salomatlik

Sportda proteinning foydali xususiyatlari

15:43 / 19.01.2023

Protein mushak quruvchisidir va u sizning tanangizga kerakli shaklga kirishga yordam beradi.

Proteinga bo‘lgan ehtiyoj har bir insonda mavjud, ammo mushaklarni qurishga intilayotgan sportchilar uchun bu ehtiyoj ancha yuqori. Protein chidamlilik, kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi.

Sport qo‘shimchalari tarkibidagi protein tabiiy kelib chiqishi va inson tanasiga nisbatan butunlay fiziologikdir. Protein aralashmalari suv, sharbat yoki sutda aralashtiriladi.

Ammo shuni esda tutish kerakki, protein qo‘shimcha hisoblanadi va oziq-ovqat o‘rnini bosa olmaydi va faqat to‘g‘ri va muvozanatli ovqatlanish va ta’lim bilan foyda keltiradi.

salomatlik

Barchasi

Vabodan vafot etgani aytilgan ayolning rasmiy tashxisi ma’lum qilindi

Rossiyaning Irkutsk viloyatida vabo yuqtirgani gumon qilingan 27 yoshli ayol pnevmoniyadan vafot etgani ma’lum qilindi. Rosp…

10:15 / 05.10.2026

Moskvadagi aeroport hojatxonasidan ayol va chaqaloq jasadi topildi

2-oktabr kuni Moskva yaqinidagi Sheremetevo aeroportining uchib kelish zonasidagi hojatxonadan ayol va yangi tug‘ilgan chaqa…

14:55 / 03.10.2026

Irkutskdagi xavfli yuqumli kasallik haqidagi xabarlarga rasmiy munosabat bildirildi

Ijtimoiy tarmoqlar va ayrim axborot manbalarida Rossiyaning Irkutsk viloyatida o‘ta xavfli yuqumli kasallikka gumon qilingan…

09:45 / 03.10.2026

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning ilk holati aniqlandi

Isroilda hantavirus bilan kasallanishning birinchi holati qayd etildi. Bu haqda The Jerusalem Post xabar berdi.

10:12 / 08.05.2026

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.

10:35 / 17.04.2026

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Bu ham qiziq

Osiyo o‘yinlari yakunlandi.

Joriy yilgi Osiyo o‘yinlarida umumiy hisobda O‘zbekiston atletlari 21 ta oltin, 25 ta kumush va 24 ta bronza medalga sazovor…

15:43 / 04.10.2026

Avtobusni eshiklari ochiq holda boshqargan haydovchi jarimaga tortildi

Toshkentda avtobusni harakatlanish vaqtida eshiklarini yopmasdan boshqargan haydovchiga nisbatan intizomiy chora ko‘rildi. B…

09:42 / 06.10.2026

Tokioda o‘zbekistonlik kurer 10 yoshli qizga nisbatan nomaqbul harakatda gumonlanib ushlandi

Yaponiyaning Tokio shahrida 45 yoshli O‘zbekiston fuqarosi 10 yoshli qizga nisbatan nomaqbul harakat qilganlikda gumonlanib …

15:06 / 03.10.2026

Centrum Air Istanbul–Farg‘ona reysida 99 ta bagajni qoldirib ketdi

4-oktyabr kuni Centrum Air aviakompaniyasining C6 316 Istanbul–Farg‘ona reysida uchgan yo‘lovchilarning 99 ta bagaji Istanbu…

13:43 / 05.10.2026

Jizzaxda 10 yoshli qizga nisbatan jinsiy zo‘ravonlik ishi bo‘yicha gumondor o‘lik holda topildi

Jizzax viloyatida 10 yoshli qizga nisbatan jinsiy zo‘ravonlik sodir etilgani yuzasidan jinoyat ishi qo‘zg‘atilgan. Ish bo‘yi…

12:03 / 06.10.2026

Sirojiddin Adilov 4 yilga ozodlikdan mahrum qilindi

Jinoyat ishlari bo‘yicha Mirzacho‘l tuman sudining 2026-yil 5-oktabrdagi hukmiga ko‘ra, “Sirojiddin media” MChJ rahbari Adil…

16:24 / 05.10.2026

17 ta oliygoh Oliy ta’lim vazirligi tizimiga o‘tkazildi

O‘zbekistondagi 17 ta oliy ta’lim muassasasi endi Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi tizimida faoliyat yuritadi.

17:49 / 03.10.2026

Tramp 20 milliondan ortiq keksa amerikalikka 90 dollardan to‘lov berilishini ma’lum qildi

AQSh Prezidenti Donald Tramp Medicare dasturida ro‘yxatdan o‘tgan 20 milliondan ortiq keksa amerikalikka bir martalik 90 dol…

12:24 / 04.10.2026

O‘zbekistonda bugun yog‘ingarchiliksiz ob-havo kutiladi

6-oktabr kuni O‘zbekiston bo‘ylab o‘zgaruvchan ob-havo kuzatiladi. Respublika hududlarida yog‘ingarchilik kutilmaydi. Kunduz…

17:35 / 05.10.2026

Toshkent viloyatida bank xodimi 100 ming dollar olayotganida ushlandi

Toshkent viloyatida nufuzli banklardan birining mintaqaviy markazida bo‘lim boshlig‘i 100 ming AQSH dollarini olayotgan vaqt…

11:59 / 06.10.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Zelenskiyning samolyoti dron bilan to‘qnashib ketishiga bir baxya qoldi

11:21 / 10.09.2026

Misrda mashhur teleboshlovchi o‘lim jazosiga hukm qilindi

11:05 / 07.09.2026

AQSHda saylov oldidan musulmonlarga qarshi ritorika kuchaymoqda.

16:23 / 13.09.2026

Bolalar xavfsizligi: Yevropa ijtimoiy tarmoqlar uchun yosh chegarasini kuchaytirmoqda

10:51 / 17.09.2026

Ukraina Moskvaga eng yirik dron hujumini uyushtirdi. Qurbonlar bor.

16:29 / 20.09.2026

O‘zbekistonning Argentina bilan o‘rtoqlik uchrashuvi bekor qilindi

16:35 / 07.09.2026

Dunyoda faqat uch kishi pasportsiz xorijga chiqa oladi. Ular kim?

10:00 / 21.09.2026

IShIDni moliyalashtirgan o‘zbekistonlik erkak AQShga ekstraditsiya qilindi

10:01 / 26.09.2026

“Dars” filmi kinoteatrlarda namoyish etila boshlandi

13:40 / 25.09.2026

Rossiyada 12 ta mashina bilan to‘qnashib, uch kishining o‘limiga sabab bo‘lgan o‘zbekistonlik haydovchi 9 yilga qamaldi

14:31 / 18.09.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!