Har kuni 20 daqiqa diqqatni jamlab, bir nuqtaga qarang, shunda sizning aqliy faoliyatingizda inqiroz kuzatilmaydi.

Har kuni 20 daqiqa turmush oʻrtogʻingizni eshiting, natijada munosabatlarda muammolar kuzatilmaydi.

Har kuni 20 daqiqa xarajatlaringizni hisob-kitob qilsangiz, moliyaviy muammolarga duch kelmaysiz.

Har kuni 20 daqiqa hech narsani oʻylamasdan, ruhan va jismonan orom olsangiz, charchoq nimaligini unutasiz.

Har kuni 20 daqiqa badiiy kitob yoki foydali qoʻllanma oʻqisangiz, tajribangiz oshadi, dunyoqarashingiz kengayadi.

Har kuni 20 daqiqa tashqi koʻrinishingiz parvarishiga vaqt ajratsangiz, sogʻlom va goʻzal boʻlasiz...

• Lifestyle