuta fondi boshqaruvchi direktori Kristalina Georgiyevani qabul qildi

Shu bilan O‘zbekiston Prezidentining Samarqandga tashrifi yakunlandi, davlat rahbari Toshkentga qaytib keldi.
21:03 / 06.06.2023
Xerson viloyatida 1800 dan ortiq uy suv ostida qoldi

Xerson viloyatida 1800 dan ortiq uy suv ostida qoldi

Rossiya tomoniga ko‘ra, hodisa Ukraina qo‘shinlarining Kaxovka GESiga uyushtirgan bir qator hujumlari natijasida sodir bo‘lg…
12:05 / 07.06.2023
Rasman! Karim Benzema Saudiya klubiga oʻtdi

Rasman! Karim Benzema Saudiya klubiga oʻtdi

“Real Madrid”ning sobiq futbolchisi yangi jamoasida qancha maosh olishi maʼlum.
09:18 / 07.06.2023
Dollarning rasmiy kursi yana ko‘tarildi

Dollarning rasmiy kursi yana ko‘tarildi

O‘zbekistonda dollar kursi ketma-ket to‘rtinchi kun ko‘tarildi.
16:18 / 06.06.2023
Nikolas Keyj ishtirokidagi “Iblis bilan kurash” filmining treyleri taqdim qilindi

Nikolas Keyj ishtirokidagi “Iblis bilan kurash” filmining treyleri taqdim qilindi

Filmning jahon premyerasi 28-iyulga belgilangan.
17:51 / 07.06.2023
Qozog‘istonda otishma sodir etgan o‘zbekistonlik erkak 15 yilga qamaldi

Qozog‘istonda otishma sodir etgan o‘zbekistonlik erkak 15 yilga qamaldi

U muqaddam Rossiyada ham sudlangan va odam o‘ldirgani uchun 10 yilni koloniyada o‘tkazib, 2022-yilda ozodlikka chiqarilgan.
15:12 / 07.06.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!