salomatlik

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni sanab o‘tishdi

14:47 / 26.05.2023

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan va depressiya alomatlarini yomonlashtiradigan uchta oziq-ovqat guruhini sanab o‘tishdi.

Ularning fikriga ko‘ra, qahva va kofeinli ichimliklar ichish ortiqcha tashvishga olib kelishi mumkin. Kofein nafaqat kuchli ogohlantiruvchi, balki tashvish, yurak urishi va terlashni keltirib chiqaradigan moddadir.

Shuningdek, fast-fud ham insonning ruhiy salomatligi uchun xavfli, chunki u oz miqdorda ozuqaviy moddalarni o‘z ichiga oladi va organizmda yallig‘lanishning rivojlanishiga olib keladi. Tez ovqatlanish depressiyani kuchaytirishi va xavotirni 70 foizga oshirishi mumkin.

Tashvishni qo‘zg‘atadigan uchinchi mahsulot spirtli ichimliklardir. Parhezshunoslar spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste’mol qilish miyada ruhiy salomatlik uchun muhim bo'lgan kimyoviy moddalar ishlab chiqarishga xalaqit beradi.

salomatlik

Barchasi

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Uyqu yetishmovchiligi – yashirin epidemiya

Har kuni millionlab insonlar telefonga tikilgancha, tun yarmida ham uyg‘oq yurishmoqda. Kimdir ishdan charchagan, kimdir esa…

17:23 / 26.04.2025

Bu ham qiziq

Changan bilan Yangi yil: bosh sovrin — Dubayga sayohat!

Changan O‘zbekistonda avtomobil xaridorlari uchun Yangi yil munosabati bilan yutuqli o‘yin o‘tkazishini e’lon qilmoqda.

09:38 / 13.12.2025

Shifoxonalarda dorilarni qo‘llash bo‘yicha tekshiruvlar va protokollarni yangilash ishlari boshlandi

Klinik protokollarni qayta ko‘rib chiqish va xalqaro manbalar tomonidan samarasiz yoki yetarlicha o‘rganilmagan deb topilgan…

15:08 / 13.12.2025

13-dekabr kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

13-dekabr kuni Toshkentda havo o‘zgarib turadi, kechga tomon yomg‘ir yog‘adi. Kechasi va ertalab tuman tushishi mumkin.

15:49 / 12.12.2025

O‘zbekiston Prezidenti Ashxoboddagi Betaraflik monumenti poyiga gul qo‘ydi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 12-dekabr kuni Ashxobod shahridagi Betaraflik monumenti poyiga gul qo…

11:09 / 12.12.2025

Poytaxtdagi 78 ta “zapravka”larning ish vaqti soat 06:00 dan 23:00 ga qadar etib belgilandi

Toshkent shahrida ham shahar hokimligi bilan kelishilgan holda poytaxtda faoliyat ko‘rsatuvchi 78 ta avtomobillarga gaz to‘l…

13:06 / 12.12.2025

Shavkat Mirziyoyev Paragvay Prezidenti bilan muzokara o‘tkazdi

Ko‘ksaroy qarorgohida O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev va Paragvay Respublikasi Prezidenti Santyago Pe…

17:55 / 11.12.2025

Ijtimoiy tarmoqda narkotik sotayotganlar ushlandi

Uchtepada yashovchi 2000-yilda tug‘ilgan fuqaro tomonidan Telegram’ orqali poytaxt hududida sintetik giyohvand moddalar savd…

18:12 / 12.12.2025

Tailand va Kambodja o‘t ochishni to‘xtatish bo‘yicha kelishuvga erishdi

AQSh Prezidenti Donald Tramp Tailand va Kambodja Bosh vazirlari – Anutxin Chanvirakun va Xun Manet bilan muzokaralar o‘tkazd…

11:42 / 13.12.2025

Samarqandda 1,7 mlrd so‘mlik elektrdan noqonuniy foydalangan MChJ aniqlandi

Ushbu qoidabuzarlik gaz ta’minoti korxonasining dastlabki hisob-kitoblariga ko‘ra 1 milliard 734 million so‘mlik zarar yetka…

11:28 / 13.12.2025

O‘zbekistonning Nepaldagi birinchi elchisi tayinlandi

“O‘zbekistonning Nepaldagi birinchi elchisi (qarorgohi Dehli shahrida) Sardor Rustamboyev ushbu mamlakat Prezidenti Ramchand…

12:34 / 13.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Islombek Ismoilov U-17 terma jamoa boshqaruvidan ketdi

11:57 / 19.11.2025

Rossiya yil oxirigacha 120 ming aviabomba ishlab chiqarishni rejalashtirmoqda

08:50 / 15.11.2025

Bugun O‘zbekiston va Eron finalda to‘qnashadi

12:37 / 18.11.2025

Endi oilaviy poliklinikalarda ayrim xizmatlar pulli bo‘ladi

09:11 / 14.11.2025

Gonkongda sodir bo‘lgan yirik yong‘inda 36 kishi halok bo‘ldi

08:26 / 27.11.2025

JCh U-17. Bugun O‘zbekiston Xorvatiya bilan o‘ynaydi

09:12 / 15.11.2025

JCh U-17. Bugun O‘zbekiston Italiya bilan o‘ynaydi

10:06 / 18.11.2025

Toshkent xalqaro aeroporti 2030-yildan so‘ng yopiladi

08:56 / 20.11.2025

Kriptopuldan tortib po‘kakg‘ishtgacha…

09:55 / 04.12.2025

Ukraina – Rossiya urushida halok bo‘lgan rossiyaliklarning shaxsi tasdiqlandi

17:41 / 28.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!