$
12704.68 UZS
-8.2
141.66 UZS
0.81
13757.90 UZS
-30.49
26° Kechasi 15°

Suvni tik turgan holda ichish mumkin emasligi ilmiy jihatdan isbotlandi

10:30 / 26.03.2024

Hindistondagi Appolo Spectra shifoxonasining bosh shifokori Virpul Rustgining aytishicha, biz butun umr davomida odatiy hol bo‘lgan suv ichishni noto‘g‘ri tarzda amalga oshirib kelganmiz. Aniqlanishicha, harakat paytida, umuman turgan holatda ichilgan suv turli kasalliklar keltirib chiqaradi va ba’zi organlar ish faoliyatiga salbiy ta’sir qiladi.

Oshqozon faoliyatining buzilishi

Shifokor so‘zlariga ko‘ra, katta zarar birinchi navbatda ovqat hazm qilish tizimiga tegishli. Tik turgan holatda suv ichilganda suyuqlik oshqozonning pastki qismiga ovqat hazm qilish kanalidan katta kuch va tezlik bilan keladi. Natijada nerv tolalari taranglashadi, organizmdagi suyuqlik muvozanati buziladi va toksinlar miqdori ortadi. Bu esa oshqozon va hazm qilish tizimini bezovta bo‘lishiga olib keladi.

Artritni kuchaytirishi

Tik turgan holda suv ichish bo‘g‘imlarda suyuqlik to‘planishiga olib kelishi va artrit bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, – deydi doktor Rustgi.

Yurak va o‘pka faoliyatining buzilishi

Suvni noto‘g‘ri ichish oqibatida kerakli vitaminlar va minerallar jigar hamda ovqat hazm qilish tizimiga yetib bormaydi. Ular tezda tanadan so‘rilib, yurak va o‘pka faoliyatini xavf ostiga qo‘yadi, chunki qondagi kislorod darajasi buzilgan bo‘ladi.

Buyraklarga salbiy ta’siri

O‘tirgan holatda organizmning suyuqlik qabul qilishi sababli buyraklarda filtrlash tizimi yaxshiroq ishlashi isbotlangan.

Siz tik turganingizda suv ichsangiz, suyuqlik yuqori bosim ostida oshqozonning pastki qismiga hech qanday filtrlashsiz o‘tadi.

Xo‘sh, unda suv qay tarzda ichilsa to‘g‘ri bo‘ladi?

Sog‘lig‘ingizga g‘amxo‘rlik qilmoqchi bo‘lsangiz, suvni o‘tirgan holatda iching va yelkangizni to‘g‘ri tuting. Buning uchun orqa suyanchig‘i bor stulda o‘tirish tavsiya etiladi. Shunda ovqat hazm qilish tizimi sizga minnatdorchilik bildiradi va siz oshqozondagi noqulaylik hamda og‘irlik hissidan xalos bo‘lasiz.

Yana bir kichik tavsiya: suv xona haroratida bo‘lishi lozim. Jazirama yozda ham sovuq suv ichish mumkin emas. Sovuqlik chanqoqni bosmaydi, iliq suv esa xolesterin darajasini me’yorda ushlab turishga yordam beradi.


Lifestyle


														
														Beyonse va uning eri Jay-Z plagiatda ayblanmoqda

Beyonse va uning eri Jay-Z plagiatda ayblanmoqda

Amerikalik rep qo‘shiqchisi Big Freedia qo‘shiqdagi parchadan noqonuniy foydalangan.
17:39 / 27.05.2024

														
														Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Bloger aktyor Maksim Lagashkin bilan birga rol ijro etgan.
17:17 / 27.05.2024

														
														To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

Moskva Planetariysi rasmiysi Lyudmila Koshman bu hodisani kunduzi Yer aholisi kuzata olmasligini ma’lum qilgan.
09:49 / 27.05.2024

														
														Toshkentdan Namanganga qo‘shimcha aviaqatnov amalga oshiriladi

Toshkentdan Namanganga qo‘shimcha aviaqatnov amalga oshiriladi

Bu haqda Uzbekistan Airways xabar berdi.
17:33 / 26.05.2024

														
														Rossiya ilk bor 5G sun’iy yo‘ldoshini koinotga uchirdi

Rossiya ilk bor 5G sun’iy yo‘ldoshini koinotga uchirdi

Byuro 1440 sun’iy yo‘ldoshlari ishga tushirilgunga qadar bunday aloqa sifati biror marta ta’minlanmagan
17:24 / 26.05.2024

