$
12971.00 UZS
-1.08
126.04 UZS
-0.57
13308.25 UZS
84.51
10° Kechasi

Suvni tik turgan holda ichish mumkin emasligi ilmiy jihatdan isbotlandi

10:30 / 26.03.2024

Hindistondagi Appolo Spectra shifoxonasining bosh shifokori Virpul Rustgining aytishicha, biz butun umr davomida odatiy hol bo‘lgan suv ichishni noto‘g‘ri tarzda amalga oshirib kelganmiz. Aniqlanishicha, harakat paytida, umuman turgan holatda ichilgan suv turli kasalliklar keltirib chiqaradi va ba’zi organlar ish faoliyatiga salbiy ta’sir qiladi.

Oshqozon faoliyatining buzilishi

Shifokor so‘zlariga ko‘ra, katta zarar birinchi navbatda ovqat hazm qilish tizimiga tegishli. Tik turgan holatda suv ichilganda suyuqlik oshqozonning pastki qismiga ovqat hazm qilish kanalidan katta kuch va tezlik bilan keladi. Natijada nerv tolalari taranglashadi, organizmdagi suyuqlik muvozanati buziladi va toksinlar miqdori ortadi. Bu esa oshqozon va hazm qilish tizimini bezovta bo‘lishiga olib keladi.

Artritni kuchaytirishi

Tik turgan holda suv ichish bo‘g‘imlarda suyuqlik to‘planishiga olib kelishi va artrit bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, – deydi doktor Rustgi.

Yurak va o‘pka faoliyatining buzilishi

Suvni noto‘g‘ri ichish oqibatida kerakli vitaminlar va minerallar jigar hamda ovqat hazm qilish tizimiga yetib bormaydi. Ular tezda tanadan so‘rilib, yurak va o‘pka faoliyatini xavf ostiga qo‘yadi, chunki qondagi kislorod darajasi buzilgan bo‘ladi.

Buyraklarga salbiy ta’siri

O‘tirgan holatda organizmning suyuqlik qabul qilishi sababli buyraklarda filtrlash tizimi yaxshiroq ishlashi isbotlangan.

Siz tik turganingizda suv ichsangiz, suyuqlik yuqori bosim ostida oshqozonning pastki qismiga hech qanday filtrlashsiz o‘tadi.

Xo‘sh, unda suv qay tarzda ichilsa to‘g‘ri bo‘ladi?

Sog‘lig‘ingizga g‘amxo‘rlik qilmoqchi bo‘lsangiz, suvni o‘tirgan holatda iching va yelkangizni to‘g‘ri tuting. Buning uchun orqa suyanchig‘i bor stulda o‘tirish tavsiya etiladi. Shunda ovqat hazm qilish tizimi sizga minnatdorchilik bildiradi va siz oshqozondagi noqulaylik hamda og‘irlik hissidan xalos bo‘lasiz.

Yana bir kichik tavsiya: suv xona haroratida bo‘lishi lozim. Jazirama yozda ham sovuq suv ichish mumkin emas. Sovuqlik chanqoqni bosmaydi, iliq suv esa xolesterin darajasini me’yorda ushlab turishga yordam beradi.


Lifestyle


														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

														
														Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.
10:06 / 11.11.2024

														
														Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.
12:01 / 06.11.2024

														
														Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.
12:21 / 05.11.2024

														
														Nok saratonni oldini oladi

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.
12:13 / 05.11.2024

Bu ham qiziq

Kimlar davlat bojini to‘lashdan ozod etilmoqda?

Kimlar davlat bojini to‘lashdan ozod etilmoqda?

Prezident tomonidan imzolangan qonun bilan “Davlat boji to‘g‘risida”gi qonunga qo‘shimchalar va o‘zgartirish kiritildi.
12:17 / 15.01.2025
2025-2027-yillar “O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi iqtisodiy hamkorlikning yangi davri” deb e’lon qilindi

2025-2027-yillar “O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi iqtisodiy hamkorlikning yangi davri” deb e’lon qilindi

15-yanvar kuni Abu-Dabi shahridagi “Qasr ash-Shati” qarorgohida O‘zbekiston Respublikasi prezidenti Shavkat Mirziyoyev va Bi…
15:01 / 15.01.2025
15-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

15-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

Harorat kechasi 0-2 daraja iliq, kunduzi 8-10 daraja iliq bo‘ladi.
22:42 / 14.01.2025
Qashqadaryoda zilzila sodir bo‘ldi

Qashqadaryoda zilzila sodir bo‘ldi

Bu haqda FVV Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi xabar qildi.
12:55 / 15.01.2025
AQSh respublikachilari Grenlandiyani sotib olish vakolatini beruvchi qonun loyihasini ishlab chiqdi

AQSh respublikachilari Grenlandiyani sotib olish vakolatini beruvchi qonun loyihasini ishlab chiqdi

Qo‘shma Shtatlar Vakillar palatasidagi respublikachilar guruhi AQShning saylangan prezidenti Donald Trampga Grenlandiyani so…
11:02 / 14.01.2025
Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Bugun Milliy Olimpiya qo‘mitasida O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasining navbatdan tashqari hisobot-saylov konfere…
16:45 / 14.01.2025
Maktab “bufet”lari tadbirkorlarga “E-auksion” orqali ijaraga beriladi

Maktab “bufet”lari tadbirkorlarga “E-auksion” orqali ijaraga beriladi

Hukumat qarori bilan Vazirlar Mahkamasining qaroriga o‘zgartirish va qo‘shimchalar kiritildi.
09:40 / 14.01.2025
Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025
O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

Suhbat chog‘ida Baxtiyor Saidov O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi hamkorlik jadal rivojlanib, mustahkamlanib borayotganini ta’k…
21:04 / 14.01.2025
“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!