Qiziqarli kitob, shinam divan va issiq adyol sovuq oqshom uchun ideal hamrohdir. Ammo yotgan holatda o‘qish odati tez orada ko‘rish bilan bog‘liq muammolarga aylanishi mumkin.

Kitobdan ko‘zgacha bo'lgan noto‘g‘ri masofa. Ideal masofa 30-40 sm.

Noto‘g‘ri yorug‘lik manbai. Yotgan holatda, yuqoridan tushadigan va ko'zingizni ko‘rish sifatiga ta’sir qilmaydigan o‘rtacha yorug‘likni olish juda qiyin.

Boshning noto‘g‘ri pozitsiyasi. Gorizontal holatda o‘qiyotganda, odam boshini noto‘g‘ri ushlab turadi, buning natijasida servikal umurtqa pog‘onasi azoblanadi va miyada qon turg‘unligi paydo bo‘ladi.

Albatta, yotib o‘qishning qisqa epizodi sog‘liq uchun zararli bo‘lishi mumkin emas. Ammo ko‘rish qobiliyatini buzmasdan oldin, bunday odatni darhol tark etgan ma’qul.

• qiziqarli
• salomatlik