1. Куннинг энг муҳим даврлари учун назорат рўйхатини тузинг

Текшириш рўйхати кўп вақтни тежайди, чунки у ҳамма нарсани назорат остида сақлашга ёрдам беради. Бундай варақни тузаётганда, эрталаб ва кечқурун - ҳозирги ва кейинги кунни белгилайдиган даврларга алоҳида эътибор беринг. Уйғонганингиздан сўнг, электрон почта ва ижтимоий тармоқларни текширишга вақт сарфлаш осон. Шунинг учун, ҳатто аниқ нарсаларни ҳам назорат рўйхатига киритинг. Тишларингизни ювинг, нонушта қилинг, кунингизни режалаштиринг. Нима бўлишидан қатъий назар, биринчи навбатда қилишингиз керак бўлган 3-5 та ҳаракатни ёзинг.

2. Ишга киришишдан олдин керакли натижани аниқланг

Нима устида ишласангиз ҳам, нима учун қилаётганингизни билишингиз керак. Муайян мақсад сизга иккинчи даражали нарсаларга вақт сарфламасдан, унга эришиш учун ҳаракатларни аниқ шакллантиришга имкон беради. Исталган натижа, ҳатто тахминий бўлса ҳам, иш учун ажойиб мотивациядир.

3. Кераксиз ҳамма нарсадан халос бўлинг

Шубҳасиз, сиз баъзи одамлар сизнинг энергиянгизни сўраётгандай туюлаётганини ва баъзи нарсалар, ҳидлар ва товушлар, аксинча, сизнинг ҳолатингиз ва ишингизга ижобий таъсир қилишини пайқадингиз. Шунинг учун ўзингизни тинглаш жуда муҳимдир. Агар бирор нарса ёки кимдир сизни асабингизга тегаётган бўлса, ундан халос бўлинг. Масалан, одамларнинг шикоятларини тинглаш ва кейин хотиржамликни тиклаш учун қимматли вақтни беҳуда сарфламанг. Уни ўзингиз ва ўз мақсадларингизга сарфлаганингиз маъқул. Шунингдек, сизни мақсадингизга яқинлаштирмайдиган ҳамма нарсадан халос бўлинг.

• Маслаҳат
• Odat