$
11260.49 UZS
-24.41
178.99 UZS
-0.23
11796.49 UZS
-45.88
-2° Kechasi -10°

Muammolaringizni dugonangizga emas, ruhshunosga aytish tavsiya etiladigan 5 vaziyat

11:35 / 28.09.2022

O‘z sirlaringizni ayta oladigan va bemalol ishonch bildiradigan dugonangiz borligi, albatta, yaxshi. Bunday insonlar bilan suhbat sizga motivatsiya beradi, hayotga bo‘lgan ishonchingizni oshiradi va o‘zgacha bir quvvat beradi. Ammo, ba’zi hollarda o‘z muammolaringizni professionallar qo‘llariga ishonib topshirganingiz ma’qul. Quyidagi vaziyatlarda dugonangiz yoki yaqiningizga emas, psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak.

1. Suhbatdan keyin ham o‘zingizni yaxshi his qilmasangiz

Muammolaringizni dugonangiz yoki yaqin insoningizga aytganingizdan keyingi holatingizga ular javob bera olishmaydi. Munosabatlar va umuman har qanday muammolar masalasida psixologga murojaat qilsangiz, ular muammoga professional sifatida yondashadi. Uni har tomonlama o‘rganib, sizga yo‘l ko‘rsatadi. Dugonangiz qiyin vaziyatlarda inson o‘zini qanday tutishi haqidagi bilimlarga ega bo‘lishi mumkin, ammo u sizning hayotingiz va tuyg‘ularingizni o‘rganib to‘g‘ri xulosalar chiqarib, maslahatlar berish mas’uliyatini olmagan.

2. Bir muammoni qayta-qayta muhokama qilayotgan bo‘lsangiz

Do‘stlikning yoqimli bonuslaridan biri – emotsional qo‘llab-quvvatlash qabul qila olish imkonidir. Ammo suhbatingiz doimo sizning muammoyingizni hal qilish mavzusiga o‘tib ketsa, o‘zingizga “dugonamni tekin psixologga aylantirib olmadimmi?”, degan savolni berib ko‘rishingiz kerak. Unutmang, do‘stingizning ham o‘z shaxsiy hayoti bor va u doimiy nolishlaringizni eshitishga majbur emas. Bunday holda psixologga murojaat qilib, nafaqat o‘z muammolaringizdan xalos bo‘lishingiz mumkin, balki dugonangizni ham doimiy nolishlaringizdan asraysiz.

3. Har uchrashuvingizda nolisangiz

Do‘stlikning yoqimli bonuslaridan biri – emotsional qo‘llab-quvvatlash qabul qila olish imkonidir. Ammo suhbatingiz doimo sizning muammoyingizni hal qilish mavzusiga o‘tib ketsa, o‘zingizga “dugonamni tekin psixologga aylantirib olmadimmi?”, degan savolni berib ko‘rishingiz kerak. Unutmang, do‘stingizning ham o‘z shaxsiy hayoti bor va u doimiy nolishlaringizni eshitishga majbur emas. Bunday holda psixologga murojaat qilib, nafaqat o‘z muammolaringizdan xalos bo‘lishingiz mumkin, balki dugonangizni ham doimiy nolishlaringizdan asraysiz.

4. Do‘stingizning bandligi asabingizga tega boshlasa

Yaqin insoningizdan kerakli paytda qo‘llab-quvvatlash qabul qila olmaganingizda jahlingiz chiqishi normal holat. Ammo o‘z hayotingiz va tuyg‘ularingiz mas’uliyatini unga yuklab qo‘yishingiz va u sizga yordam berishga majburdek munosabatda bo‘lish adolatdan emas. Yaxshisi, psixologik muammolar masalasini shu soha mutaxassislari bilan muhokama qilgan ma’qul

5. Uning o‘z muammolari bo‘lsa

Do‘stingiz o‘z muammolari bilan ovora bo‘lib yurgan paytda, undan sizni eshitishini so‘rashingiz aqlli insonlarga xos emas, albatta. Uning sharoiti va ahvoli bilan hisoblashmagan holda faqat o‘z muammolaringizni gapiraverishingiz egoistlik hisoblanadi. Shuning uchun ham bu kabi vaziyatlarda psixologga murojaat qilish kerak.


Qiziqarli


														
														“Comedy Wildlife Photography Awards” tanlovi gʻoliblari aniqlandi

“Comedy Wildlife Photography Awards” tanlovi gʻoliblari aniqlandi

Tanlovning final bosqichida yovvoyi tabiat qoʻynida olingan eng kulgili suratlar ishtirok etgan.
12:37 / 09.12.2022

														
														Yolg‘izlik va baxtsizlik qarishni tezlashtiradi

Yolg‘izlik va baxtsizlik qarishni tezlashtiradi

Olimlar yolg‘izlik, baxtsizlik va boshqa ba’zi psixologik omillar biologik yoshni o‘rtacha 1,65 yoshga tezlashtiradi, degan …
18:06 / 05.12.2022

														
														Xitoylik olimlar Amerika texnologiyasini ortda qoldirdi

Xitoylik olimlar Amerika texnologiyasini ortda qoldirdi

Ular Oy va Marsni zabt etishlari mumkin.
14:37 / 04.12.2022

														
														Musiqa asboblarini chalish miyaning axborotni qayta ishlash qobiliyatini yaxshilaydi

