$
12490.00 UZS
-18
134.00 UZS
-0.31
13510.43 UZS
-64.5
Kechasi

Bir yilda hech bo‘lmasa bir marotaba qilishingiz zarur bo‘lgan 11 ta ish

17:18 / 04.05.2023

Kundalik hayotimiz uchun zarur boʻlgan yumushlarni har kuni bajarish biz uchun oddiy hol boʻlib qolgan. Masalan, yaqinlarimiz uchun ovqat pishirish, qiziqqan mashgʻulotimiz bilan shugʻullanish. Lekin baʼzida arzimasdek koʻrinadigan, ammo hayotimizga jiddiy taʼsir koʻrsatishi mumkin boʻlgan shunday vazifalar borki, ularni yiliga kamida bir marotaba bajarishimiz shart. Bu galgi maqolada ana shu vazifalar haqida suhbatlashamiz.

Tibbiy koʻrikdan oʻtishni unutmang

Yilda bir marotaba boʻlsa ham shifokor koʻrigidan oʻtish zarar qilmaydi. Axir profilaktik tekshiruvlar natijasida kasallikni oldini olish yoki erta bosqichda aniqlash mumkin. Bu sogʻligimizda boʻlishi mumkin boʻlgan jiddiy muammolarning oldini oladi. Biroq koʻpchilik aynan qaysi shifokorlarning tekshiruvidan oʻtish kerakligini bilmaydi.  Ginekolog/urolog, stomatolog, oftalmolog, okulist va nevropatolog  yiliga kamida bir marta tashrif buyurish lozim boʻlgan shifokorlar qatoriga kiradi.

Uy hayvoningizni veterinarga olib boring

Agar uy hayvoningiz boʻlsa, uni vaqti-vaqti bilan veterinarga koʻrsatish ortiqcha boʻlmaydi. Hayvonlar ham tez-tez kasal boʻlishadi, ammo qayeri ogʻriyotganini ayta olmaydi. Ayniqsa, u boshqa insonlar yoki hayvonlar bilan koʻproq aloqada boʻlsa, bu xavf yanada ortadi. Shuning uchun, siz uy hayvoningizga ham gʻamxo‘rlik qilishingiz, vaqtida emlatishingiz lozim. 

Uylarni tozalab, keraksiz narsalardan xalos boʻling

Uyni tez-tez tozalab turish, changlar va besaramjonlikdan xalos boʻlish nafaqat sogʻligʻingizga, balki kayfiyatingizga ham oʻzgacha taʼsir qiladi. Oyna-yu pardalarni yuvish, maishiy texnika va yumshoq mebellarni tozalash hamda uyingizdagi uzoq muddatdan beri ishlatilmaydigan keraksiz narsalarni saralash esa yiliga kamida ikki-uch marotaba qilinishi zarur boʻlgan ishlardan biridir. 

Garderobingizni qayta koʻrib chiqing

Garderobda kiyilmaydigan kiyimlaringiz boʻlishi aniq, ayniqsa, yillab shkafda joy egallab turganlarini aytmasa ham boʻladi. Yiliga kamida bir marotaba baʼzi narsalardan voz kechish eng toʻgʻri qaror. Bu kelgusi mavsum uchun qanday kiyim sotib olishingiz kerakligini va ularni oʻzingizda bor narsalar bilan qanday moslashtirib yangi obraz yaratishingiz mumkinligi haqida oʻylab koʻrishingizga imkon beradi.

Moliyaviy ahvolingizni tahlil qiling

Moliyaviy ahvolingizni baholash yaqin kelajak uchun taxminiy xarajatlar va qoʻshimcha daromadlar haqida rejalar tuzib olish uchun yordam beradi. Albatta, qoʻshimcha daromadingizni yanada koʻpaytirish uchun nimalar qilishingiz kerakligi haqida haqida oʻylab koʻring. Balki bankga shaxsiy depozitingizni qoʻyarsiz yoki qimmatli qogʻozlar sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, kutilmagan katta xarajatlarga ham pul jamgʻarib qoʻyishingiz uchun ham moliyaviy imkoniyatlaringizni puxta tahlil qilib olishingiz zarur.

Gadjetlaringizni “tozalang”

Gadjetlaringizda anchadan beri foydalanilmaydigan ilovalar yoki dasturlar, oʻnlab deyarli bir xil boʻlgan fotosuratlar, allaqachon koʻrib boʻlingan filmlar yoki hozir sizga qiziq boʻlmagan bloglar bor. Bu kabi narsalarni vaqti-vaqti bilan saralash foydadan xoli boʻlmaydi. Birinchidan, gadjetingiz xotirasi biroz boʻlsa ham boʻshaydi. Ikkinchidan, keraksiz axborotlardan qutilib, yangi musiqa, filmlar va ilovalarni oʻrnatish ham dunyoqarashingizni yana-da oʻsishiga, yangi narsalarni oʻrganishingizga yordam beradi.

