$
12025.33 UZS
-31.99
155.25 UZS
0.09
14162.23 UZS
-30.44
31° Kechasi 18°

Sportda proteinning foydali xususiyatlari

15:43 / 19.01.2023

Protein mushak quruvchisidir va u sizning tanangizga kerakli shaklga kirishga yordam beradi.

Proteinga bo‘lgan ehtiyoj har bir insonda mavjud, ammo mushaklarni qurishga intilayotgan sportchilar uchun bu ehtiyoj ancha yuqori. Protein chidamlilik, kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi.

Sport qo‘shimchalari tarkibidagi protein tabiiy kelib chiqishi va inson tanasiga nisbatan butunlay fiziologikdir. Protein aralashmalari suv, sharbat yoki sutda aralashtiriladi.

Ammo shuni esda tutish kerakki, protein qo‘shimcha hisoblanadi va oziq-ovqat o‘rnini bosa olmaydi va faqat to‘g‘ri va muvozanatli ovqatlanish va ta’lim bilan foyda keltiradi.


salomatlik


														
														Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025

														
														O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025

														
														Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025

														
														Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025

														
														Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi
20:47 / 19.08.2025

														
														Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi
21:51 / 10.08.2025

														
														Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi
19:18 / 20.07.2025

														
														2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi
21:26 / 08.07.2025

														
														Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…
17:21 / 07.05.2025

														
														Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…
17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Erdog‘an Ukraina mojarosini hal qilish bo‘yicha Tramp bilan gaplashishni rejalashtirmoqda

Erdog‘an Ukraina mojarosini hal qilish bo‘yicha Tramp bilan gaplashishni rejalashtirmoqda

Turkiya Prezidenti Rajab Toyib Erdo‘g‘an joriy yilning 5-yanvar kuni AQSh Prezidenti Donald Tramp bilan Ukraina mojarosini t…
19:38 / 02.01.2026
1-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti

1-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi. Harorat kechasi 1-6 daraja va kunduzi 3-8 daraja iliq bo‘ladi.
19:10 / 31.12.2025
Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba

Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba

Checheniston rahbariga yaqin manbaning aytishicha, Moskvada Ramzan Qodirovning ahvolini zo‘rg‘a barqarorlashtirishga muvaffa…
10:18 / 01.01.2026
Qiyin vaziyatda qolgan yana ikki fuqaro O‘zbekistonga qaytarildi

Qiyin vaziyatda qolgan yana ikki fuqaro O‘zbekistonga qaytarildi

Polshada qiyin vaziyatga tushib qolgan ikki fuqaro elchixona ko‘magida O‘zbekistonga qaytarildi.
16:43 / 31.12.2025
2025-yilda “svet” va gazdan noqonuniy foydalanish ortidan davlat manfaatlariga 1 trln 243 mlrd so‘m zarar yetkazildi

2025-yilda “svet” va gazdan noqonuniy foydalanish ortidan davlat manfaatlariga 1 trln 243 mlrd so‘m zarar yetkazildi

Mazkur holatlarga huquqiy baho berilishi uchun 2 696 ta hujjatlar to‘plami huquqni muhofaza qiluvchi organlarga taqdim etilg…
12:38 / 31.12.2025
Rossiya Xarkovdagi turar joy binosiga zarba berdi

Rossiya Xarkovdagi turar joy binosiga zarba berdi

Zarba ko‘p qavatli turar joy binosiga teggan va 30 kishi jarohatlangan.
08:31 / 03.01.2026
O‘zbekistonda yanvar oyida qanday ob-havo sharoiti kutilmoqda?

O‘zbekistonda yanvar oyida qanday ob-havo sharoiti kutilmoqda?

1 – 2-yanvarda O‘zbekiston bo‘yicha quruq ob-havo bo‘lishi kutilmoqda.
16:20 / 31.12.2025
Nyu Yorkning yangi meri Qur’on bilan qasamyod qiladi

Nyu Yorkning yangi meri Qur’on bilan qasamyod qiladi

Nyu York tarixida saylangan ilk musulmon mer Zohran Mamdani lavozimiga kirishish oldidan Qur’on bilan qasamyod qiladi. Bu ha…
11:56 / 01.01.2026
Shveysariyadagi kurortda portlash yuz berdi. TIV hamdardlik yo‘lladi

Shveysariyadagi kurortda portlash yuz berdi. TIV hamdardlik yo‘lladi

1-yanvarga o‘tar kechasi Shveysariyaning Vale kantonidagi Kran-Montana tog‘-chang‘i kurortida joylashgan barda yuz bergan po…
10:18 / 02.01.2026
Toshkentda YTHga uchragan Cobalt yonib ketdi

Toshkentda YTHga uchragan Cobalt yonib ketdi

Shunga ko‘ra, qutqaruv texnikalari aytilgan manzilga soat 02:08 da yetib borib, yong‘in soat 02:14 da o‘chirilgan.
10:25 / 01.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!