$
11375.05 UZS
-42.93
148.48 UZS
-0.85
12111.02 UZS
-12.59
23° Kechasi

Sportda proteinning foydali xususiyatlari

15:43 / 19.01.2023

Protein mushak quruvchisidir va u sizning tanangizga kerakli shaklga kirishga yordam beradi.

Proteinga bo‘lgan ehtiyoj har bir insonda mavjud, ammo mushaklarni qurishga intilayotgan sportchilar uchun bu ehtiyoj ancha yuqori. Protein chidamlilik, kuch va quvvatni oshirishga yordam beradi.

Sport qo‘shimchalari tarkibidagi protein tabiiy kelib chiqishi va inson tanasiga nisbatan butunlay fiziologikdir. Protein aralashmalari suv, sharbat yoki sutda aralashtiriladi.

Ammo shuni esda tutish kerakki, protein qo‘shimcha hisoblanadi va oziq-ovqat o‘rnini bosa olmaydi va faqat to‘g‘ri va muvozanatli ovqatlanish va ta’lim bilan foyda keltiradi.


salomatlik


														
														Uyquni qanday tiklash mumkin

Uyquni qanday tiklash mumkin

Buning uchun melatonin va kortizol gormonlari javobgardir.
14:36 / 20.03.2023

														
														Jismoniy faollikning yetishmasligi nimalarga olib keladi?

Jismoniy faollikning yetishmasligi nimalarga olib keladi?

Rasmiy statistik ma’lumotlarga ko‘ra, dunyo aholisining yarmidan ko‘pi jismoniy faollikning yetishmasligidan aziyat chekmoqd…
15:38 / 17.03.2023

														
														Telefon nuri terining qarishini tezlashtiradi

Telefon nuri terining qarishini tezlashtiradi

Mutaxassislar tomonidan g‘ayrioddiy tadqiqot o‘tkazildi.
15:26 / 16.03.2023

														
														Yerliklar xavf ostida yoxud olimlarning dahshatli prognozi

Yerliklar xavf ostida yoxud olimlarning dahshatli prognozi

Qayd etilishicha, Yer sayyorasining deyarli barcha hududida havodagi chang miqdori JSST standartlaridan yuqori.
21:53 / 08.03.2023

														
														Shifokorlar tish cho‘tkasi va demans o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladilar

Shifokorlar tish cho‘tkasi va demans o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladilar

Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, milk kasalligidan aziyat chekadigan odamlarda Altsgeymer kasall…
18:22 / 05.03.2023

														
														Kuniga 11 daqiqa piyoda yurish erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytiradi

Kuniga 11 daqiqa piyoda yurish erta o‘lim xavfini 10 foizga kamaytiradi

Buyuk Britaniyaning Kembrij universiteti olimlari kuniga 11 daqiqa davomida o‘rtacha intensivlikdagi jismoniy faollik insonl…
14:45 / 03.03.2023

														
														Haftasiga 75 daqiqa jismoniy faollik erta o‘lim xavfini kamaytiradi

Haftasiga 75 daqiqa jismoniy faollik erta o‘lim xavfini kamaytiradi

Shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi 17 foizga qisqaradi.
18:00 / 01.03.2023

														
														“Motorola” sun’iy yo‘ldosh messenjeriga ega birinchi smartfonni taqdim etdi

“Motorola” sun’iy yo‘ldosh messenjeriga ega birinchi smartfonni taqdim etdi

Qayd etilishicha, undagi xususiyat “iPhone”ning so‘nggi modellarida ham mavjud emas.
02:10 / 26.02.2023

														
														Kam sonli jismoniy mashqlar ham demensiya xavfini kamaytirishi mumkin

Kam sonli jismoniy mashqlar ham demensiya xavfini kamaytirishi mumkin

London universiteti olimlari uzoq yillik tadqiqot natijalarini e’lon qildi.
23:09 / 23.02.2023

														
														Dunyoda koronavirusdan o‘lim ko‘rsatkichlari keskin kamaydi

Dunyoda koronavirusdan o‘lim ko‘rsatkichlari keskin kamaydi

JSST mutaxasisslari pandemiyaning yangi to‘lqini avj olmasligi uchun dunyo aholisi to‘liq emlanishini ta’kidlamoqda.
11:38 / 23.02.2023