Avtomobilingizni ham yodingizdan chiqarmang

Profilaktik tekshiruv hamma narsa, shu jumladan, sizning mashinangiz uchun ham foydalidir. Albatta, avtomobilingizni qanchalik tez-tez tekshirish va taʼmirlash kerakligi uni ishlatish chastotasiga bogʻliq. Biroq har yili hech boʻlmaganda bir marotaba dvigatelning holatini, tormozlarning ishlashga yaroqliligini, gʻildiraklar va shinalarning muvofiqligini, rul boshqaruvining ishlashini tekshirib turing. Bularning barchasi sizning qulayligingiz va xavfsizligingizga bevosita taʼsir qiladi. Shuning uchun siz texnik tekshiruvlarni ham eʼtiborsiz qoldirmasligingiz kerak.

Maqsadlarni rejalashtiring va belgilang

“Men nimani xohlayman?”, “Hayotimda nimani oʻzgartirishim kerak?”, “Bu yil oldimga qoʻygan maqsadlarimni necha foiziga erishdim, rejalarim qanday?”, deb oʻzingizdan soʻrab turing. Bu maqsadingizga erishish uchun nimalar kerakligini, qanday qiyinchilik va imkoniyatlarga duch kelishingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi. Maqsadni toʻgʻri belgilash rejalarni muvaffaqiyatli amalga oshirish kalitidir. Oʻylagan gʻoyalaringizning afzalliklarini, kamchiliklarini va mumkin boʻlgan xavflarni baholang va keyin rejani amalga oshirishga oʻting.

Massaj kursiga yoziling

Juda oddiy narsa boʻlib tuyulishiga qaramay, bu ham tanangiz, ham ruhiy salomatligingiz uchun juda zarur. Massaj kursi nafaqat mushaklaringiz va boʻgʻimlaringizni ogʻriqdan xalos qiladi, balki sizga dam olishga va kundalik hayotdagi katta-kichik tashvishlardan biroz boʻlsa ham chalgʻishga yordam beradi. Ruhiy va jismoniy sogʻligʻingizga gʻamxoʻrlik qilish kelgusidagi faoliyatingizga ham ijobiy taʼsir qiladi.

Sayohatga chiqing

Sayohatning afzalliklari, uning qanchalik ajoyib ekanligi haqida koʻpchilik allaqachon biladi. Agar moliyaviy ahvolingiz uzoq safarga chiqishga imkon bermasa, muqobil yoʻlni oʻylab koʻring. Doʻstingizning yozgi uyiga tashrif buyurish, boshqa viloyat yoki shahardagi qarindoshlarnikiga borish, togʻ yonbagʻirlarda oilaviy piknik tashkil qilish – bularning barchasi katta mablagʻ talab qilmaydigan sayohat turlariga kiradi. Ular sizga eng muhim narsalarni – yangi his-tuygʻu va taassurotlar, doʻstlar bilan uchrashuv va maroqli dam olish imkoniyatini beradi.

Madaniy tadbirlarga boring

Madaniy tadbirlarda tez-tez qatnashsangiz yaxshi, albatta. Biroq vaqt tigʻizligi tufayli ilojingiz boʻlmasa, yilda kamida bu uchun bir kuningizni ajrating.  Muzeylarga, turli koʻrgazmalarga, spektakl tomosha qilish uchun boring, sevimli xonandangizning konsertiga tashrif buyuring yoki stadion tribunalarida sevimli jamoangizni qoʻllab-quvvatlang. Bu hayotga, yashashga boʻlgan qiziqishingizni yanada oshiradi.


Lifestyle


														
														Nega ba’zilar ko‘p ovqat yesa ham semirmaydi?

Nega ba’zilar ko‘p ovqat yesa ham semirmaydi?

Mutaxxasislar buning sirini ochishdi.
11:19 / 25.02.2024

														
														Xotirani susaytiradigan holatlar haqida

Xotirani susaytiradigan holatlar haqida

Ko‘p vazifalarni birdan bajarish nafaqat mahsuldorlikni yomonlashtiradi, balki miyaga zarar yetkazishi mumkin.
10:44 / 24.02.2024

														
														"Zapraka"da to‘y o‘tkazildi

"Zapraka"da to‘y o‘tkazildi

Shoxobcha xodimlariga bu g‘oyani qo‘llab-quvvatlashgan.
17:00 / 22.02.2024

														
														Mars simulyatorida yashash uchun ko‘ngillilar qidirilmoqda

Mars simulyatorida yashash uchun ko‘ngillilar qidirilmoqda

Marsdagi haqiqiy hayotni aks ettirish maqsadida obyektda resurslar cheklananadi.
16:46 / 22.02.2024

														
														200 terabaytlik disklar ishlab chiqiladi

200 terabaytlik disklar ishlab chiqiladi

Agar biz sizga DVD disklarning zamoni qaytmoqda desak ishinasizmi?
16:20 / 22.02.2024

