Energetik ichimliklarning tarkibida kofein ko‘p uchraydi. Ko‘p miqdordagi kofein esa yurak va qon-tomirlarda notekis yurak ritmi, taxikardiya, qon bosimining oshishi kabi jiddiy muammolarni yuzaga keltirish ehtimoli katta. 

Qolaversa, o‘smirlarda uyqusizlik hamda asabiylikka sabab bo‘ladi. 1 ta bankadagi energetik tarkibida 40-62 gramm va undan ham ko‘p shakar bo‘lishi mumkin. Organizmda shakar me’yordan oshib ketsa semirish va qandli diabetga olib keladi.

Shu boisdan sizlarga tabiiy ichimlikni tavsiya qilamiz: 1 choyqoshiq quruq ko‘k choy, 1 bo‘lak limon va 1 choyqoshiq asal. Ularni stakanga solib, ustidan qaynagan suv soling. Xohlasangiz sovutib, xohlasangiz iliq holida iching. Bu ichimlik sizga energiya beradi hamda asablarni tinchlantiradi.

• Foydali
• Lifestyle
• Tavsiya