salomatlik

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan oziq-ovqatlarni sanab o‘tishdi

14:47 / 26.05.2023

Parhezshunoslar tashvish darajasini oshiradigan va depressiya alomatlarini yomonlashtiradigan uchta oziq-ovqat guruhini sanab o‘tishdi.

Ularning fikriga ko‘ra, qahva va kofeinli ichimliklar ichish ortiqcha tashvishga olib kelishi mumkin. Kofein nafaqat kuchli ogohlantiruvchi, balki tashvish, yurak urishi va terlashni keltirib chiqaradigan moddadir.

Shuningdek, fast-fud ham insonning ruhiy salomatligi uchun xavfli, chunki u oz miqdorda ozuqaviy moddalarni o‘z ichiga oladi va organizmda yallig‘lanishning rivojlanishiga olib keladi. Tez ovqatlanish depressiyani kuchaytirishi va xavotirni 70 foizga oshirishi mumkin.

Tashvishni qo‘zg‘atadigan uchinchi mahsulot spirtli ichimliklardir. Parhezshunoslar spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste’mol qilish miyada ruhiy salomatlik uchun muhim bo'lgan kimyoviy moddalar ishlab chiqarishga xalaqit beradi.

salomatlik

Barchasi

“Sikada” shtammi: xavotirga o‘rin yo‘q

So‘nggi paytlarda COVID-19’ning “Sikada” (BA.3.2) shtammi haqida xabarlar tarqalmoqda.

10:35 / 17.04.2026

Hindistonda yo‘tal siroplari vaqtincha taqiqlandi

Rasmiylar vafot etgan bolalarning uyidan topilgan siroplarni vaqtincha sotishni to‘xtatdi.

20:42 / 03.10.2025

O‘zbekistondagi tibbiyot islohotlari “The Lancet”da e’tirof etildi

Toshkentdagi xalqaro akademik markaz — mintaqaviy innovatsion markazga aylanmoqda;

17:09 / 26.09.2025

Piskent va Bo‘ka tumanlarida bog‘cha tarbiyalanuvchilari zaharlandi

Hozirda bemorlardan olingan tahlillar va oziq-ovqat namunalari laboratoriyada tekshirilmoqda. Rasmiy xulosalar chiqqach, qo‘…

10:08 / 25.09.2025

Ortiqcha vazn ko‘rkamlik emas!

Bu borada mutaxassis fikri bilan tanishamiz

21:03 / 27.08.2025

Gipertoniya, yurak ishemik kasalligi va qandli diabet 85 foiz holatlarda oxir-oqibat nogironlikka olib kelmoqda

Prezident sog‘liqni saqlash tizimidagi loyihalarning taqdimoti bilan tanishdi

20:47 / 19.08.2025

Shifokorlar alstgeymerga shifo topdi

Olimlar hatto unutilgan xotirani tiklashni ham o‘rganishdi

21:51 / 10.08.2025

Gepatit kasalliklarini aniqlash maqsadida 1.6 million kishi skrining tekshiruvidan o‘tkazildi

Mazkur ishlarning tahlili haqida Virusologiya instituti direktori Erkin Musaboyev axborot berib o‘tdi

19:18 / 20.07.2025

2025-yilning 6 oyi davomida tez yordamga qancha murojaat kelib tushdi?

Sog‘liqni saqlash vazirligi bu bo‘yicha rasmiy statistikani taqdim etdi

21:26 / 08.07.2025

Zamonaviy bolalik: ortiqcha vazn epidemiyasi va uning ildizlari

So‘nggi o‘n yillikda texnologiya, ovqatlanish madaniyati va turmush tarzi keskin o‘zgardi. Afsuski, bu o‘zgarishlar faqat qu…

17:21 / 07.05.2025

Bu ham qiziq

Korxonalarning barqaror faoliyatini qo‘llab-quvvatlash choralari ko‘rib chiqildi

Prezident Shavkat Mirziyoyev ishlab chiqarish korxonalari faoliyatini barqarorlashtirish hamda tadbirkorlarni oʻylantirayotg…

17:24 / 05.05.2026

O‘zbekistonda 086-shakldagi tibbiy ma’lumotnomani onlayn yuklab olish imkoniyati yo‘lga qo‘yildi

O‘zbekistonda 086-shakldagi tibbiy ma’lumotnomani endi my.gov.uz portali orqali onlayn yuklab olish mumkin bo‘ldi.

10:27 / 05.05.2026

O‘zbekistonda gaz, neft va ko‘mir qazib olish hajmi kamaydi

Ko‘mir qazib olish 1,1 mln tonnagacha qisqardi — bu o‘tgan yilga (1,2 mln tonna) nisbatan 8,3 foizga kam.

11:49 / 06.05.2026

Ro‘ziboyev UFC bilan nechta jangga shartnoma qilganini ochiqladi

O‘zbekistonlik MMA jangchisi Nursulton Ro‘ziboyev UFC bilan nechta jangga mo‘ljallangan shartnomaga ega ekanini ma’lum qildi.

09:05 / 05.05.2026

Erondan 41 nafar o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

Erondan 41 nafar O‘zbekiston fuqarosi Turkmaniston orqali tranzit yo‘li bilan vatanga qaytarildi. Bu haqda “Dunyo” axborot a…

13:44 / 06.05.2026

Qozog‘iston 2027-yildan Rossiya elektr energiyasi importidan voz kechmoqchi

Qozog‘iston 2027-yildan boshlab Rossiyadan elektr energiyasi importini to‘liq to‘xtatishni rejalashtirmoqda. Bu haqda energe…

10:24 / 06.05.2026

6-may kungi ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo biroz bulutli bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Shamol sharqdan 3-8 m/s tezlikda esadi. Harorat ke…

17:00 / 05.05.2026

O‘zbekiston Birinchi xonimi Malayziya Qirolichasi bilan uchrashdi

O‘zbekiston Respublikasi Birinchi xonimi Ziroat Mirziyoyeva mamlakatimizga tashrif bilan kelgan Malayziya Qirolichasi Raja Z…

02:27 / 05.05.2026

Hormuzni kesib o‘tmoqchi bo‘lgan kema o‘qqa tutildi

Eron ommaviy axborot vositalari Jask oroli yaqinida AQSh dengiz floti kemasiga zarba berilgani haqida xabar berdi.

17:03 / 04.05.2026

Faxriylar” uchun yangi imtiyozlar belgilanmoqda

“Faxriylar to‘g‘risida”gi qonun loyihasiga ko‘ra, muayyan soha yoki kasbda uzoq yillar davomida vijdonan va namunali mehnat …

14:02 / 05.05.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

Eron beshta arab davlatidan kompensatsiya talab qildi

10:16 / 14.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

“Yaxshi niyat xayrixohlikni, dushmanlik esa dushmanlikni keltirib chiqaradi”

09:22 / 13.04.2026

Turkiyada Isroil konsulligiga qilingan hujum ortidan 12 kishi qo‘lga olindi

11:23 / 13.04.2026

Yevropa Ukrainaga o‘q-dori va raketa yetkazib berishni kamaytirdi

09:52 / 14.04.2026

Qozog‘istonda SpaceX mobil aloqasi qachon ishga tushadi?

17:26 / 14.04.2026

Rossiya Zaporojyega hujum qildi

11:27 / 15.04.2026

Rossiya Ukrainaga raketa hujumlarini uyushtirdi

15:14 / 16.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!