Фойдали

Умрни узайтириш учун гўштдан воз кечиш керакми?

16:10 / 19.10.2024

Статистикага кўра, вегетарианлар гўшт истеъмол қиладиганларга қараганда кўпроқ яшайди. Аммо бунинг сабаби гўштни рад этишда эмас, балки соғлом турмуш тарзида. Улар кўп ҳолларда ичмайдилар, чекмайдилар, очкўзликка берилмайдилар ва спорт билан шуғулланадилар.

Гўштда танамиз учун муҳим оқсиллар мавжуд. Яна бир нарса шундаки, ёғли қизил гўштни (мол гўшти, қўзичоқ) ҳаддан ташқари истеъмол қилиш ҳақиқатдан ҳам холестерин даражасини ошириши ва юрак-қон томир касалликлари эҳтимолини кўпайтириши мумкин.

Гўштни ҳафтасига 2 мартадан кўп бўлмаган ҳолда истеъмол қилинг ва оқ гўштли парранда ва балиқларни эътиборсиз қолдирманг.

Фойдали

Барчаси

Умрни узайтириш учун гўштдан воз кечиш керакми?

Статистикага кўра, вегетарианлар гўшт истеъмол қиладиганларга қараганда кўпроқ яшайди.

16:10 / 19.10.2024

Варикоз бўлмаслик учун

Бугунги кунда варикоз энг кўп учрайдиган касалликлардан бири бўлиб, у ҳар учинчи аёл ва ўнинчи эркакда қайд қилинади.

09:33 / 18.10.2024

Қон тозаловчи ичимликлар билан танишинг!

Зайтун ёғи. Қоннинг оксидланиш жараёнига ижобий таъсир кўрсатадиган олеин кислотасига бой.

12:15 / 16.10.2024

Microsoft Word'да фойдаланиш учун керак бўладиган 50 та клавиш рўйхати:

1. Ctrl + C - Нусхалаш (Кўчириш); 2. Ctrl + X – Кесиш;

10:06 / 14.10.2024

Шакарсиз бир ой қандай ўтди?

Ёш бўлишимга қарамасдан сўнгги бир ярим йил ичида депрессияда юрдим. Тўғри, депрессия сўзининг сийқаси чиқиб кетган.

17:50 / 09.10.2024

Қайси маҳсулотларни микротўлқинли печда иситиб бўлмайди?

Колбаса маҳсулотлари. Ҳар хил колбаса ва колбаса маҳсулотларига узоқ муддат сақланиши учун кўплаб консервантлар қўшилади.

10:17 / 09.10.2024

Майданознинг ТОП 10 фойдаси

Майданознинг организм учун фойдаси бебаҳодир ва у фақат тўқималарда метаболик жараёнларни яхшилаш билан чекланмайди. Бу кўка…

11:32 / 07.10.2024

Инъекциядан (укол) қолган шишларни карам барги билан даволаймиз

Баъзида уколдан кейин мушак орасида тугунча – шишлар ҳосил бўлади.

10:55 / 07.10.2024

Томир тортишганда нима қилиш керак?

Томир тортишган пайтда олма сиркаси ўша жойга суртилади. Бир неча дақиқадан сўнг муаммо бартараф бўлади.

12:17 / 05.10.2024

Калория йўқотишнинг кундалик 10 та усули

Сўнгги пайтларда калория йўқотиш учун кўпчилик спорт залларига бормоқда.

11:14 / 03.10.2024

Бу ҳам қизиқ

“АҚШ ҳукуматининг харажатлари мамлакатни пароканда қилади” – Илон Маск

Техномагнат Илон Маск АҚШ ҳукумати агарда харажатлари камайтирмаса, иқтисодий қулаш юз беришини айтди.

20:24 / 19.10.2024

Тошкентдаги кўчалардан бири икки ой давомида автоулов ҳаракати учун ёпилади

Бу ҳақда Мирзо Улуғбек тумани ҳокимлиги хабар берди.

14:00 / 18.10.2024

Тошкентда Nexia-3 ҳамда Spark иштирокида ЙТҲ содир бўлди

Бу ҳақда Тошкент шаҳар ИИББ ЙҲХБ ахборот хизмати хабар берди.

10:12 / 19.10.2024

Россия ва Украина ўзаро асирларни алмашди

Бу ҳақда WAM нашри хабар берди.

13:06 / 19.10.2024

Россия Қозоғистондан гул олиб киришни тақиқлади

“Росселхознадзор”нинг хабар беришича, Россия 21 октябрдан бошлаб Қозоғистондан гуллар олиб киришни чеклайди.

12:11 / 19.10.2024

Парижда мини-электромобиль намойиш қилинди

Шветсариянинг Micro компанияси сайёҳларга мўлжалланган Spiaggina номли бутунлай янги моделни тақдим этди.

09:58 / 18.10.2024

Овқатдан кейин чекманг!

Овқатдан кейин дарров чекиш соғлик учун зарарлидир. Тамаки таркибидаги никотин организмдаги кислород миқдорини камайтиради.

16:15 / 19.10.2024

Мета WhatsApp, Instagram ва бошқа компанияларидаги ходимларини ишдан бўшатмоқда

Meta WhatsApp ва Instagram ходимларини оммавий ишдан бўшатмоқда, деб хабар беради The Verge.

10:40 / 18.10.2024

ХАМАС етакчисининг ўлими Исроил учун қимматга тушиши айтилди

Хабарингиз бор, ХАМАС ўз етакчиси Яҳё Синвар Исроил томонидан ўлдирилганини тасдиқлади.

14:15 / 19.10.2024

Куба аҳолиси электрсиз қолди

Электр станциясининг узилиши 18 октябрь куни маҳаллий вақт билан соат 11:00 да содир бўлган.

18:23 / 19.10.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!