$
12123.38 UZS
51.35
149.19 UZS
1.18
14094.64 UZS
77.81
31° Kechasi 18°

Yodlangan osh tuzi iste’mol qilish qanchalik zarur?

20:07 / 06.07.2025

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, dunyo aholisining uchdan bir qismi tabiiy yod tanqis bo‘lgan sharoitlarda yashaydi. Achinarlisi, ularning 30 foizdan ortig‘i — maktab yoshidagi bolalar hisoblanadi.

Bu masalaga jiddiy e'tibor berilishining sabablaridan biri yod tanqisligi tug‘ma kasalliklar darajasini oshiradi, homila va chaqaloqlarda miyaning qaytarilmas shikastlanishi, intellektual salohiyat pasayishiga sabab bo‘ladi.

Sog'liqni saqlash vazirligi bergan ma'lumotlarga ko'ra, hozirda bunday xastaliklar mintaqamizda ham o‘tkir muammoga aylanib bormoqda. Chunki Markaziy Osiyo yod tanqisligi oqibatida kelib chiqadigan patologiyalar keng tarqalgan endemik mintaqalar sirasiga kiradi.

Sifatli osh tuzining qadog‘ida ishlab chiqargan tashkilot va mahsulot nomi, tovar belgisi, uning navi hamda yanchilish darajasi, ishlab chiqarilgan sanasi, yaroqlilik muddati, yodlash qo‘shimchasi nomlanishi hamda boshqa qator ma’lumotlar aks etishi kerak. Shuningdek, osh tuzlarini 28 darajadan yuqori bo‘lmagan haroratda saqlash talab etiladi.

Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining bergan tavsiyasiga ko'ra, organizmdagi moddalar almashinuvini me’yorlashtirish uchun kunlik yodlangan osh tuzi iste’molini bir choy qoshiq - 5 grammdan oshirmaslik kerak bo'ladi.


Foydali


														
														Jizzaxda sudya yordamchisi pora bilan ushlandi

Jizzaxda sudya yordamchisi pora bilan ushlandi

Tergov harakatlari olib borilmoqda.
08:22 / 28.09.2025

														
														iOS 26 da aqlli quvvat tejash rejimi o‘zgardi

iOS 26 da aqlli quvvat tejash rejimi o‘zgardi

Rejim har doim emas, tizim ortiqcha sarfni sezganda ishga tushadi.
15:16 / 19.09.2025

														
														Qozog‘istonda sodir bo‘lgan portlashda 3 nafar O‘zbekiston fuqarosi halok bo‘ldi

Qozog‘istonda sodir bo‘lgan portlashda 3 nafar O‘zbekiston fuqarosi halok bo‘ldi

Shu yilning 11-sentyabr kuni Qozog‘istonning Olmaota viloyatida metall qabul qilish shoxobchasida sodir bo‘lgan portlash oqi…
16:58 / 13.09.2025

														
														Telegram navbatdagi yangilanishlarni taqdim etdi

Telegram navbatdagi yangilanishlarni taqdim etdi

Profilga musiqa qo‘shish, birlamchi profil sahifasini tanlash va boshqa imkoniyatlar paydo bo‘ldi
21:55 / 01.09.2025

														
														2025-yilning o‘tgan davrida startaplarga 264 mln dollar xorijiy sarmoya kiritildi

2025-yilning o‘tgan davrida startaplarga 264 mln dollar xorijiy sarmoya kiritildi

Bugungi kunda O‘zbekistonda 600 dan ziyod startaplar faoliyat yuritmoqda. Sakkiz yil ilgari ularning soni barmoq bilan sanar…
14:51 / 20.08.2025

														
														Chiqindilar muammosi – aholi anglamayotgan xavf

Chiqindilar muammosi – aholi anglamayotgan xavf

Har kuni uyimizdan chiqqanimizda, ko‘chada chiqindilarga ko‘zimiz tushadi. Ular ba’zan chiqindi qutilarida to‘planib, ba’zan…
17:18 / 11.08.2025

														
														O‘zbekiston qulupnay va boshqa rezavor mevalar yetishtirishni ko‘paytirmoqda

O‘zbekiston qulupnay va boshqa rezavor mevalar yetishtirishni ko‘paytirmoqda

2025-yilning o‘tgan 7 oyi ichida avvalgi yilga nisbatan 6.6 foiz ko‘proq mahsulot yetishtirilgan
19:53 / 10.08.2025

														
														Yodlangan osh tuzi iste’mol qilish qanchalik zarur?

