$
11269.82 UZS
-31.77
159.78 UZS
-2.8
12205.22 UZS
-115.77
10° Kechasi

Qishning sovuq kunlarida isinishning bir qancha yo‘llari

15:57 / 07.12.2022

Avvalo, qishki poyafzallarni har doim oyoqning haqiqiy o‘lchamidan kattaroq hajmda sotib olish kerak. Chunki qishda asosan issiq va qalin paypoqlardan foydalaniladi. Bundan tashqari, agar poyabzal oyoqni siqib qo‘ysa, unda qon aylanishi buziladi va oyoq-qo‘l muzlay boshlaydi.

Xonani bir tekis isitish uchun undagi mebel maxsus tarzda joylashgan bo‘lishi kerak. Birinchidan, hech qanday mebel radiatorlarni qoplamasligi kerak. Bu holda issiq havo xonaga yomonroq kiradi va issiqlikni asosan divan va yotoqlarga beradi. 

Siz tanlagan ovqat bilan ham isinishingiz mumkin. Sovuq havoda isinishga yordam beradigan uglevodlarga boy oziq-ovqat emas, balki yaxshi hayvon yog‘laridir. Bu oziq-ovqatlar yog‘larni samarali qayta ishlash uchun metabolizmni tezlashtiradigan va tana haroratini ko‘taradigan elementlarni o‘z ichiga oladi.


Lifestyle


														
														Nonushtani o‘tkazib yuborish qay darajada xavfli?

Nonushtani o‘tkazib yuborish qay darajada xavfli?

To‘g‘ri ovqatlanish inson tanasiga katta ta’sir ko‘rsatadi.
14:15 / 12.12.2022

														
														Qishning sovuq kunlarida isinishning bir qancha yo‘llari

Qishning sovuq kunlarida isinishning bir qancha yo‘llari

Qish kunlari havo soviydi va inson tanasi issiqlikka ehtiyoj sezadi.
15:57 / 07.12.2022

														
														Til o‘rganish diqqatni jamlashga yordam beradi

Til o‘rganish diqqatni jamlashga yordam beradi

Mutaxassislar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, bir nechta tillarni bilish keksalikda kognitiv pasayis…
16:38 / 05.12.2022

														
														Telegramdagi pullik postlar nima uchun iOS tizimlarida o‘chirib qo‘yildi?

Telegramdagi pullik postlar nima uchun iOS tizimlarida o‘chirib qo‘yildi?

Asoschi Pavel Durov bunga izoh berdi.
12:32 / 29.10.2022

														
														Lionel Messining “temir toychoqlari”

Lionel Messining “temir toychoqlari”

Sayyoramizning eng boy futbolchilaridan biri hashamatli avtomobillar parkiga ham ega.
17:34 / 20.09.2022

														
														Ishemik insultning oldini olish yo‘li topildi

Ishemik insultning oldini olish yo‘li topildi

Qayd etilishicha, kundalik istemol qilinuvchi mahsulotlar ushbu xastalikka chalinmaslik uchun yordam berishi mumkin.
08:58 / 18.09.2022

														
														O‘zbekistonda limon eksporti hajmi kamaydi

O‘zbekistonda limon eksporti hajmi kamaydi

Xorijga chiqarilgan mevaning eng ko‘p qismi Farg‘ona viloyati hissasiga to‘g‘ri keladi.
16:37 / 19.08.2022

														
														Reper Dreyk “The Beatles” guruhiga tegishli rekordni yangiladi

Reper Dreyk “The Beatles” guruhiga tegishli rekordni yangiladi

Ijodkorning 5-avgust kuni taqdim etilgan “Staying Alive” singlini unga navbatdagi rekordni qayd etishiga zamin yaratdi.
19:59 / 16.08.2022

														
														Jurnalist, bloger va yoshlarni jamlagan Shahrisabz

Jurnalist, bloger va yoshlarni jamlagan Shahrisabz

8-12-avgust kunlari Shahrisabzda “Yoshlar turizmi” qurultoyi oʻtkazilmoqda.
12:20 / 09.08.2022

														
														Aqlning abadiy quyoshi: inson ovchilik, marosimlar va madaniyatni qanday o‘zlashtirgan?

Aqlning abadiy quyoshi: inson ovchilik, marosimlar va madaniyatni qanday o‘zlashtirgan?

