$
12634.34 UZS
-18.98
162.37 UZS
0.48
14821.34 UZS
-0.76
36° Kechasi 23°

Hech narsaga ulgurmayapsizmi? Qanday qilib barcha narsaga vaqt topish mumkin

16:41 / 15.04.2023

Kun bo‘yi barcha narsalarga ulgurishga harakat qilib yelib-yugurasiz, ammo uxlash vaqti yetib kelganda kunlik 10 ta vazifadan atigi 3 tasini bajarishga ulgurgan bo‘lasiz.

Bu voqea deyarli barcha bilan sodir bo‘lgan. Ammo ko‘p insonlar bekorga sarflangan vaqtga e’tibor qaratmaydi. Shuning uchun ham quyida sizga amalga oshirib bo‘lmas ko‘rinsa-da barcha narsaga ulgurish usullarini keltirib o‘tamiz.

Qanday qilib ko‘proq vaqt topish mumkin?

  1. Vaqtingizni nimaga sarflayotganingizni aniqlang

Kuningizni tahlil qiling, taymer ishlating, qaysi ishga qancha vaqt sarflayotganingizni aniqlang. Bu orqali vaqtingizni nimalarga sarflayotganingizni va nimalardan voz kechishingiz kerakligini tushunib olasiz.

  1. Vaqt “kushandalari”dan voz keching

Mana vaqtimizni nimalarga sarflashni o‘rganib oldik. Bu ro‘yxatda ijtimoiy tarmoqlar, elektron pochtani tekshirishlar, o‘yinlar bormi? Agar shunday bo‘lsa, bulardan voz kechish vaqti keldi. Birinchi o‘rinda e’tiborni telefonimizga qaratishimiz kerak. Eng ko‘p vaqtimizni oladigan narsa ham aynan shu.

  1. Sizning o‘rningizga boshqa inson qilishi mumkin bo‘lgan ishlarga qo‘l urmang

Ishingizda o‘zingiz tushunmagan narsalarga qo‘l urmagan ma’qul, chunki bu nafaqat ko‘p vaqtingizni oladi, balki, boshqa muammolarni ham keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshisi, bu ish uchun boshqa ishchi yollang yoki shu sohani tushunadigan hamkasblaringizdan yordam so‘rang.

  1. Yo‘q deyishni o‘rganing

To‘g‘ri aytilgan “yo‘q” ko‘p vaqtingizni tejab qolishi mumkin. Ba’zi insonlar va narsalarga “yo‘q” deyishni o‘rganishimiz kerak. Bu sizning vazifangizga kirmagan ish, zerikarli kino yoki istamagan narsangizga “yo‘q” deyishni o‘rganing.

  1. Oldindan rejalashtiring

Ishlaringizni bir kun, hafta, oy, yil oldin rejalashtirib qo‘ying. Unga rejalaringiz, uchrashuvlar va loyihalarni bajarilish davomiyligini yozib boring. Bu vaqtni to‘g‘ri taqsimlashga yordam beradi.

  1. Tartibli bo‘ling

Kompyuter yoki uyingizda hujjatlaringizni qanchalik ko‘p yo‘qotib turasiz? Bu ham vaqt yo‘qotishning sabablaridan biri bo‘lishi mumkin. Kerakli vaqtda kerakli narsani topa olishingiz uchun miyangizni va uyingizni tartibga keltiring.

  1. Maqsadlarni aniqlab oling

Muhimroq va unchalik muhim bo‘lmagan, tezkor va unchalik tezkor bo‘lmagan vazifalaringizni aniqlab oling.

  1. Jarayonlarni soddalashtiring

Har bir insonda har kuni yoki har hafta bajarishi kerak bo‘lgan ishlar mavjud. Bu har kuni pochtani tekshirib turish yoki davomiy ishlash kerak bo‘lgan biror bir loyiha bo‘lishi mumkin. Shu loyihalar uchun umumiy yoki oson qoliplar o‘ylab topishingiz, ishni osonlashtirishi mumkin. 