Yodlangan osh tuzi iste’mol qilish qanchalik zarur?

Nega bu masalaga global miqyosida qaraladi?
20:07 / 06.07.2025

														
														Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Mobil telefonlar allaqachon hayotimizning ajralmas qismiga aylanishga ulgurgan. Kun davomida bu qurilma qo‘limizda turadi.
15:23 / 23.01.2025

														
														Zumerlar aslida kim?

Zumerlar aslida kim?

Bugungi axborot davrida ko‘plab yangidan yangi atamalar paydo bo‘lmoqda yoki eski atamalar ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanis…
10:31 / 23.11.2024

Bu ham qiziq

“UzPost” pochta operatori xususiylashtirildimi?

“UzPost” pochta operatori xususiylashtirildimi?

Bu orqali u ehtimol Rossiyaning yirik onlayn savdo maydonchalaridan birini nazarda tutgan. Boshqa bir tasdiqlanmagan manbala…
16:34 / 12.10.2025
11-oktyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

11-oktyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

11-oktyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Sharqd…
08:10 / 11.10.2025
“Tolibon” chegarada Pokiston qo‘shinlariga zarba berdi

“Tolibon” chegarada Pokiston qo‘shinlariga zarba berdi

“Tolibon” bu harakatni “javob operatsiyasi” deb atadi.
08:47 / 12.10.2025
G‘azo muzokaralariga ketayotgan Qatar diplomatlari “avariya”ga uchradi

G‘azo muzokaralariga ketayotgan Qatar diplomatlari “avariya”ga uchradi

Tinchlik rejasi 10-oktyabrga o‘tar kechasi kuchga kirgan.
16:24 / 12.10.2025
O‘zbekistonning pulli yo‘llarida 150 km/soat tezlikka ruxsat beriladi

O‘zbekistonning pulli yo‘llarida 150 km/soat tezlikka ruxsat beriladi

Bu haqda Avtomobil yo‘llari qo‘mitasi bosh yuriskonsulti Hasan Umarov ma’lum qildi.
15:01 / 11.10.2025
AQSh Xitoy mahsulotlariga 100 foizlik boj kiritadi

AQSh Xitoy mahsulotlariga 100 foizlik boj kiritadi

Joriy yilning 1-noyabridan AQSh Xitoyga nisbatan qo‘shimcha 100 foizlik boj to‘lovi joriy etadi. Bu haqda Qo‘shma Shtatlar P…
12:28 / 11.10.2025
13-oktyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

13-oktyabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

13-oktyabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol esa…
14:50 / 12.10.2025
AQShda harbiy zavod portladi

AQShda harbiy zavod portladi

Portlash oqibatida bir necha inson halok bo‘lgan va taxminan 20 kishi bedarak yo‘qolgan.
08:53 / 11.10.2025
Qirg‘iziston poytaxti Manasga ko‘chishi mumkin

Qirg‘iziston poytaxti Manasga ko‘chishi mumkin

U Jalolobod nomining o‘zgarishini strategik jihatdan to‘g‘ri qaror deb atab, Manasning mamlakat rivojlanishidagi roli ortib …
17:34 / 12.10.2025
Oilasi bilan “Moskva Siti”da yashayotgan Bashar Asad umrini videoo‘yinlarga sarflamoqda

Oilasi bilan “Moskva Siti”da yashayotgan Bashar Asad umrini videoo‘yinlarga sarflamoqda

Bashar Asad ayrim vaqtlarda kvartirasi joylashgan osmono‘par binoning birinchi qavatidagi savdo markazida ko‘rinish beradi.
20:53 / 11.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!