$
11320.02 UZS
27.33
164.02 UZS
0.16
12334.29 UZS
46.71
Kechasi -5°

Shakardan butunlay voz kechganingizda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?

19:34 / 09.12.2022

Shakar - bu uglevodlar bo‘lib, ular butun tanaga, vazn ortishidan yurak-qon tomir muammolari va diabetga qadar xavflidir. Bundan tashqari, shakar haqiqatan ham giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Ammo undan qutulish boshqa yomon odatlarga qaraganda ancha oson.

Shakardan butunlay voz kechish bilan dastlabki 3-4 kun tushkun kayfiyat, buzilish va samaradorlikning pasayishi bilan ajralib turadi. Bo‘sh uglevodlarni iste’mol qilishni keskin to'xtatishga tananing reaktsiyasi shunday bo'ladi. Ammo tana shakarni rad etiganidan keyin, uyqu normallashadi va energiya paydo bo‘ladi. Taxminan 7 kundan keyin terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi.

Shirinliklarga bo‘lgan ishtiyoq shakarni iste’mol qilmaslik qaroridan taxminan bir oy o‘tgach butunlay yo‘qoladi. Shakarga qaramlik barqaror emas va tez o‘tadi.


salomatlik


														
														Boshning turli qismlarida og'riq nimani ko‘rsatadi?

Boshning turli qismlarida og'riq nimani ko‘rsatadi?

Bosh og‘rig‘i ko‘plab sog‘liq muammolarining belgisi bo‘lishi mumkin.
17:24 / 26.01.2023

														
														Kam uyqu o‘smirlarda skleroz xavfini oshiradi

Kam uyqu o‘smirlarda skleroz xavfini oshiradi

Shvetsiyalik olimlar tadqiqot o‘tkazdilar va o‘smirlarda uyqu yetishmasligi kelajakda skleroz ehtimolini 40% ga oshirishini …
14:49 / 26.01.2023

														
														Olimlar immunitet tanqisligini keltirib chiqaruvchi yangi kasallikni aniqlashdi

Olimlar immunitet tanqisligini keltirib chiqaruvchi yangi kasallikni aniqlashdi

Birlamchi immunitet tanqisligi - bu yuqumli kasalliklarga va ba’zi hollarda saratonga moyillikni oshiradigan genetik nuqsonl…
16:24 / 23.01.2023

														
														Quloqchinlarning eshitishga ta’siri

Quloqchinlarning eshitishga ta’siri

Bir kunda qancha vaqt quloqchinlardan foydalangan ma’qul.
14:18 / 23.01.2023

														
														Ruhiy salomatlikka ta’sir qiluvchi omillar

Ruhiy salomatlikka ta’sir qiluvchi omillar

Ular ruhiy salomatlikning jiddiy xavf ostida ekanligining belgisi bo‘lishi mumkin.
15:55 / 22.01.2023

														
														Bolalarga gadjetlarning ta’siri

Bolalarga gadjetlarning ta’siri

O‘smirlik davridagi bolalarni qanday qilib gadjetlar ta’siridan olib chiqish mumkin?
11:27 / 22.01.2023

														
														Gripp va “omicron”: Oʻzboshimchalik bilan davolanish ogʻir asoratlarni keltirib chiqaradi

Gripp va “omicron”: Oʻzboshimchalik bilan davolanish ogʻir asoratlarni keltirib chiqaradi

Ikki kasallikning ogʻir asoratlari koʻproq oʻzboshimchalik bilan davolangan, shifokor tavsiyasisiz, palapartish ravishda tur…
13:36 / 21.01.2023

														
														Sportda proteinning foydali xususiyatlari

Sportda proteinning foydali xususiyatlari

Proteinga bo‘lgan ehtiyoj har bir insonda mavjud.
15:43 / 19.01.2023

														
														Rejalashtirilgan ishlarni kechiktirish depressiyaga sabab bo‘ladi

Rejalashtirilgan ishlarni kechiktirish depressiyaga sabab bo‘ladi

Tadqiqotchilar 3525 nafar universitet talabalari orasida tadqiqot o‘tkazdilar.
09:04 / 18.01.2023

														
														Ortiqcha ovqatlanish sabablari

Ortiqcha ovqatlanish sabablari

Uning asosan 3 ta sababi mavjud.
13:49 / 15.01.2023

Bu ham qiziq

Bir oyda koronavirusdan oʻlim holatlari 13 foizga oshdi

Bir oyda koronavirusdan oʻlim holatlari 13 foizga oshdi

Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti koronavirus bilan bogʻliq epidemiologik vaziyat yuzasidan oylik hisobotini eʼlon qildi.
19:37 / 26.01.2023
Yerning ichki yadrosi aylanishi to‘xtadi

Yerning ichki yadrosi aylanishi to‘xtadi

Ushbu hodisaning sababi ikkita asosiy qarama-qarshi kuch bo‘lishi mumkinligi aytilmoqda.
20:43 / 26.01.2023
Kosmik bo‘ronlar uzoq ekzosayyoralar borligini ko‘rsatdi

Kosmik bo‘ronlar uzoq ekzosayyoralar borligini ko‘rsatdi

Kembrij universiteti astronomlari yosh ekzosayyoralarni o‘rganishning yangi texnikasini ishlab chiqdi.
16:02 / 26.01.2023
Qozog‘istondagi Qorako‘lga pushti flamingolar qo‘ndi

Qozog‘istondagi Qorako‘lga pushti flamingolar qo‘ndi

Qayd etilishicha, bir-ikki hafta ichida qushlar janubga Iroq yoki Turkmanistonga yetib boradi.
18:29 / 26.01.2023
Markaziy bankning asosiy stavkasi o‘zgarishsiz qoldirildi

Markaziy bankning asosiy stavkasi o‘zgarishsiz qoldirildi

Markaziy bank boshqaruvining 26 yanvardagi yig‘ilishida asosiy stavkani yillik 15 foiz darajasida o‘zgarishsiz qoldirish to‘…
13:20 / 26.01.2023
Boshning turli qismlarida og'riq nimani ko‘rsatadi?

Boshning turli qismlarida og'riq nimani ko‘rsatadi?

Bosh og‘rig‘i ko‘plab sog‘liq muammolarining belgisi bo‘lishi mumkin.
17:24 / 26.01.2023
Surxondaryo viloyatining 13 ta tumaniga yangi hokimlar tayinlandi

Surxondaryo viloyatining 13 ta tumaniga yangi hokimlar tayinlandi

Tuman Xalq deputatlari kengashlari sessiyasida Prezident Adminstratsiyasi mas’ullari, Surxondaryo viloyati hokimi Ulug‘bek Q…
09:04 / 26.01.2023
Toshkent viloyatida “uchiruvchi” dori vositalarining muomalaga kiritilishining oldi olindi

Toshkent viloyatida “uchiruvchi” dori vositalarining muomalaga kiritilishining oldi olindi

Holat yuzasidan JKning 251-1-moddasi bilan jinoyat ishi qo‘zg‘atilgan.
15:54 / 26.01.2023
Shayxontohurda 4 ta mashina ishtirokida YTH sodir bo‘ldi

Shayxontohurda 4 ta mashina ishtirokida YTH sodir bo‘ldi

Hodisa natijasida jarohat olganlar bor.
15:14 / 26.01.2023
Prezident Qirg‘izistonga jo‘nab ketdi

Prezident Qirg‘izistonga jo‘nab ketdi

Shavkat Mirziyoyev Sadir Japarovning taklifiga binoan bugun, 26-yanvar kuni davlat tashrifi bilan ushbu mamlakatga jo‘nab ke…
15:37 / 26.01.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!