O‘rta kattalikdagi limon immunitet tizimining ishlashida muhim rol o‘ynaydigan C vitamini uchun kattalar kundalik ehtiyojining deyarli 40% ni qondirishi isbotlangan. Biroq ushbu meaning nojo‘ya tomonlari ham mavjud.

Ichakni yetarli darajada tozalash . Limonni ko‘p iste’mol qiladigan odamlar ko‘pincha oshqozon og‘rig‘idan shikoyat qiladilar. Buning ajablanarli joyi yo'q: ovqat hazm qilish tizimi ko'p miqdorda limon kislotasini hazm qila olmaydi. Agar u oshqozonda uzoq vaqt qolsa, bu ovqat hazm qilish traktining shilliq qavatining tirnash xususiyati, qorin og‘rig‘i va ichak harakatining yetarli emasligiga olib keladi.

Oshqozon yarasi . Limonni haddan tashqari iste’mol qilish oshqozon kislotasini ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, bu ovqat hazm qilish traktining ichki devorini buzadi va oshqozon yarasiga olib keladi.

Buyrak toshlari . Limon sharbatidan tashqari, limon qobig'i kundalik hayotda va turli xil mahsulotlar ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Oshpazlar, masalan, pishirishda ularsiz qila olmaydi. Ammo limon qobig‘ida juda ko‘p oksalatlar mavjud. So‘rilmaydigan bu modda tanada, shu jumladan buyraklarda kristallanib, toshlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Bosh og'rig'i . Tadqiqotlar davomida olimlar limonga haddan tashqari ishtiyoq bosh og'rig'iga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Limonda sezilarli miqdorda tiramin mavjud. Bu miyada qon aylanishini rag‘batlantiradigan organik modda hisoblanadi. Bu qon oqimining oshishi bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin.

Og‘iz bo‘shlig‘i bilan bog‘liq muammolar . Xom limon sharbatini ichish tishlaringizga zarar yetkazishi, og‘iz va bo‘shliqlarning yallig‘lanishiga olib kelishi mumkin. Meva tarkibidagi limon va askorbin kislotalar tish emaliga jiddiy zarar yetkazishi mumkin. 

• Limon
• qiziqarli
• salomatlik