Bu ham qiziq

Tuman hokimlari odamlarni band qilish bo‘yicha qo‘shimcha imkoniyatlarni izlashi kerakligi aytildi

Tuman hokimlari odamlarni band qilish bo‘yicha qo‘shimcha imkoniyatlarni izlashi kerakligi aytildi

Prezident raisligida oziq-ovqat mahsulotlarini ko‘paytirish, bahorgi ekin mavsumini samarali tashkil etish bo‘yicha asosiy v…
13:42 / 23.03.2023
“Jon Uik-4” dastlabki hafta franshizaning rekordini o‘rnatdi

“Jon Uik-4” dastlabki hafta franshizaning rekordini o‘rnatdi

Dastlabki prognozlarga ko‘ra, film dam olish kunlarida 115 million dollar ishlab topdi.
16:42 / 23.03.2023
Rossiya yadroviy qurolga ega bo'lmaganda allaqachon parchalanib ketgan bo'lardi – Medvedev

Rossiya yadroviy qurolga ega bo'lmaganda allaqachon parchalanib ketgan bo'lardi – Medvedev

Rossiya Xavfsizlik kengashi raisi o'rinbosari Dmitriy Medvedev yadroviy ustunliksiz Rossiya bilan nima sodir bo'lishini aytd…
13:05 / 23.03.2023
Rossiyada rus tilini bilmaydigan migrantlarga jarima solinishi mumkin

Rossiyada rus tilini bilmaydigan migrantlarga jarima solinishi mumkin

Mamlakat Ichki ishlar vazirligi past “til reytingi” uchun muxojirlarga jarima solishni taklif qilmoqda.
12:15 / 23.03.2023
O‘zbekiston delegatsiyasi Afg‘oniston muvaqqat hukumati vakillari bilan uchrashdi

O‘zbekiston delegatsiyasi Afg‘oniston muvaqqat hukumati vakillari bilan uchrashdi

Mamlakat delegatsiyasiga Prezidentning tashqi siyosat masalalari bo‘yicha maxsus vakili Abdulaziz Kamilov boshchilik qildi.
10:48 / 23.03.2023
Shvetsiya parlamenti NATO a’zoligi uchun ovoz berdi

Shvetsiya parlamenti NATO a’zoligi uchun ovoz berdi

Ushbu jarayon videosi mamlakat qonun chiqaruvchi organi rasmiy saytida namoyish etildi.
11:18 / 23.03.2023
Ertaga Oʻzbekistonda qanday ob-havo kuzatiladi?

Ertaga Oʻzbekistonda qanday ob-havo kuzatiladi?

Gidrometeorologiya xizmati agentligi juma kuni uchun respublika hududlarida kuzatiladigan ob-havo boʻyicha maʼlumot berdi.
15:09 / 23.03.2023
Navoiyda fuqaroning 40 mln so‘mini qo‘lga kiritmoqchi bo‘lgan tovlamachilar ushlandi

Navoiyda fuqaroning 40 mln so‘mini qo‘lga kiritmoqchi bo‘lgan tovlamachilar ushlandi

Holat yuzasidan JKning 25, 165-moddasi bilan jinoyat ishi qo‘zg‘atilgan.
12:49 / 23.03.2023
Bugun tongda Tojikistonda 3 ta zilzila roʻy berdi, ulardan biri Oʻzbekistonda ham sezildi

Bugun tongda Tojikistonda 3 ta zilzila roʻy berdi, ulardan biri Oʻzbekistonda ham sezildi

Avvalroq, bugun tunda ham 6 balli zilzila qayd etilgan edi.
08:42 / 23.03.2023
Osiyo chempioni boʻlgan oʻzbek futbolchisi “kelajak yulduzi” deb topildi

Osiyo chempioni boʻlgan oʻzbek futbolchisi “kelajak yulduzi” deb topildi

Osiyo futbol konfederatsiyasi tomonidan oʻtkazilgan soʻrovnomada Otabek Boymurodov gʻolib boʻldi.
12:31 / 23.03.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!