  1. Dam olish haqida ham unutmang

Charchoq – samaradorlikning asosiy dushmanidir. Charchagan holingizda ham ishlashingizdan hech qanday foyda yo‘q, shunchaki vaqtdan yutqizgan bo‘lasiz, xolos. Charchoqni his qilganingizda diqqatni bir joyga jamlashingiz qiyinlashadi va motivatsiyangiz ham yo‘qolib boradi. Shuning uchun ham dam olib turishni unutmaslik kerak. Ish davomida 5-10 daqiqalik dam samaradorligingiz oshishiga yordam beradi.


Lifestyle


														
														Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025

														
														Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

2025-yilda qanday krossovkalar moda bo‘ladi?

Krossovkalar hech qachon modadan qolmaydigan, qulay oyoq kiyim hisoblanadi. Faqatgina har yili ularning qaysidir turi, ayniq…
13:02 / 16.01.2025

														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

Bu ham qiziq

Fransiyada X va uning rahbariyatiga nisbatan tergov boshlandi

Fransiyada X va uning rahbariyatiga nisbatan tergov boshlandi

Milliy matbuotda chop etilgan xabarlarga ko‘ra, Parij Bosh prokurori Laure Beccuau yozma bayonotida, Parij prokuraturasi X p…
10:57 / 12.07.2025
Toshkent va Farg‘onada OTMga o‘qishga kiritib qo‘ymoqchi bo‘lgan o‘qituvchilar ushlandi

Toshkent va Farg‘onada OTMga o‘qishga kiritib qo‘ymoqchi bo‘lgan o‘qituvchilar ushlandi

Hozirda mazkur o‘qituvchilarga nisbatan jinoyat ishlari qo‘zg‘atilib, tergov harakatlari olib borilmoqda.
09:16 / 12.07.2025
Chiqindi xizmatlaridan qarzdor abonentlarning avgust oyidan boshlab elektr energiyasi to‘loviga cheklov o‘rnatiladi

Chiqindi xizmatlaridan qarzdor abonentlarning avgust oyidan boshlab elektr energiyasi to‘loviga cheklov o‘rnatiladi

Ushbu tartib 2025-yil 30-iyungacha bo‘lgan qarzdorliklarga tatbiq etilmaydi.
20:34 / 11.07.2025
Yevropa komissiyasi prezidenti: “Donald Tramp savdo urushini boshlamoqda”

Yevropa komissiyasi prezidenti: “Donald Tramp savdo urushini boshlamoqda”

Siyosatchining so‘zlariga ko‘ra, muzokaralar besamar ketsa, AQShga javob choralari qo‘llaniladi
21:33 / 12.07.2025
Suriyaning muvaqqat prezidenti Ozarbayjonga keldi

Suriyaning muvaqqat prezidenti Ozarbayjonga keldi

Ozarbayjon rahbari bu uchrashuvni o'ta muhim deb atagan
19:59 / 12.07.2025
Qo‘shni davlatlarda kuydirgi tarqaldi: O‘zbekistonda qanday choralar ko‘rilmoqda?

Qo‘shni davlatlarda kuydirgi tarqaldi: O‘zbekistonda qanday choralar ko‘rilmoqda?

Mazkur vaziyat yuzasidan O‘zbekiston Sanitariya-epidemiologik osoyishtalik va jamoat salomatligi qo‘mitasi Epidemiologiya va…
15:55 / 12.07.2025
Mas’ud Pezeshkiyon Isroilning Tehronga hujumi vaqtida jarohat olgan

Mas’ud Pezeshkiyon Isroilning Tehronga hujumi vaqtida jarohat olgan

Eron Prezidenti Mas’ud Pezeshkiyon Isroilning Tehronga bergan zarbalari davomida yengil jarohat olgan. Bu haqda Fars News xa…
14:48 / 13.07.2025
13-iyul kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

13-iyul kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

Kechasi 20–23 daraja iliq, kunduzgi harorat esa 35–38 daraja bo‘ladi
23:13 / 12.07.2025
Toshkent shahri markazidagi bir qancha ko'chalarda harakat qilish vaqtincha cheklanadi

Toshkent shahri markazidagi bir qancha ko'chalarda harakat qilish vaqtincha cheklanadi

Poytaxt hokimligi noqulayliklar uchun uzr so‘ragan
22:22 / 11.07.2025
Okeaniya mintaqasida yangi davlat tuziladi

Okeaniya mintaqasida yangi davlat tuziladi

Ammo bu mamlakat muxtoriyat maqomida bo'ladi
22:25 / 12.07.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!