$
12749.75 UZS
7.99
140.25 UZS
0.4
14142.02 UZS
106.97
28° Kechasi 16°

Suvni tik turgan holda ichish mumkin emasligi ilmiy jihatdan isbotlandi

10:30 / 26.03.2024

Hindistondagi Appolo Spectra shifoxonasining bosh shifokori Virpul Rustgining aytishicha, biz butun umr davomida odatiy hol bo‘lgan suv ichishni noto‘g‘ri tarzda amalga oshirib kelganmiz. Aniqlanishicha, harakat paytida, umuman turgan holatda ichilgan suv turli kasalliklar keltirib chiqaradi va ba’zi organlar ish faoliyatiga salbiy ta’sir qiladi.

Oshqozon faoliyatining buzilishi

Shifokor so‘zlariga ko‘ra, katta zarar birinchi navbatda ovqat hazm qilish tizimiga tegishli. Tik turgan holatda suv ichilganda suyuqlik oshqozonning pastki qismiga ovqat hazm qilish kanalidan katta kuch va tezlik bilan keladi. Natijada nerv tolalari taranglashadi, organizmdagi suyuqlik muvozanati buziladi va toksinlar miqdori ortadi. Bu esa oshqozon va hazm qilish tizimini bezovta bo‘lishiga olib keladi.

Artritni kuchaytirishi

Tik turgan holda suv ichish bo‘g‘imlarda suyuqlik to‘planishiga olib kelishi va artrit bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, – deydi doktor Rustgi.

Yurak va o‘pka faoliyatining buzilishi

Suvni noto‘g‘ri ichish oqibatida kerakli vitaminlar va minerallar jigar hamda ovqat hazm qilish tizimiga yetib bormaydi. Ular tezda tanadan so‘rilib, yurak va o‘pka faoliyatini xavf ostiga qo‘yadi, chunki qondagi kislorod darajasi buzilgan bo‘ladi.

Buyraklarga salbiy ta’siri

O‘tirgan holatda organizmning suyuqlik qabul qilishi sababli buyraklarda filtrlash tizimi yaxshiroq ishlashi isbotlangan.

Siz tik turganingizda suv ichsangiz, suyuqlik yuqori bosim ostida oshqozonning pastki qismiga hech qanday filtrlashsiz o‘tadi.

Xo‘sh, unda suv qay tarzda ichilsa to‘g‘ri bo‘ladi?

Sog‘lig‘ingizga g‘amxo‘rlik qilmoqchi bo‘lsangiz, suvni o‘tirgan holatda iching va yelkangizni to‘g‘ri tuting. Buning uchun orqa suyanchig‘i bor stulda o‘tirish tavsiya etiladi. Shunda ovqat hazm qilish tizimi sizga minnatdorchilik bildiradi va siz oshqozondagi noqulaylik hamda og‘irlik hissidan xalos bo‘lasiz.

Yana bir kichik tavsiya: suv xona haroratida bo‘lishi lozim. Jazirama yozda ham sovuq suv ichish mumkin emas. Sovuqlik chanqoqni bosmaydi, iliq suv esa xolesterin darajasini me’yorda ushlab turishga yordam beradi.


Lifestyle


														
														Qovoq shishishi bezovta qilsa ...

Qovoq shishishi bezovta qilsa ...

Ba’zida ertalab uyg‘onganingizda yoki yig‘laganingizda qovoqlaringiz shishib ketadi.
10:24 / 15.09.2024

														
														Dunyodagi TOP 5 ta eng qiyin imtihonlar

Dunyodagi TOP 5 ta eng qiyin imtihonlar

GAOKAO (Xitoy) Xitoyda o‘rta maktab bitiruvchilari uchun o‘tkaziladigan davlat imtihoni.
16:30 / 14.09.2024

														
														Musiqa asboblarining salomatlikka ta’siri haqida bilib oling

Musiqa asboblarining salomatlikka ta’siri haqida bilib oling

Germaniyalik olimlarning tadqiqotlari natijasi shuni ko‘rsatdiki, turli musiqa asboblari va ulardan taraladigan kuy inson or…
14:19 / 14.09.2024

														
														Toshkent Pedagogika universiteti 89 yoshda

Toshkent Pedagogika universiteti 89 yoshda

Toshkent pedagogika universiteti, Nizomiy nomidagi Toshkent davlat pedagogika universiteti — malakali pedagog va muhandisped…
08:47 / 14.09.2024

														
														“Qirol sher” 30 yoshda

“Qirol sher” 30 yoshda

Bu multfilm 1994-yilda ishlab chiqarilgan va Disneyning 32-animatsion badiiy filmi va Disney uyg‘onish davrida ishlab chiqar…
15:19 / 13.09.2024

