$
12327.01 UZS
15.03
135.42 UZS
2.38
13272.49 UZS
0.18
-6° Kechasi -15°

Shakardan butunlay voz kechganingizda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?

19:34 / 09.12.2022

Shakar - bu uglevodlar bo‘lib, ular butun tanaga, vazn ortishidan yurak-qon tomir muammolari va diabetga qadar xavflidir. Bundan tashqari, shakar haqiqatan ham giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Ammo undan qutulish boshqa yomon odatlarga qaraganda ancha oson.

Shakardan butunlay voz kechish bilan dastlabki 3-4 kun tushkun kayfiyat, buzilish va samaradorlikning pasayishi bilan ajralib turadi. Bo‘sh uglevodlarni iste’mol qilishni keskin to'xtatishga tananing reaktsiyasi shunday bo'ladi. Ammo tana shakarni rad etiganidan keyin, uyqu normallashadi va energiya paydo bo‘ladi. Taxminan 7 kundan keyin terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi.

Shirinliklarga bo‘lgan ishtiyoq shakarni iste’mol qilmaslik qaroridan taxminan bir oy o‘tgach butunlay yo‘qoladi. Shakarga qaramlik barqaror emas va tez o‘tadi.


salomatlik


														
														Yurak xuruji nega yosharyapti?

Yurak xuruji nega yosharyapti?

Tibbiyot olimlari yoshlar orasidagi yurak kasalliklarining oldini olish uchun maslahatlar berdi.
16:38 / 19.11.2023

														
														Qo‘rqinchli filmlarni tomosha qilish psixologiya uchun foydalidir

Qo‘rqinchli filmlarni tomosha qilish psixologiya uchun foydalidir

Qo‘rqinchli film keskinlikni oshiradi va kutilmagan qo‘rquvdan keyin yoqimli yengillik paydo bo‘ladi.
11:26 / 30.10.2023

														
														Qora choy diabet xavfini kamaytiradi

Qora choy diabet xavfini kamaytiradi

Buni Xitoy va Avstraliyada olib borilgan ilmiy tadqiqotlar orqali ko‘rish mumkin.
10:06 / 28.10.2023

														
														Echki suti astmaga davo

Echki suti astmaga davo

JSST ma’lumotlariga ko‘ra, dunyo bo‘ylab 334 milliondan ortiq odam bronxial astmadan aziyat chekmoqda.
10:35 / 26.10.2023

														
														Qahva jigar salomatligini yaxshilaydi

Qahva jigar salomatligini yaxshilaydi

Kofe ichish jigar saratonining rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
12:50 / 18.10.2023

														
														Britaniyalik olimlar shamollash va grippning yangi shaklini aniqlashdi

Britaniyalik olimlar shamollash va grippning yangi shaklini aniqlashdi

Olimlar 10 000 dan ortiq odamlar orasida so‘rovnoma o‘tkazishdi.
18:01 / 15.10.2023

														
														Qo‘l uvushishi xatarlimi?

Qo‘l uvushishi xatarlimi?

Qo‘l va oyoqlar uvushishi ikki turli bo‘ladi.
09:43 / 10.10.2023

														
														Kefirning inson salomatligi uchun foydali xususiyatlarini bilasizmi?

Kefirning inson salomatligi uchun foydali xususiyatlarini bilasizmi?

Kefir ichak kasalliklariga qarshi kurashda samarali vositadir.
10:01 / 09.10.2023

														
														Shakarsiz qahva ozishga yordam beradi

Shakarsiz qahva ozishga yordam beradi

Olimlar qahva iste’mol qilish darajasi va salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqlash uchun tadqiqot o‘tkazdilar.
14:39 / 08.10.2023

														
														Bo‘y o‘sishiga yordam beradigan mahsulotlar

Bo‘y o‘sishiga yordam beradigan mahsulotlar

Bolalarda bo‘y o‘sishi uchun oqsil, mikroelementlar, probiotiklarga boy mahsulotlar iste’mol qilish muhim.
12:40 / 07.10.2023

Bu ham qiziq

Nyu-Yorkdan Toshkentga uchgan samolyot zo‘ravonlik sabab Sankt-Peterburgga qo‘ndi

Nyu-Yorkdan Toshkentga uchgan samolyot zo‘ravonlik sabab Sankt-Peterburgga qo‘ndi

Kerakli proseduralar amalga oshirilgach, havo kemasi belgilangan aeroportga parvozni davom ettirishi aytilmoqda.
08:59 / 11.12.2023
Toshkentda yo‘lovchi avtobusdan yiqilib, qo‘li sindi

Toshkentda yo‘lovchi avtobusdan yiqilib, qo‘li sindi

Holatga “Toshshahartransxizmat” AJ rasmiy izoh berdi.
19:20 / 11.12.2023
Homilador ayol asabiylashsa, bolaga qanday ta’sir qiladi?

Homilador ayol asabiylashsa, bolaga qanday ta’sir qiladi?

Bu davrdagi asabiylik tug‘uladigan bolaning yurak va miya rivojlanishiga ta’sir qiladi.
15:02 / 10.12.2023
Keksalik va charchoqqa qarshi kurashuvchi nuqta

Keksalik va charchoqqa qarshi kurashuvchi nuqta

U tanani yoshartirib, kasalliklarni bartaraf qiladi.
10:04 / 11.12.2023
Dori allergiyasini qanday aniqlash mumkin?

Dori allergiyasini qanday aniqlash mumkin?

Bemor teridagi toshmalar turli xil ko‘rinishda bo‘lishi bilan uni farqlashi mumkin.
19:03 / 11.12.2023
Ertaga Zelenskiy AQSHga boradi

Ertaga Zelenskiy AQSHga boradi

Bayden uni Oq uyga taklif qildi.
19:48 / 11.12.2023
Shamollashni davolashda yo‘l qo‘yiladigan xatolar

Shamollashni davolashda yo‘l qo‘yiladigan xatolar

Ulardan biri ko‘rsatmalarsiz antibiotiklarni qabul qilishdir.
21:27 / 11.12.2023
Sirdaryolik 19 nafar fermerga Misrga sayohat uchun yo‘llanma berildi

Sirdaryolik 19 nafar fermerga Misrga sayohat uchun yo‘llanma berildi

Shuningdek, soha rivojiga salmoqli hissa qo‘shgan davlat va jamoat tashkilotlari vakillari hamda qishloq xo‘jaligi xodimlari…
09:11 / 11.12.2023
Britaniya Ukrainaga ikkita mina qidiruvchi kemalarni topshiradi

Britaniya Ukrainaga ikkita mina qidiruvchi kemalarni topshiradi

Avvalroq, Sergey Lavrov Ukraina uchun qurol-yarog‘ni o‘z ichiga olgan har qanday yuk Rossiya uchun qonuniy maqsadga aylanish…
09:28 / 11.12.2023
Quvaytda yiliga qancha neft qazib olinadi?

Quvaytda yiliga qancha neft qazib olinadi?

Quvayt aholi jon boshiga to'g'ri keladigan daromadlar bo'yicha dunyoda to'rtinchi o'rinda turadi.
19:13 / 10.12.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!