Qadimgi odamlar faoliyati izlari topilganda, ular maymunlarga qiyoslangan, biroq inson yillar davomida har qanday sharoitga …
17:28 / 06.08.2022

Bu ham qiziq

2028-yilgi Paralimpiya oʻyinlari dasturiga kiritilgan sport turlari tasdiqlandi

2028-yilgi Paralimpiya oʻyinlari dasturiga kiritilgan sport turlari tasdiqlandi

Xalqaro Paralimpiya qoʻmitasi (IPC) Boshqaruv kengashi Los-Anjelesda oʻtadigan yozgi Paralimpiada dasturidan oʻrin oladigan …
20:42 / 31.01.2023
Endilikda avtobuslarda kunlik tushum “plani” bekor qilinadi

Endilikda avtobuslarda kunlik tushum “plani” bekor qilinadi

Ayni paytda Prezident huzurida jamoat transporti sohasini takomillashtirish yuzasidan yigʻilish oʻtkazilmoqda.
17:39 / 31.01.2023
Turkiya Shvetsiya va Finlyandiyaning talablarni bajarmasdan NATOga kirishiga rozi bo'lmaydi – Chavusho‘g‘li

Turkiya Shvetsiya va Finlyandiyaning talablarni bajarmasdan NATOga kirishiga rozi bo'lmaydi – Chavusho‘g‘li

Turkiya tashqi ishlar vaziri Mevlut Chavusho‘g‘li ta’kidlaganidek, respublika hozirda Finlyandiyaning NATO a’zoligiga nomzod…
16:57 / 31.01.2023
Barcha valyutalarning rasmiy kursi tushdi

Barcha valyutalarning rasmiy kursi tushdi

Markaziy bank 2023-yil 1-fevraldan xorijiy valyutalarning so‘mga nisbatan rasmiy kursini e’lon qildi.
16:17 / 31.01.2023
Oʻzbekistonning bir qator hududlarida sel kelishi xavfi eʼlon qilindi

Oʻzbekistonning bir qator hududlarida sel kelishi xavfi eʼlon qilindi

“Oʻzgidromet” mazkur hududlarda istiqomat qiluvchi fuqarolarni ehtiyot choralarini koʻrishga chaqirdi.
10:41 / 31.01.2023
Oʻquvchi qizlarni soʻkib, ularga tahdid qilgan sobiq imom-xatib qamaldi

Oʻquvchi qizlarni soʻkib, ularga tahdid qilgan sobiq imom-xatib qamaldi

Ijtimoiy tarmoqlarda tarqalib, keng muhokamalarga sabab boʻlgan “Al-Azxar” oʻquv markazi oʻqituvchisining xatti-harakatlari …
21:25 / 30.01.2023
Kambag‘allikni qisqartirish va bandlik vaziriga yangi o‘rinbosarlar tayinlandi

Kambag‘allikni qisqartirish va bandlik vaziriga yangi o‘rinbosarlar tayinlandi

Erkin Muxitdinov kambag‘allikni qisqartirish va bandlik vazirining o‘rinbosari lavozimida ish boshlaydi.
14:32 / 31.01.2023
Manfaatlar to‘qnashuviga yo‘l qo‘ygani uchun ishdan olingan Firdavs Abduxoliqov Kinematografiya agentligi direktori lavozimiga qayta tayinlandi

Manfaatlar to‘qnashuviga yo‘l qo‘ygani uchun ishdan olingan Firdavs Abduxoliqov Kinematografiya agentligi direktori lavozimiga qayta tayinlandi

Xoʻsh, qaysidir amaldorni vazifasidan ozod qila turib, oradan biroz vaqt oʻtgach, u bilan bogʻliq voqealar unutila boshlagac…
13:34 / 31.01.2023
Samarqandda ikki kishi botulizmdan vafot etdi

Samarqandda ikki kishi botulizmdan vafot etdi

Mazkur holat yuzasidan tuman prokuraturasi tomonidan tergovga qadar tekshiruv harakatlari olib borilmoqda.
18:34 / 31.01.2023
“Tesla” 2022-yilda rekord darajada foyda ko‘rdi

“Tesla” 2022-yilda rekord darajada foyda ko‘rdi

Qayd etilishicha, avtomobil narxlari pasaytirilganiga qaramay, sof foyda o‘tgan yilga nisbatan 128 foizga oshgan.
23:48 / 31.01.2023

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!