$
12712.88 UZS
-11.84
140.85 UZS
-0.23
13788.39 UZS
-10.3
23° Kechasi 16°

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni sanab o‘tishdi

14:47 / 26.05.2023

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan va depressiya alomatlarini yomonlashtiradigan uchta oziq-ovqat guruhini sanab o‘tishdi.

Ularning fikriga ko‘ra, qahva va kofeinli ichimliklar ichish ortiqcha tashvishga olib kelishi mumkin. Kofein nafaqat kuchli ogohlantiruvchi, balki tashvish, yurak urishi va terlashni keltirib chiqaradigan moddadir.

Shuningdek, fast-fud ham insonning ruhiy salomatligi uchun xavfli, chunki u oz miqdorda ozuqaviy moddalarni o‘z ichiga oladi va organizmda yallig‘lanishning rivojlanishiga olib keladi. Tez ovqatlanish depressiyani kuchaytirishi va xavotirni 70 foizga oshirishi mumkin.

Tashvishni qo‘zg‘atadigan uchinchi mahsulot spirtli ichimliklardir. Parhezshunoslar spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste’mol qilish miyada ruhiy salomatlik uchun muhim bo'lgan kimyoviy moddalar ishlab chiqarishga xalaqit beradi.


salomatlik


														
														Ona sutining moʻjizaviy jihatlari

Ona sutining moʻjizaviy jihatlari

Uning tarkibida chaqaloqlarni ko‘plab kasalliklardan himoya qiluvchi antitanalar mavjud.
12:57 / 15.05.2024

														
														Ikki tillilik Altsgeymerdan himoya qilishi mumkin

Ikki tillilik Altsgeymerdan himoya qilishi mumkin

Ikki tildan foydalanish odamlarni ma’lum darajada keksalikdan himoya qilishi uzoq vaqtdan beri ma’lum.
14:00 / 23.03.2024

														
														Saraton kasalliklarida eng foydali yegulik

Saraton kasalliklarida eng foydali yegulik

Olimlar tomonidan tadqiqot o‘tkazildi.
13:43 / 14.03.2024

														
														Stressdan tez chiqib ketsa bo‘ladimi?

Stressdan tez chiqib ketsa bo‘ladimi?

Stressdan tez chiqib ketish uchun tavsiyalar.
13:23 / 02.03.2024

														
														Yoshlikni kamida 5 yilga uzaytirishga yordam beradigan mahsulotlar

Yoshlikni kamida 5 yilga uzaytirishga yordam beradigan mahsulotlar

Shunday qilib, mutaxassislar ovqatlanish uchun ideal formulani aniqlashga muvaffaq bo‘lishdi.
11:25 / 01.03.2024

														
														Mikroto‘lqinli pechda qizdirilmasligi kerak bo‘lgan taomlar ro‘yxati

Mikroto‘lqinli pechda qizdirilmasligi kerak bo‘lgan taomlar ro‘yxati

Tabiiy yog‘lar qizdirilganda trans yog‘larga aylanadi.
15:04 / 24.02.2024

														
														O‘ta kuchli uyquchanlik kasallik bo‘lishi mumkin

O‘ta kuchli uyquchanlik kasallik bo‘lishi mumkin

Narkolepsiya - bu uyqu buzilishlari guruhidagi surunkali kasallik.
12:11 / 22.02.2024

														
														Gadjetlar nima uchun zararli?

Gadjetlar nima uchun zararli?

Boshning har 2-3 santimetr egilishida bo‘yin ushlab turishi kerak bo‘lgan vaznga 4-5 kilogramm yuk  qo‘shiladi.
13:18 / 15.02.2024

														
														Allergiya nimadan qo‘rqadi?

Allergiya nimadan qo‘rqadi?

