salomatlik

Kuniga 11 daqiqa piyoda yurish erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytiradi

14:45 / 03.03.2023

Buyuk Britaniyaning Kembrij universiteti olimlari kuniga 11 daqiqa davomida o‘rtacha intensivlikdagi jismoniy faollik insonlarda erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytirishini aniqladi.

Buning uchun mazkur yo‘nalishda o‘tkazilgan 196 ta tadqiqot natijalari o‘rganib chiqildi. Yakunda haftasiga 75 daqiqa piyoda yurish o‘lim xavfini 10 foizga, yurak-qon tomir kasalliklariga chalinish ehtimolini 5 foizga pasaytirishi ma’lum bo‘ldi.

Shuningdek, yuqoridagi davomiylikda yayov yurganlar saraton xastaligiga chalinish xavfidan 3 foiz ko‘proq himoyalanadi, degan xulosaga kelindi.

Tadqiqotchilarning tavsiya qilishicha, ishxona, maktab, kollej va universitetlarga piyoda yoki velosipedda borishni odat qilish lozim. Qolaversa, kundalik hayot tarziga o‘zimizga yoqadigan jismoniy mashg‘ulotlarni kiritish katta samara beradi.

salomatlik

Barchasi

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.

10:35 / 17.04.2026

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Bu ham qiziq

Toshkentda 40 va 20-sonli avtobuslar harakat yo‘nalishi o‘zgaradi

Toshkent shahrida 2026-yil 27-apreldan boshlab ikki avtobus yo‘nalishi bo‘yicha o‘zgarishlar joriy etiladi. Bu haqda shahar …

09:44 / 25.04.2026

Davlatimiz rahbari Quvada joriy etilgan agrovoltaika texnologiyasi bilan tanishdi

Prezident Shavkat Mirziyoyev Farg‘ona viloyatiga tashrifi doirasida Quva tumanida agrovoltaika texnologiyasi joriy etilgan q…

17:58 / 27.04.2026

Yekaterinburgdagi dron hujumida 6 kishi jarohat oldi, evakuatsiya amalga oshirildi

Yekaterinburgda turar joy majmuasiga dron hujumi oqibatida 6 kishi jabrlangan, 50 nafar aholi evakuatsiya qilingan.

12:20 / 25.04.2026

Kim Chen In armiya mashg‘ulotlarini kuzatdi

Kim Chen In Koreya Xalq armiyasi bo‘linmalari o‘rtasida o‘tkazilgan minomyot ekipajlari musobaqasini shaxsan kuzatdi.

16:22 / 26.04.2026

Aholi oʻn sotixdan 250 million soʻmgacha daromad olishga oʻqitilmoqda

Prezident Shavkat Mirziyoyev Fargʻona viloyatiga tashrifi chogʻida “Quva Agrostar” korxonasi faoliyati bilan tanishdi.

16:53 / 27.04.2026

Namanganda noqonuniy pul o‘tkazmalari bilan shug‘ullangan guruh ushlandi

Namangan viloyatining Davlatobod tumanida noqonuniy ravishda yirik miqdordagi pul o‘tkazmalari bilan shug‘ullangan jinoiy gu…

16:01 / 25.04.2026

Toshkent shahar hokimiga ikki o‘rinbosar tayinlandi

Toshkent shahar hokimi Shavkat Umrzoqovga yangi o‘rinbosarlar tayinlandi.

09:38 / 27.04.2026

Toshkent viloyatida 63 ming dollar pora talab qilgan FVB rahbari qo‘lga tushdi

Toshkent viloyatida Favqulodda vaziyatlar tizimiga aloqador mansabdor shaxsga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi.

14:11 / 26.04.2026

Trampga suiqasd qilgan erkak mehmonxonaga bir kun oldin joylashgani aniqlandi

“Ushbu xonalardan birini o‘t ochgan 31 yoshli erkak band qilgan, u voqeadan bir kun oldin ro‘yxatdan o‘tgan, bu unga Hilton …

15:21 / 27.04.2026

Yevroittifoq uchta tojik bankini “qora ro‘yxat”dan chiqardi

Yevrokomissiya Tojikistonning uchta banki — «Spitamen Bank», «Dushanbe Siti Bank» va «Kommersbank Tadjikistana»ni sanksiyala…

16:07 / 26.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiya yana Olimpiadaga mezbonlik qilishga tayyor – Putin

15:17 / 29.03.2026

AQSh maxfiy ravishda yer operatsiyasini rejalashtirmoqda – Eron parlamenti spikeri

15:01 / 29.03.2026

Ketma-ket urushlar ortidan Isroil iqtisodiyoti inqirozga yuz tutdi

12:31 / 30.03.2026

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Rossiya Kubaga 100 ming tonna neft jo‘natdi

17:49 / 31.03.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!