														
														Ilon Mask xAI superkompyuterini yaratadi

Ilon Mask xAI superkompyuterini yaratadi

Ushbu loyiha doirasida xAI Oracle bilan hamkorlik qilishi mumkin.
16:59 / 26.05.2024

														
														Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya bizneslarini qo‘llab-quvvatlash uchun 209 million AQSh dollari investitsiya fondini shakllantirishni rejalashtirmo…
16:50 / 26.05.2024

														
														Piyoda yurish gipertoniyaning oldini oladi

Piyoda yurish gipertoniyaning oldini oladi

Bu haqda kardiolog Denis Sokolov xabar berdi.
13:11 / 25.05.2024

														
														Eskirgan va ahamiyatini yo‘qotgan kasb hamda lavozimlar ro‘yxati tuziladi

Eskirgan va ahamiyatini yo‘qotgan kasb hamda lavozimlar ro‘yxati tuziladi

Ushbu vazifaga Bandlik vazirligi, Iqtisodiyot va moliya vazirligi, Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi mas’ul etib …
11:30 / 25.05.2024

														
														Bahodir Jalolov oladigan gonorarini nimalarga sarflaydi?

Bahodir Jalolov oladigan gonorarini nimalarga sarflaydi?

Bahodir Jalolov gonorarlarini qay maqsadlarga ishlatgani haqida gapirdi.
09:56 / 25.05.2024

Bu ham qiziq

To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

To‘rtta sayyora bir safga tiziladigan kun aniqlandi

Moskva Planetariysi rasmiysi Lyudmila Koshman bu hodisani kunduzi Yer aholisi kuzata olmasligini ma’lum qilgan.
09:49 / 27.05.2024
Metan narxi 3750 soʻmdan oshmasligi belgilanmoqda

Metan narxi 3750 soʻmdan oshmasligi belgilanmoqda

2024-yil 1-iyundan 1-avgustgacha bir kub metr metan gazning eng baland narxi 3750 soʻm qilib belgilanmoqda.
15:36 / 27.05.2024
Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Maryam Tillayevaning xorijiy filmdagi ilk kadrlari paydo bo‘ldi

Bloger aktyor Maksim Lagashkin bilan birga rol ijro etgan.
17:17 / 27.05.2024
Jahon banki O‘zbekistonga ajratgan 100 million dollarli imtiyozli kreditdan qanday maqsadlarda foydalaniladi?

Jahon banki O‘zbekistonga ajratgan 100 million dollarli imtiyozli kreditdan qanday maqsadlarda foydalaniladi?

Qayd etilishicha, jamg‘arma faoliyati dunyoning turli mamlakatlaridagi ijtimoiy himoyaga muhtoj bolalarning rivojlanishi va …
12:30 / 27.05.2024
Qozog‘istonda havo harorati -3 darajani ko‘rsatmoqda

Qozog‘istonda havo harorati -3 darajani ko‘rsatmoqda

Hozirda quruqlik transport logistika tarmog‘ida ko‘plab qiyinchiliklar tug‘ilmoqda.
14:53 / 26.05.2024
Yaponiyada tug‘ilish rekord darajada pasaydi

Yaponiyada tug‘ilish rekord darajada pasaydi

2023-yilda Yaponiyada 731 mingga yaqin bola dunyoga kelgan.
10:07 / 27.05.2024
Robert Geyts: “Bayden Rossiya bilan kelishib olishi kerak!”

Robert Geyts: “Bayden Rossiya bilan kelishib olishi kerak!”

Qo‘shma Shtatlar Rossiya Federatsiyasini yakkalab qo‘yishga va uni o‘ziga qarshi qo‘yishga urinishi xatodir.
17:36 / 26.05.2024
Isroil XAMAS bilan qayta muzokaraga tayyorligini aytdi

Isroil XAMAS bilan qayta muzokaraga tayyorligini aytdi

Isroil tomoni faqat vaqtinchalik sulhga rozi bo‘ldi.
12:21 / 26.05.2024
Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya Osiyodagi eng yirik integral mikrosxemalar ishlab chiqish parkini yaratishni rejalashtirmoqda

Malayziya bizneslarini qo‘llab-quvvatlash uchun 209 million AQSh dollari investitsiya fondini shakllantirishni rejalashtirmo…
16:50 / 26.05.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!