Tailandlik olimlarning ta’kidlashicha, allergik ta’sirlanishlar biz iste’mol qiladigan qatiqqa teskari proporsionaldir.
11:42 / 14.02.2024

														
														Sog‘likka zarar yetkazadigan xato

Sog‘likka zarar yetkazadigan xato

Yuvish vositalarida mavjud bo‘lgan moddalar tanaga zararli bo‘lishini bilarmidingiz? U qo‘l terisida qichishish va jiddiy de…
10:21 / 14.02.2024

Bu ham qiziq

Bugun, 23-may kuni ayrim hududlarda yomg‘ir yog‘adi

Bugun, 23-may kuni ayrim hududlarda yomg‘ir yog‘adi

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 23-may kuni Toshkentda havo o‘zgarib tur…
08:19 / 23.05.2024
Antarktidadan orol kattaligidagi ulkan aysberg ajralib qoldi

Antarktidadan orol kattaligidagi ulkan aysberg ajralib qoldi

Olimlarning fikricha, bolalash muzligida birinchi yoriqlar 2016-yilda paydo bo‘lgan.
10:10 / 23.05.2024
Ayrim hududlarda o‘quvchilar uchun bepul avtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

Ayrim hududlarda o‘quvchilar uchun bepul avtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

Bu bo‘yicha prezidentning tegishli qarori imzolandi.
17:52 / 23.05.2024
Sun’iy intellektni tartibga soluvchi birinchi qonun yaratildi

Sun’iy intellektni tartibga soluvchi birinchi qonun yaratildi

Yevropa Ittifoqi Kengashi 21-may kuni sun’iy intellekt qoidalarini uyg‘unlashtirishga qaratilgan dunyodagi birinchi qonunni …
11:55 / 22.05.2024
Toshkent shahridagi ayrim ko‘chalar ta’mirlash ishlari sabab yopildi

Toshkent shahridagi ayrim ko‘chalar ta’mirlash ishlari sabab yopildi

Bu haqda, Toshkent shahar hokimligining matbuot xizmati xabar berdi.
14:51 / 23.05.2024
Ilon Mask boshqa bemorga miya implantatsiyasini joylashtirishga rasman ruxsat oldi

Ilon Mask boshqa bemorga miya implantatsiyasini joylashtirishga rasman ruxsat oldi

Ikkinchi bemorga ultra yupqa simlarni miyaga yanada chuqurroq kiritish rejalashtirilmoqda.
10:16 / 22.05.2024
Jazo muddati o‘tash joyini o‘zgartirib berishni va’da qilganlar ushlandi

Jazo muddati o‘tash joyini o‘zgartirib berishni va’da qilganlar ushlandi

Yashnobod tumanida IIV Tezkor qidiruv departamenti xodimlari tomonidan Vazirlik Jazoni ijro etish departamenti va Shaxsiy xa…
17:00 / 22.05.2024
Sobiq DXX binosi hududidagi daraxtlar boshqa joyga ko‘chirilayotgani aytildi

Sobiq DXX binosi hududidagi daraxtlar boshqa joyga ko‘chirilayotgani aytildi

Avvalroq, tarmoqlarda mazkur daraxtlar kesib, yashirincha olib ketilayotgani haqida xabarlar tarqalgan edi.
09:25 / 23.05.2024
Xitoy armiyasi Tayvan atrofida keng ko‘lamli harbiy mashg‘ulotlarni boshladi

Xitoy armiyasi Tayvan atrofida keng ko‘lamli harbiy mashg‘ulotlarni boshladi

Xitoy Xalq Ozodlik armiyasining Sharqiy qo‘mondonligi (PLA) payshanba kuni soat 7:45 dan Tayvan oroli atrofida qo‘shma harbi…
10:22 / 23.05.2024
Qibrayda 6 gektarlik chiqindi poligoni quriladi

Qibrayda 6 gektarlik chiqindi poligoni quriladi

Bu bo‘yicha Toshkent viloyati hokimi Zoyir Mirzayevning tegishli qarori imzolandi.
17:32 / 23.05.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!