Musiqa asboblarini chalish miyaning axborotni qayta ishlash qobiliyatini yaxshilaydi

Tadqiqotchilarning aniqlashicha, musiqa miya uchun foydalidir.
21:08 / 03.12.2022

														
														Charchagan holatda mashina haydash mast holatdagisi bilan bir xil  bo‘ladi

Charchagan holatda mashina haydash mast holatdagisi bilan bir xil  bo‘ladi

Tunda mashina haydash yo‘lda eng xavfli vaqt hisoblanadi.
16:43 / 03.12.2022

														
														iPhone 14 smartfoni ilk bor inson hayotini saqlab qoldi

iPhone 14 smartfoni ilk bor inson hayotini saqlab qoldi

Smartfondagi qo‘shimcha funksiya tufayli Alyaska shtatidagi odam qutqarildi.
21:03 / 02.12.2022

														
														Mo‘g‘uliston hududida antiqa dinozavr topildi

Mo‘g‘uliston hududida antiqa dinozavr topildi

Uning tanasi pingvinga boshi esa g‘ozga o‘xshaydi.
20:49 / 02.12.2022

														
														O‘zbekistonning uchta filmi xalqaro kinofestivalda ishtirok etmoqda

O‘zbekistonning uchta filmi xalqaro kinofestivalda ishtirok etmoqda

Shuningdek, o‘zbek rejissyori hakamlar hay’atini boshqaradi.
15:00 / 02.12.2022

														
														Olimlar sun'iy intellekt yordamida yaxshilangan suv filtrini ishlab chiqdilar

Olimlar sun'iy intellekt yordamida yaxshilangan suv filtrini ishlab chiqdilar

Eng yaxshi suv filtrlarini takomillashtirish ko‘p vaqt talab etadi.
14:05 / 02.12.2022

														
														Yaqin olti oy ichida inson miyasini chiplashtirish bo‘yicha tajribalar o‘tkaziladi

Yaqin olti oy ichida inson miyasini chiplashtirish bo‘yicha tajribalar o‘tkaziladi

Ilon Mask turli miya kasalliklarini davolash maqsadida miya chiplari ishlab chiqarmoqchi.
14:53 / 01.12.2022

Bu ham qiziq

Kecha 130 kishida koronavirus aniqlandi

Kecha 130 kishida koronavirus aniqlandi

Bu haqda Sog‘liqni saqlash vazirligi matbuot xizmati xabar berdi.
10:52 / 10.12.2022
Valyuta kursi: dollar tushdi, yevro va rubl esa ko‘tarildi

Valyuta kursi: dollar tushdi, yevro va rubl esa ko‘tarildi

Markaziy bank 12-dekabrdan boshlab amalda bo‘ladigan valyuta qiymatlarini belgiladi.
19:41 / 09.12.2022
O‘zbekistonda 10-dekabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi maʼlum qilindi

O‘zbekistonda 10-dekabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi maʼlum qilindi

“O‘zgidromet” payshanba kuni uchun ob-havo prognozini eʼlon qildi.
08:38 / 10.12.2022
AQSh Eronni Rossiyaning eng yirik harbiy qo‘llab-quvvatlovchisi deb hisoblaydi

AQSh Eronni Rossiyaning eng yirik harbiy qo‘llab-quvvatlovchisi deb hisoblaydi

Pentagon taxminiga ko‘ra, Rossiya va Eron munosabatlari mudofaa sohasida to'liq hamkorlikka qadar iliqlashgan.
10:50 / 10.12.2022
Uning o‘zi boshqa iloj qoldirmadi – Ten Xag

Uning o‘zi boshqa iloj qoldirmadi – Ten Xag

“MYu” murabbiyidan yana Ronalduning ketishi haqida so‘rashdi.
10:03 / 10.12.2022
Tite o‘z lavozimini tark etdi

Tite o‘z lavozimini tark etdi

Murabbiy 2016-yildan buyon “pentakampeonlar” murabbiyi sifatida faoliyat olib borayotgan edi.
09:25 / 10.12.2022
World MMA Awards yilning eng yaxshi jangchilarini e’lon qilindi

World MMA Awards yilning eng yaxshi jangchilarini e’lon qilindi

Har yili bo‘lib o‘tadigan World MMA mukofotlari g‘oliblari ma'lum bo‘ldi.
19:13 / 09.12.2022
Messini yoqtirmagan odam – futbolni yoqtirmaydi – Valdano

Messini yoqtirmagan odam – futbolni yoqtirmaydi – Valdano

Jahon chempioni Xorxe Valdano Argentinalik hujumchi haqida gapirdi.
09:53 / 10.12.2022
Ulug’bek Rashitov finalga chiqdi

Ulug’bek Rashitov finalga chiqdi

Bugun oltin medal uchun bahs bo‘lib o‘tadi.
10:26 / 10.12.2022
Qanday o‘ynashni bilamiz – Lionel Messi

Qanday o‘ynashni bilamiz – Lionel Messi

Hujumchi Niderlaniya bilan bahsdan keyin nimalar dedi?
09:16 / 10.12.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!