Ширинликлардан воз кечишга ёрдам берувчи маҳсулотлар рўйхати эълон қилинди.

Диетологларнинг фикрича, хром моддасига эга маҳсулотлар ширинликка бўлган эҳтиёжни камайтиради. Улар орасига донли маҳсулотлар, пишлоқ, ёнғоқ, тухум, помидор, брокколи, нок, товуқ, мол гўшти ва жигарни киритиш мумкин.

Шунингдек, хурмо, анжир, қуритилган ўрик каби табиий ва фойдали мевалар истеъмол қилиш тавсия этилади. Шунда сахарозадан воз кечиш осонроқ бўлади.

Ширинликларга бўлган иштиёқнинг сабабларидан бири организмда паразитларнинг мавжудлиги бўлиши мумкин. Улар ширин муҳитни талаб қилади ва одамни ширинликлар ейишга мажбур қиладиган моддаларни ажратиб туради.

Агар сиз ширин таомларга доимий иштиёқингиз бўлса, шифокорга кўринишингиз керак.

• саломатлик
• shirinliklar