$
11937.60 UZS
-37.19
159.47 UZS
-0.17
13961.02 UZS
-47.09
31° Kechasi 18°

Sportda proteinning foydali xususiyatlari

15:43 / 19.01.2023

Protein mushak quruvchisidir va u sizning tanangizga kerakli shaklga kirishga yordam beradi.

Proteinga bo‘lgan ehtiyoj har bir insonda mavjud, ammo mushaklarni qurishga intilayotgan sportchilar uchun bu ehtiyoj ancha yuqori. Protein chidamlilik, kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi.

Sport qo‘shimchalari tarkibidagi protein tabiiy kelib chiqishi va inson tanasiga nisbatan butunlay fiziologikdir. Protein aralashmalari suv, sharbat yoki sutda aralashtiriladi.

Ammo shuni esda tutish kerakki, protein qo‘shimcha hisoblanadi va oziq-ovqat o‘rnini bosa olmaydi va faqat to‘g‘ri va muvozanatli ovqatlanish va ta’lim bilan foyda keltiradi.


salomatlik


														
														“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.
10:35 / 17.04.2026

														
														Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.
20:42 / 03.10.2025

														
														O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;
17:09 / 26.09.2025

														
														Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…
10:08 / 25.09.2025

														
														Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz
21:03 / 27.08.2025

														
														Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi
20:47 / 19.08.2025

														
														Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi
21:51 / 10.08.2025

														
														Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi
19:18 / 20.07.2025

														
														2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi
21:26 / 08.07.2025

														
														Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…
17:21 / 07.05.2025

Bu ham qiziq

Nodir Devonbegi madrasasi oldidagi banner yuzasidan rasmiy izoh berildi

Nodir Devonbegi madrasasi oldidagi banner yuzasidan rasmiy izoh berildi

Buxorodagi Nodir Devonbegi madrasasi oldiga onlayn qimor o‘yinlariga oid reklama banneri o‘rnatilgani yuzasidan rasmiy munos…
11:21 / 02.05.2026
“Bilim, izlanish va qat’iyat: xalqaro maydonga olib chiqqan yo‘l”

“Bilim, izlanish va qat’iyat: xalqaro maydonga olib chiqqan yo‘l”

Bugun dunyo eshiklari tobora keng ochilib borayotgan bir davrda yoshlarning xorijda ta’lim olishi go‘yo odatiy holdek tuyula…
09:42 / 01.05.2026
Isroil G‘azoga yordam olib ketayotgan 200 ga yaqin odamni qo‘lga oldi

Isroil G‘azoga yordam olib ketayotgan 200 ga yaqin odamni qo‘lga oldi

TRT xabariga ko‘ra, Isroil armiyasi G‘azoga gumanitar yordam yetkazishni maqsad qilgan “Global Sumud” nomli flotiliyaga huju…
17:32 / 30.04.2026
Moskvadan Termizga yo‘l olgan samolyot Samarqandga qo‘ndirildi

Moskvadan Termizga yo‘l olgan samolyot Samarqandga qo‘ndirildi

Pobeda Airlines aviakompaniyasining Moskva–Termiz yo‘nalishidagi reysi chang bo‘roni sababli zahira aeroportga yo‘naltirildi.
10:52 / 01.05.2026
Namanganda 24-maydan navbatdagi gullar festivali boshlanadi

Namanganda 24-maydan navbatdagi gullar festivali boshlanadi

24-maydan 12-iyulgacha Namanganda “65-Xalqaro Gullar Festivali” o‘tkaziladi.
16:38 / 01.05.2026
Turizm obyektlarida xizmat ko‘rsatish yaxshilanadi

Turizm obyektlarida xizmat ko‘rsatish yaxshilanadi

Turizm obyektlarida xizmat ko‘rsatish sifati oshiriladi hamda sayyohlarga qulayliklar yaratiladi
17:37 / 02.05.2026
Bo‘stonliqda tog‘da qolib ketgan fuqarolar qutqarildi

Bo‘stonliqda tog‘da qolib ketgan fuqarolar qutqarildi

Toshkent viloyati Bo‘stonliq tumani Xo‘jakent mahallasi hududidagi tog‘larda sayr qilgan ikki nafar fuqaro murakkab vaziyatg…
11:51 / 02.05.2026
Rossiyada mushtlashuvdan so‘ng bir erkak vafot etdi

Rossiyada mushtlashuvdan so‘ng bir erkak vafot etdi

Rossiyaning Sankt-Peterburg shahrida O‘zbekiston fuqarosi bilan yuzaga kelgan mushtlashuvdan keyin bir erkak halok bo‘ldi.
11:54 / 02.05.2026
Xersond portlashlar sodir bo‘ldi

Xersond portlashlar sodir bo‘ldi

Shanba kuni Ukraina Qurolli kuchlari nazoratidagi Xersonda yangi portlashlar sodir bo‘ldi, deb xabar beradi Ukrainaga tegish…
17:31 / 02.05.2026
O‘zbekistonga o‘qish maqsadida kelgan xorijliklar soni 2,3 barobarga oshdi

O‘zbekistonga o‘qish maqsadida kelgan xorijliklar soni 2,3 barobarga oshdi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-yilning yanvar–mart oylarida jami 15 124 nafar xorijiy fuqaro O‘zbeki…
10:50 / 01.05.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!