Finlyandiyalik tadqiqotchilar iqlim o‘zgarishi inson ruhiyatiga ta’sir ko‘rsatayotganini aytishdi. Olimlarning fikriga ko‘ra, noyabr oyida odamlarda depressiya holati kuchayadi.

Mutaxassislar simptomlar kuchayib, uyqu buzilishi va depressiyani boshdan kechirayotganlar soni ortib borishini kutishmoqda. Ular depressiya xavfli holat bo'lib, unga qarshi kurashish kerakligi haqida ogohlantiradilar.

“Asosiy muammo quyosh nurining yetishmasligi. Quyosh nurini, jumladan, quyosh chiqishi va botishini taqlid qiluvchi chiroqlardan foydalaning. Ratsioningizga ko‘proq sabzavot va mevalar, yong‘oqlar va baliqlarni kiriting. O‘zingizga yoqadigan va sizni xursand qiladigan qishki sevimli mashg‘ulotingizni toping”, – deb maslahat berdi tadqiqotchilar.

• Lifestyle
• qiziqarli