salomatlik

Kuniga 11 daqiqa piyoda yurish erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytiradi

14:45 / 03.03.2023

Buyuk Britaniyaning Kembrij universiteti olimlari kuniga 11 daqiqa davomida o‘rtacha intensivlikdagi jismoniy faollik insonlarda erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytirishini aniqladi.

Buning uchun mazkur yo‘nalishda o‘tkazilgan 196 ta tadqiqot natijalari o‘rganib chiqildi. Yakunda haftasiga 75 daqiqa piyoda yurish o‘lim xavfini 10 foizga, yurak-qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimolini 5 foizga pasaytirishi ma’lum bo‘ldi.

Shuningdek, yuqoridagi davomiylikda yayov yurganlar saraton xastaligiga chalinish xavfidan 3 foiz ko‘proq himoyalanadi, degan xulosaga kelindi.

Tadqiqotchilarning tavsiya qilishicha, ishxona, maktab, kollej va universitetlarga piyoda yoki velosipedda borishni odat qilish lozim. Qolaversa, kundalik hayot tarziga o‘zimizga yoqadigan jismoniy mashg‘ulotlarni kiritish katta samara beradi.

salomatlik

Barchasi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…

17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Navoiy aeroportida yo‘lovchi tashish hajmi 2030-yilgacha 150 ming nafarga yetkaziladi

Hujjat Navoiy xalqaro aeroportini mintaqaviy transport-xabga aylantirish, xalqaro yuk va yo‘lovchi oqimini kengaytirish hamd…

12:43 / 10.02.2026

Usta dehqonlarga 75 mln so‘mgacha subsidiya ajratiladi

Yuqori daromadli mahsulot yetishtirishni yo‘lga qo‘yish maqsadida usta dehqonlarga har 10 ta xonadonni ixtisoslashtirganligi…

17:50 / 09.02.2026

Imom Buxoriy majmuasida intellektual videokuzatuv tizimi ishga tushirildi

“Imom Buxoriy majmuasiga kelgan aholi va ziyoratchilar xavfsizligini ta’minlash maqsadida bu yerda zamonaviy intellektual vi…

08:36 / 10.02.2026

Ramzan Qodirov o‘g‘lining avtohalokatga uchragani haqidagi xabarlarni rad etdi

Shuningdek, Qodirov Chechenistonda kiberjinoyatlarga, jumladan soxta axborotlar tarqatilishiga qarshi kurash choralarini kuc…

14:41 / 10.02.2026

Farg‘onada 800 o‘rinli ko‘p tarmoqli zamonaviy shifoxona barpo etiladi

Viloyat hokimligining ma’lum qilishicha, mazkur loyiha O‘zbekiston (KOC CONSTRUCTION MEKANIK ELEKTRIK MCHJ FE) va Saudiya Ar…

16:57 / 09.02.2026

Endi metropolitenda harakat xavfsizligi talablarini buzish ma’muriy javobgarlikka sabab bo‘ladi

Qonun bilan ayrim qonun hujjatlariga o‘zgartirish va qo‘shimchalar kiritildi.

14:33 / 09.02.2026

Afg‘onistonda ayollar huquqlarini cheklovchi yangi Jinoyat kodeksi qabul qilindi

Unga ko‘ra, er xotinini kuch bilan kaltaklab, suyak sinishlari, jarohatlar yoki ko‘karishlar yetkazgan taqdirda ham, ayol bu…

12:29 / 10.02.2026

Olmaliqdagi maktabda 10-sinf o‘quvchisi vafot etdi

Toshkent viloyati Olmaliq shahrida joylashgan umumta’lim maktablaridan birida 10-sinfda tahsil olgan o‘quvchi qiz vafot etdi.

13:03 / 10.02.2026

Keldiyorova tashkil etgan dzyudo klubi “Eng yaxshi bolalar loyihasi” deb topildi

Diyora Keldiyorova asos solgan bolalar dzyudo klubi International Judo Federation (IJF) tomonidan “Bolalar uchun eng yaxshi …

11:50 / 09.02.2026

1-iyuldan majburiy to‘lovlarni oyning 15-sanasigacha to‘lamagan uy egalaridan elektr energiyasi uchun to‘lovlarni qabul qilish to‘xtatiladi

Kechiktirilgan har bir kun uchun penya hisoblanadi: jismoniy shaxslarga — 0,1 foiz, yuridik shaxslarga — 0,4 foiz. kvartira …

17:22 / 10.02.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyaning Ukrainadagi yo‘qotishlari soni ma’lum bo‘ldi

09:13 / 17.01.2026

Istanbulda chiqindi konteyneridan o‘zbekistonlik ayolning boshsiz jasadi topildi

12:47 / 25.01.2026

Jizzaxda 18 yoshli qiz boshqa bir 19 yoshli qizni Tailandga fohishalikka yuborayotganda qo‘lga olindi

15:22 / 22.01.2026

Avtohalokatga uchragan Adam Qodirov Moskvaga olib ketilgan

10:08 / 17.01.2026

Amerika investitsiya jamg‘armasi Rossiyadan imperiya qarzlari uchun 225 milliard dollar talab qildi

16:45 / 18.01.2026

Ramzan Qodirovning o‘g‘li Adam Qodirov avtohalokatga uchradi

08:12 / 17.01.2026

“Men diktatorman” — Donald Tramp

09:56 / 22.01.2026

Odilxon qori Yunusxon o‘g‘li sud zalida hibsga olindi

15:37 / 26.01.2026

Urushda Rossiya 1,2 mln, Ukraina esa 600 minggacha harbiy xizmatchisini yo‘qotgan – manba

12:56 / 28.01.2026

O‘zbekistonlik ayolning o‘ldirilishi Turkiyada noroziliklarga sabab bo‘ldi

08:26 / 28.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!