Lifestyle

O‘zbekistonda semizlik ko‘rsatkichi oshmoqda

16:59 / 04.12.2023

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti bilan birgalikda O‘zbekiston Respublikasining 18-64 yoshdagi aholisi o‘rtasida tadqiqot o‘tkazildi.

Maʼlum bo‘lishicha, har kuni aholining uchdan ikki qismi (67 foiz) yetarli miqdorda (400 grammdan kam) sabzavot va mevalar isteʼmol qiladi.

Aholining yarmi og‘ir vaznli, 20 foizi semiz, 46 foizining qonida xolesterin miqdori oshgan. Aholining o‘rtacha tuz isteʼmoli kuniga 14,9 grammni tashkil etadi.

Bu JSST tomonidan tavsiya etilgan miqdordan 3 baravar ko‘p (kuniga 5 grammdan oshmasligi lozim) deganidir.

Lifestyle

Barchasi

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

2024-yilning eng ahamiyatli ixtirolari bilan tanishing

Mashhur Time jurnali 2024-yilning eng yaxshi 200 ta ixtirosining nomini e’lon qildi. Ularning orasida mobil gadjetlar, tibbi…

11:37 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Mirzo Ulug‘bekda mashina yonib ketdi

Bu haqda Toshkent shahar Favqulodda vaziyatlar boshqarmasi matbuot xizmati xabar bermoqda.

08:21 / 25.11.2024

25-noyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 2-4, kunduzi 14-16 daraja iliq bo‘ladi.

22:37 / 24.11.2024

Zaporojyeda portlashlar sodir bo‘ldi

Kiyev tomonidan tayinlangan Zaporojye viloyat davlat ma’muriyati rahbari Ivan Fedorovning ta’kidlashicha, dushanba oqshomida…

11:02 / 25.11.2024

O‘zbekistonda oziq-ovqat eksporti 17,3 foizga oshdi

O‘zbekiston joriy yilning yanvar-oktabr oylarida umumiy qiymati 1,7 milliard dollar bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlarini ekspor…

19:01 / 24.11.2024

24-noyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi. Kechasi va ertalab tuman tushishi

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 24-noyabr kuni Toshkentda havo biroz bul…

17:54 / 23.11.2024

Isroil armiyasi Livan hududiga bugunga qadar 13 976 taga yaqin aviazarbalar yuborgan

Bu haqda Anadolu xabar bermoqda.

12:55 / 24.11.2024

“Zo‘ravonlikka qarshi 16 kunlik faol harakat” global kompaniyasi boshlandi

“Toshkentda 25-noyabrdan boshlab “Zo‘ravonlikka qarshi 16 kunlik faol harakat” global kompaniyasi boshlandi. Bu tashabbus Xa…

09:12 / 25.11.2024

Antaliya aeroportida Rossiya samolyoti yonib ketdi

Superjet kuchli yomg‘ir va shamol tufayli noqulay ob-havo sharoitida qattiq qo‘nganidan so‘ng yonib ketgan.

09:33 / 25.11.2024

“Hizbulloh” Isroilga 250 ga yaqin raketa uchirgani ma’lum bo‘ldi

Isroilning Livanga qarshi keng ko‘lamdagi havo hujumlaridan so‘ng, Eron tomonidan qo‘llab-quvvatlanayotgani aytilayotgan “Hi…

15:25 / 25.11.2024

Poytaxtdagi ko‘chalardan biri bir oyga yopiladi

Bu haqda Mirobod tuman hokimligi matbuot xizmati xabar bermoqda.

17:28 / 25.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Prezident mamlakatda o‘tkazilgan saylovlarni “noqonuniy” deb atadi

10:11 / 28.10.2024

MSK tomonidan saylov natijalari e’lon qilindi

11:50 / 28.10.2024

Sardor O‘rtach va boshqa bir qator mashhur san’atkorlar hibsga olindi

10:54 / 12.11.2024

Rodri “Oltin to‘p” sohibi bo‘ldi

09:06 / 29.10.2024

Ukraina Rossiyadagi ikkita zavodga hujum qildi

12:25 / 28.10.2024

Dunyoning eng kuchli armiyalari reytingidan O‘zbekiston ham joy oldi

10:31 / 28.10.2024

“Hamma Shimoliy Koreya harbiylari ukrainaliklarga zarba berishini kutmoqda” – Zelenskiy

10:06 / 02.11.2024

Uyqusizlikka qaysi moddalarning yetishmasligi sababligini bilasizmi?

11:06 / 31.10.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

12:08 / 05.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

12:21 / 05.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!