														
														Xushxabar: BYD avtomobillar narxini arzonlashtirmoqda

Xushxabar: BYD avtomobillar narxini arzonlashtirmoqda

O‘zbekistonda ushbu modelning ikkita versiyasi sotiladi.
17:24 / 21.02.2024

														
														Video o‘yinlar millionlab odamlarni kar qilishi mumkin

Video o‘yinlar millionlab odamlarni kar qilishi mumkin

Kattalar haftasiga 40 soat davomida taxminan 80 dB tovush balandlikka bardosh bera oladi.
12:26 / 21.02.2024

														
														Turk olimlari robot asalarilarni yaratishga kirishishdi

Turk olimlari robot asalarilarni yaratishga kirishishdi

Bu sayyora ekotizimini saqlab qolishda muhim ahamiyatga ega.
16:10 / 20.02.2024

														
														Aktyor Jim Kerri AQShdagi uyini millionlab chegirma bilan ham sota olmayapti

Aktyor Jim Kerri AQShdagi uyini millionlab chegirma bilan ham sota olmayapti

Hozirda aktyor uy uchun 23,95 million dollar so‘ramoqda.
12:12 / 20.02.2024

														
														Angliya maktablarida telefonlarga to‘liq taqiq qo‘yildi

Angliya maktablarida telefonlarga to‘liq taqiq qo‘yildi

Taqiqni buzgan va telefonni maktabga olib kelgan o‘quvchilar jazo sifatida darsdan keyin qoldiriladi
11:55 / 20.02.2024

Bu ham qiziq

“Bunyodkor” klubi 30 000 ming shveysar franki miqdorida jarimaga tortildi

“Bunyodkor” klubi 30 000 ming shveysar franki miqdorida jarimaga tortildi

FIFA tomonidan “Bunyodkor” klubiga 30 kun ichida ushbu mablag‘ni to‘lash muhlati berilgan.
15:18 / 24.02.2024
Bugun, 25-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Bugun, 25-fevral kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Respublika Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 25 fevral kuni Toshkentda havo bulutli bo‘ladi, biroz …
17:29 / 24.02.2024
O‘zbekiston yanvarda 146,3 ming tonna meva va sabzavotlar eksport qilgan

O‘zbekiston yanvarda 146,3 ming tonna meva va sabzavotlar eksport qilgan

Meva-sabzavotlar eksporti ulushi jami eksportning 6,8 foizini tashkil etgan.
10:10 / 24.02.2024
Toshkentga to‘rt vagonli 3 ta yangi metro poyezdi olib kelindi

Toshkentga to‘rt vagonli 3 ta yangi metro poyezdi olib kelindi

Toshkent metrosiga to‘rt vagonli 3 ta metro poyezdi keltirildi. Ular 8-10 kun sinovdan o‘tkazilgach, “Yunusobod” va “Yerusti…
10:41 / 25.02.2024
Zelenskiy hujjatli filmda suratga tushdi

Zelenskiy hujjatli filmda suratga tushdi

Ukraina prezidenti Vladimir Zelenskiy Amerikaning Netflix striming platformasidagi “Burilish nuqtasi: bomba va sovuq urush” …
17:11 / 24.02.2024
O‘zbekiston va Eron o‘zaro savdoni 1 mlrd dollarga yetkazadi

O‘zbekiston va Eron o‘zaro savdoni 1 mlrd dollarga yetkazadi

Ikki tomonlama savdo-iqtisodiy aloqalarni yangi bosqichga ko‘tarish yo‘nalishlari kelishib olindi.
10:06 / 24.02.2024
Dehqonobod va Xiva tumanlariga yangi hokimlar tayinlandi

Dehqonobod va Xiva tumanlariga yangi hokimlar tayinlandi

Sherzod Shokirov Qashqadaryo viloyatining Dehqonobod tumaniga, Sardor Palvanov Xorazm viloyatining Xiva tumaniga hokim etib …
10:25 / 25.02.2024
Qozog‘istonda o‘quvchilarga dars vaqtida telefondan foydalanish taqiqlandi

Qozog‘istonda o‘quvchilarga dars vaqtida telefondan foydalanish taqiqlandi

Shuningdek, derazalarni himoya qulflari bilan ta’minlash kabi yangi me’yorlar qabul qilingan.
12:21 / 24.02.2024
“Garri Potter”ning yangi seriyasi chiqish sanasi e’lon qilindi

“Garri Potter”ning yangi seriyasi chiqish sanasi e’lon qilindi

Ushbu kartina yetti fasldan iborat.
15:12 / 24.02.2024
AQSh harbiylari husiylarning 7 ta raketasini yo‘q qildi

AQSh harbiylari husiylarning 7 ta raketasini yo‘q qildi

AQSh harbiylari 23-fevral kuni Yaman shimolida hukmronlik qilayotgan Ansar Alla (husiylar) harakatining 7 ta kemaga qarshi q…
10:47 / 24.02.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!