														
														Kapalak o‘g‘rilari 200 ming dollar jarimaga tortildi

Kapalak o‘g‘rilari 200 ming dollar jarimaga tortildi

Italiyalik ota va uning o‘g‘li safari bog‘idan yuzlab endemik hasharotlar, jumladan, 92 turdagi kapalaklarni olib o‘tishga u…
12:50 / 13.09.2024

														
														Ronaldu – tarixdagi ilk 1 milliard obunachiga ega inson

Ronaldu – tarixdagi ilk 1 milliard obunachiga ega inson

Krishtianu Ronaldu Instagram sahifasida ijtimoiy tarmoqlardagi obunachilari soni 1 milliardga yetganini aytdi.
10:20 / 13.09.2024

														
														Energetik ichgan erkakning ahvoli og‘irlashib qoldi

Energetik ichgan erkakning ahvoli og‘irlashib qoldi

Qozog‘istonda Qarag‘andaga yo‘l olgan yo‘lovchining ahvoli og‘irlashib qolgan.
14:48 / 12.09.2024

														
														Ilon Mask shaxsiy ekipajini koinotga uchirdi

Ilon Mask shaxsiy ekipajini koinotga uchirdi

4 nafar yo‘lovchi Falcon 9 raketasida orbitaga uchirildi.
14:29 / 12.09.2024

														
														Mog‘orlagan nonni yesa bo‘ladimi?

Mog‘orlagan nonni yesa bo‘ladimi?

Mog‘orlagan nonni yeyish tavsiya qilinmaydi.
14:21 / 12.09.2024

Bu ham qiziq

JCh-2024. O‘zbekiston Niderlandiya bilan durang o‘ynadi

JCh-2024. O‘zbekiston Niderlandiya bilan durang o‘ynadi

O‘zbekiston milliy terma jamoasi guruhdagi 1-turda Niderlandiya terma jamoasiga qarshi bahs olib bordi.
22:27 / 14.09.2024
Shavkat Mirziyoyev va Olaf Shols birgalikda daraxt ekdi

Shavkat Mirziyoyev va Olaf Shols birgalikda daraxt ekdi

Bu haqda prezident matbuot xizmati xabar berdi.
13:59 / 16.09.2024
Mirziyoyev O‘zbekiston-Germaniya sammiti tadbirlarida ishtirok etish uchun Samarqandga bordi

Mirziyoyev O‘zbekiston-Germaniya sammiti tadbirlarida ishtirok etish uchun Samarqandga bordi

Prezident Shavkat Mirziyoyev O‘zbekiston-Germaniya sammiti tadbirlarida ishtirok etish uchun Samarqand shahriga bordi.
16:55 / 15.09.2024
Germaniya Ukrainani qo‘llab-quvvatlamaydi

Germaniya Ukrainani qo‘llab-quvvatlamaydi

“Germaniya nima qilish va nima qilmaslik bo‘yicha aniq qaror qabul qilgan. Bu qaror o‘zgarmaydi”, – deya ta’kidlagan Olaf Sh…
15:42 / 14.09.2024
Turkiyadagi zavodda kuchli portlash yuz berdi

Turkiyadagi zavodda kuchli portlash yuz berdi

Fabrikada ishlagan 27 nafar ishchi jarohatlanib, ulardan 6 nafarining ahvoli og‘irligi aytilmoqda.
10:07 / 16.09.2024
Robert  Oppengeymer. Atom bombasining otasi

Robert Oppengeymer. Atom bombasining otasi

Sizga taqdim etmoqchi bo‘lgan bugungi maqolamizda ushbu daho insonning hayoti, atom bombasining kashf qilinishi va boshqa bi…
17:14 / 15.09.2024
Buyuk Britaniya Bosh vaziri qamalishi mumkin

Buyuk Britaniya Bosh vaziri qamalishi mumkin

Buyuk Britaniya bosh vaziri Key Starmer rafiqasi Viktoriya uchun qimmatbaho kiyim-kechaklarni deklaratsiya qilinmagan holda …
17:05 / 15.09.2024
Tel-Avivda o‘n minglab isroilliklar namoyishga chiqdi

Tel-Avivda o‘n minglab isroilliklar namoyishga chiqdi

Ular G‘azo sektorida garovga olinganlarni ozod qilish uchun zudlik bilan bitim tuzishni talab qilgan.
09:37 / 15.09.2024
15-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

15-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

15-sentyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, vaqti-vaqti bilan o‘zgarib turadi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi. Sharqd…
22:36 / 14.09.2024
Jahon banki Orol dengizini saqlab qolish loyihasida qatnashadi

Jahon banki Orol dengizini saqlab qolish loyihasida qatnashadi

Bu haqda Qozog‘iston suv xo‘jaligi vazirligi xabar berdi.
16:54 / 14.09.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!